CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть
Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 dry red chilly
1 tsp Urad daal
Salt to taste
Pinch of Asafoetida powder
Few curry leaves
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		nuts
137.0g 		coconut
7.8g 		mango
21.35g 		mustard
1.65g 		oil
4.5g 		salt
0.0g 		curry
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 23.7 0.26 0.11 0.41 0.0 н/д н/д 24.48 24.48
Total Fat (g) 70.49 2.61 0.06 0.47 4.5 н/д н/д 78.13 78.13
Carbohydrates (g) 34.73 1.19 3.63 0.58 0.0 н/д н/д 40.12 40.12
Ash (g) 5.69 0.08 0.11 0.07 0.0 н/д н/д 5.94 5.94
Calories (kcal) 813.78 27.612 13.877 7.739 39.78 н/д н/д 902.787 902.787
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.06 н/д н/д н/д 0.06 0.06
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.05 н/д н/д н/д 0.05 0.05
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 2.4 3.67 17.44 0.11 0.0 н/д н/д 23.62 23.62
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 6.36 0.49 3.16 0.11 0.0 н/д н/д 10.11 10.11
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 12.3 0.7 0.4 0.2 0.0 н/д н/д 13.7 13.7
Calcium (mg) 95.9 1.092 2.135 8.597 0.0 н/д н/д 107.723 107.723
Iron (mg) 5.07 0.19 0.03 0.16 0.0 н/д н/д 5.45 5.45
Magnesium (mg) 308.25 2.496 1.921 4.917 0.0 н/д н/д 317.584 317.584
Phosphorus (mg) 595.95 8.814 2.348 13.877 0.0 н/д н/д 620.989 620.989
Potassium (mg) 817.89 27.768 33.304 11.253 0.0 н/д н/д 890.215 890.215
Sodium (mg) 916.53 1.56 0.427 0.083 0.0 н/д н/д 918.599 918.599
Zinc (mg) 5.21 0.09 0.01 0.09 0.0 н/д н/д 5.39 5.39
Copper (mg) 1.754 0.034 0.023 0.007 0.0 н/д н/д 1.818 1.818
Manganese (mg) 2.658 0.117 0.006 0.029 н/д н/д н/д 2.81 2.81
Selenium (mcg) 10.3 0.8 0.1 2.2 0.0 н/д н/д 13.4 13.4
Vitamin A, IU (IU) 6.85 0.0 163.317 1.023 0.0 н/д н/д 171.19 171.19
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 8.112 0.05 0.0 н/д н/д 8.162 8.162
Beta Carotene (mcg) 4.11 0.0 95.001 0.611 0.0 н/д н/д 99.722 99.722
Vitamin E (mg) 14.99 0.02 0.24 0.05 0.41 н/д н/д 15.71 15.71
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 28.77 0.0 0.0 7.392 0.0 н/д н/д 36.162 36.162
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.04 н/д 0.31 н/д н/д н/д 0.35 0.35
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.01 0.01
Vitamin C (mg) 0.5 0.3 5.9 0.0 0.0 н/д н/д 6.8 6.8
Thiamin (mg) 0.274 0.005 0.013 0.009 0.0 н/д н/д 0.301 0.301
Riboflavin (mg) 0.274 0.002 0.013 0.006 0.0 н/д н/д 0.295 0.295
Niacin (mg) 6.439 0.042 0.124 0.13 0.0 н/д н/д 6.735 6.735
Pantothenic acid (mg) 1.658 0.023 0.034 н/д 0.0 н/д н/д 1.715 1.715
Vitamin B-6 (mg) 0.411 0.004 0.028 0.007 0.0 н/д н/д 0.45 0.45
Folate (mcg) 68.5 2.028 2.989 1.254 0.0 н/д н/д 74.771 74.771
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 74.4 0.9 1.6 2.0 н/д н/д н/д 79.0 79.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.356 0.003 0.002 0.009 0.0 н/д н/д 0.37 0.37
Threonine (g) 0.822 0.009 0.004 0.018 0.0 н/д н/д 0.854 0.854
Isoleucine (g) 1.014 0.01 0.004 0.018 0.0 н/д н/д 1.046 1.046
Leucine (g) 1.877 0.02 0.006 0.029 0.0 н/д н/д 1.932 1.932
Lysine (g) 0.973 0.012 0.009 0.025 0.0 н/д н/д 1.018 1.018
Methionine (g) 0.315 0.005 0.002 0.008 0.0 н/д н/д 0.33 0.33
Cystine (g) 0.397 0.005 н/д 0.01 0.0 н/д н/д 0.412 0.412
Phenylalanine (g) 1.302 0.013 0.004 0.018 0.0 н/д н/д 1.337 1.337
Tyrosine (g) 0.932 0.008 0.002 0.012 0.0 н/д н/д 0.954 0.954
Valine (g) 1.274 0.016 0.006 0.022 0.0 н/д н/д 1.318 1.318
Arginine (g) 3.069 0.043 0.004 0.029 0.0 н/д н/д 3.145 3.145
Histidine (g) 0.658 0.006 0.002 0.013 0.0 н/д н/д 0.679 0.679
Alanine (g) 1.11 0.013 0.011 0.02 0.0 н/д н/д 1.153 1.153
Aspartic acid (g) 2.822 0.026 0.009 0.033 0.0 н/д н/д 2.889 2.889
Glutamic acid (g) 6.055 0.059 0.013 0.082 0.0 н/д н/д 6.21 6.21
Glycine (g) 1.452 0.012 0.004 0.022 0.0 н/д н/д 1.491 1.491
Proline (g) 1.206 0.011 0.004 0.032 0.0 н/д н/д 1.253 1.253
Serine (g) 1.26 0.013 0.004 0.018 0.0 н/д н/д 1.296 1.296
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.116 н/д н/д 0.116 0.116
Saturated Fat (g) 9.453 2.317 0.015 0.024 0.334 н/д н/д 12.143 12.143
Phytosterols (mg) н/д 3.666 н/д 1.947 11.25 н/д н/д 16.863 16.863
Monounsaturated Fat (g) 43.018 0.112 0.021 0.327 1.023 н/д н/д 44.501 44.501
Polyunsaturated (g) 14.755 0.029 0.011 0.089 2.931 н/д н/д 17.815 17.815