Рецепт Recipe: Roasted Pumpkin Penne - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Roasted Pumpkin
1 small sugar pumpkin (about 1 ½ pounds), peeled, seeded, and cut into ½ -inch cubes (about 4 cups)
Coarse salt and ground pepper
To Make the Pasta
8 ounces Glutino Brown Rice Penne Pasta
Roasted Pumpkin (above)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		pumpkin
0.0g 		olive oil
13.5g 		garlic
3.92g 		sugar
2.1g 		chipotle chili
0.65g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		olive oil
13.5g 		spinach
51.03g 		onion
67.5g 		salt
0.75g 		thyme
0.25g 		broth
176.25g 		pumpkin
0.0g 		goat cheese
42.53g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 0.0 0.25 0.0 0.08 н/д н/д 0.0 1.46 0.74 0.0 0.02 0.0 н/д 7.88 н/д н/д 10.43 20.86
Total Fat (g) н/д 13.5 0.02 0.0 0.11 н/д н/д 13.5 0.2 0.07 0.0 0.02 0.0 н/д 8.96 н/д н/д 36.38 72.76
Carbohydrates (g) н/д 0.0 1.29 2.1 0.36 н/д н/д 0.0 1.85 6.3 0.0 0.16 2.26 н/д 0.38 н/д н/д 14.7 29.4
Ash (g) н/д 0.0 0.06 0.0 0.06 н/д н/д 0.0 0.88 0.24 0.75 0.03 1.97 н/д 0.67 н/д н/д 4.65 9.3
Calories (kcal) н/д 119.34 5.833 8.127 2.041 н/д н/д 119.34 11.737 27.0 0.0 0.69 8.813 н/д 113.967 н/д н/д 416.888 833.776
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.04 0.67 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.71 1.42
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.06 1.33 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.4 2.8
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д 0.08 0.87 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.98 1.96
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) н/д 0.0 2.29 0.0 0.05 н/д н/д 0.0 46.64 60.15 0.0 0.02 172.02 н/д 25.83 н/д н/д 307.01 614.02
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.0 0.04 2.1 0.05 н/д н/д 0.0 0.21 2.86 0.0 0.0 1.5 н/д 0.38 н/д н/д 7.14 14.28
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.05 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.1
Dietary Fiber (g) н/д 0.0 0.1 0.0 0.2 н/д н/д 0.0 1.1 1.1 0.0 0.1 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 2.7 5.4
Calcium (mg) н/д 0.135 7.086 0.021 1.807 н/д н/д 0.135 50.52 15.525 0.18 4.725 0.0 н/д 59.535 н/д н/д 139.669 279.338
Iron (mg) н/д 0.08 0.07 0.0 0.09 н/д н/д 0.08 1.38 0.14 0.0 0.31 0.0 н/д 0.81 н/д н/д 2.95 5.9
Magnesium (mg) н/д 0.0 0.979 0.0 1.105 н/д н/д 0.0 40.314 6.75 0.008 0.55 н/д н/д 6.804 н/д н/д 56.509 113.018
Phosphorus (mg) н/д 0.0 5.99 0.0 1.97 н/д н/д 0.0 25.005 19.575 0.0 0.503 н/д н/д 108.864 н/д н/д 161.906 323.812
Potassium (mg) н/д 0.135 15.699 0.042 12.454 н/д н/д 0.135 284.747 98.55 0.06 2.035 н/д н/д 11.057 н/д н/д 424.914 849.828
Sodium (mg) н/д 0.27 0.666 0.0 6.565 н/д н/д 0.27 40.314 2.7 290.685 0.138 705.0 н/д 156.492 н/д н/д 1203.099 2406.198
Zinc (mg) н/д 0.0 0.05 0.0 0.02 н/д н/д 0.0 0.27 0.11 0.0 0.02 н/д н/д 0.39 н/д н/д 0.86 1.72
Copper (mg) н/д 0.0 0.012 0.0 0.003 н/д н/д 0.0 0.066 0.027 0.0 0.002 н/д н/д 0.31 н/д н/д 0.421 0.842
Manganese (mg) н/д 0.0 0.065 0.0 0.014 н/д н/д 0.0 0.459 0.088 0.001 0.02 н/д н/д 0.043 н/д н/д 0.689 1.378
Selenium (mcg) н/д 0.0 0.6 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.5 0.3 0.0 0.0 н/д н/д 1.2 н/д н/д 2.7 5.4
Vitamin A, IU (IU) н/д 0.0 0.352 0.0 192.725 н/д н/д 0.0 4785.083 1.35 0.0 9.5 375.413 н/д 439.283 н/д н/д 5803.706 11607.412
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 120.346 н/д н/д 120.346 240.692
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.0 0.0 0.0 9.64 н/д н/д 0.0 239.331 0.0 0.0 0.475 н/д н/д 122.472 н/д н/д 371.917 743.834
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 0.196 0.0 97.5 н/д н/д 0.0 2870.948 0.675 0.0 5.66 н/д н/д 22.964 н/д н/д 2997.942 5995.884
Vitamin E (mg) н/д 1.94 0.0 0.0 0.19 н/д н/д 1.94 1.04 0.01 0.0 0.02 н/д н/д 0.08 н/д н/д 5.21 10.42
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.137 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.137 0.274
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 0.626 0.0 2.015 н/д н/д 0.0 6224.639 2.7 0.0 2.155 н/д н/д 0.0 н/д н/д 6232.136 12464.272
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.06
