Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt to taste
Spices
5-6 Black peppercorns
2 cardamom pods
A small cinnamon stick (1 inch)
1 star anise
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		bell peppers
244.36g 		rice
185.0g 		onion
135.0g 		almonds
4.44g 		chillies
65.7g 		peanut oil
27.0g 		spring onions
11.52g 		ginger
1.86g 		water
237.0g 		lemon juice
5.08g 		salt
0.0g 		spices
0.0g 		peppercorns
0.0g 		cloves
1.5g 		cardamom
0.0g 		cinnamon
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.42 14.69 1.49 0.94 1.31 0.0 0.21 0.03 0.0 0.02 н/д н/д н/д 0.09 н/д н/д 21.2 21.2
Total Fat (g) 0.73 5.4 0.14 2.19 0.13 27.0 0.02 0.01 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.3 н/д н/д 35.93 35.93
Carbohydrates (g) 14.73 142.89 12.61 0.96 6.22 0.0 0.85 0.33 0.0 0.44 н/д н/д н/д 0.92 н/д н/д 179.95 179.95
Ash (g) 1.15 2.83 0.47 0.13 0.39 0.0 0.09 0.01 0.24 0.01 н/д н/д н/д 0.09 н/д н/д 5.42 5.42
Calories (kcal) 75.752 684.5 54.0 25.507 26.28 238.68 3.686 1.488 0.0 1.27 н/д н/д н/д 4.845 н/д н/д 1116.008 1116.008
Starch (g) 0.0 н/д 0.0 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.03
Sucrose (g) 0.0 1.57 1.34 0.16 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 3.07 3.07
Glucose (dextrose) (g) 4.74 н/д 2.66 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д 7.42 7.42
Fructose (g) 5.52 н/д 1.74 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д 7.28 7.28
Lactose (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 225.32 19.18 120.3 0.21 57.65 0.0 10.35 1.47 236.76 4.61 н/д н/д н/д 0.1 н/д н/д 675.95 675.95
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 10.26 1.57 5.72 0.17 3.35 0.0 0.27 0.03 0.0 0.12 н/д н/д н/д 0.04 н/д н/д 21.54 21.54
Galactose (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 5.1 6.5 2.3 0.5 1.0 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.5 н/д н/д 16.3 16.3
Calcium (mg) 17.105 42.55 31.05 11.711 11.826 0.0 8.294 0.298 7.11 0.356 н/д н/д н/д 9.69 н/д н/д 139.99 139.99
Iron (mg) 1.05 2.72 0.28 0.17 0.79 0.01 0.17 0.01 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.13 н/д н/д 5.33 5.33
Magnesium (mg) 29.323 264.55 13.5 11.888 16.425 0.0 2.304 0.8 2.37 0.305 н/д н/д н/д 3.96 н/д н/д 345.425 345.425
Phosphorus (mg) 63.534 616.05 39.15 21.47 30.222 0.0 4.262 0.632 0.0 0.305 н/д н/д н/д 1.575 н/д н/д 777.2 777.2
Potassium (mg) 515.6 412.55 197.1 31.274 223.38 0.0 31.795 7.719 0.0 6.299 н/д н/д н/д 16.53 н/д н/д 1442.247 1442.247
Sodium (mg) 9.774 12.95 5.4 0.044 4.599 0.0 1.843 0.242 9.48 0.051 н/д н/д н/д 3.645 н/д н/д 48.029 48.029
Zinc (mg) 0.61 3.74 0.23 0.14 0.2 0.0 0.04 0.01 0.02 0.0 н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д 5.01 5.01
Copper (mg) 0.049 0.518 0.054 0.044 0.112 0.0 0.009 0.004 0.024 0.002 н/д н/д н/д 0.005 н/д н/д 0.821 0.821
Manganese (mg) 0.269 6.919 0.176 0.102 0.158 н/д 0.018 0.004 0.0 0.001 н/д н