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.11 н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.11 0.09 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.34 0.68
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) н/д 0.0 1.2 0.0 0.4 н/д н/д 0.0 14.3 5.0 0.0 0.1 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 21.1 42.2
Thiamin (mg) н/д 0.0 0.008 0.0 0.002 н/д н/д 0.0 0.041 0.034 0.0 0.001 н/д н/д 0.03 н/д н/д 0.116 0.232
Riboflavin (mg) н/д 0.0 0.004 0.0 0.005 н/д н/д 0.0 0.097 0.02 0.0 0.001 н/д н/д 0.162 н/д н/д 0.29 0.58
Niacin (mg) н/д 0.0 0.027 0.0 0.051 н/д н/д 0.0 0.367 0.081 0.0 0.012 н/д н/д 0.183 н/д н/д 0.722 1.444
Pantothenic acid (mg) н/д 0.0 0.023 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.036 0.081 0.0 н/д н/д н/д 0.289 н/д н/д 0.429 0.858
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.0 0.049 0.0 0.024 н/д н/д 0.0 0.102 0.081 0.0 0.001 н/д н/д 0.106 н/д н/д 0.363 0.726
Folate (mcg) н/д 0.0 0.117 0.0 0.65 н/д н/д 0.0 98.998 12.825 0.0 0.685 н/д н/д 5.103 н/д н/д 118.379 236.758
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.08 н/д н/д 0.08 0.16
Choline (mg) н/д 0.0 0.9 0.0 0.4 н/д н/д 0.0 9.2 4.1 0.0 0.1 н/д н/д 6.5 н/д н/д 21.4 42.8
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.0 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.007 0.0 0.0 н/д н/д 0.085 н/д н/д 0.115 0.23
Threonine (g) н/д 0.0 0.006 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.061 0.014 0.0 0.001 н/д н/д 0.293 н/д н/д 0.375 0.75
Isoleucine (g) н/д 0.0 0.009 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.077 0.007 0.0 0.001 н/д н/д 0.327 н/д н/д 0.421 0.842
Leucine (g) н/д 0.0 0.012 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.112 0.02 0.0 0.001 н/д н/д 0.68 н/д н/д 0.826 1.652
Lysine (g) н/д 0.0 0.011 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.087 0.027 0.0 0.001 н/д н/д 0.566 н/д н/д 0.69 1.38
Methionine (g) н/д 0.0 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.026 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.208 н/д н/д 0.237 0.474
Cystine (g) н/д 0.0 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.034 н/д н/д 0.057 0.114
Phenylalanine (g) н/д 0.0 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.066 0.02 0.0 н/д н/д н/д 0.315 н/д н/д 0.408 0.816
Tyrosine (g) н/д 0.0 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.056 0.007 0.0 н/д н/д н/д 0.306 н/д н/д 0.372 0.744
Valine (g) н/д 0.0 0.011 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.082 0.014 0.0 0.001 н/д н/д 0.54 н/д н/д 0.648 1.296
Arginine (g) н/д 0.0 0.025 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.082 0.068 0.0 н/д н/д н/д 0.234 н/д н/д 0.408 0.816
Histidine (g) н/д 0.0 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.031 0.007 0.0 н/д н/д н/д 0.217 н/д н/д 0.259 0.518
Alanine (g) н/д 0.0 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.071 0.014 0.0 н/д н/д н/д 0.136 н/д н/д 0.226 0.452
Aspartic acid (g) н/д 0.0 0.019 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.122 0.061 0.0 н/д н/д н/д 0.391 н/д н/д 0.594 1.188
Glutamic acid (g) н/д 0.0 0.032 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.174 0.176 0.0 н/д н/д н/д 1.467 н/д н/д 1.848 3.696
Glycine (g) н/д 0.0 0.008 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.066 0.02 0.0 н/д н/д н/д 0.089 н/д н/д 0.184 0.368
Proline (g) н/д 0.0 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.056 0.007 0.0 н/д н/д н/д 0.953 н/д н/д 1.019 2.038
Serine (g) н/д 0.0 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.051 0.014 0.0 н/д н/д н/д 0.302 н/д н/д 0.374 0.748
Cholesterol (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 19.562 н/д н/д 19.562 39.124
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 1.864 0.004 0.0 0.019 н/д н/д 1.864 0.031 0.027 0.0 0.007 0.0 н/д 6.2 н/д н/д 10.016 20.032
Phytosterols (mg) н/д 29.835 н/д н/д 0.54 н/д н/д 29.835 4.593 10.125 0.0 0.408 н/д н/д н/д н/д н/д 75.335 150.67
Monounsaturated Fat (g) н/д 9.85 0.0 0.0 0.023 н/д н/д 9.85 0.005 0.007 0.0 0.001 н/д н/д 2.045 н/д н/д 21.781 43.562
Polyunsaturated (g) н/д 1.42 0.01 0.0 0.048 н/д н/д 1.42 0.087 0.014 0.0 0.003 н/д н/д 0.213 н/д н/д 3.215 6.43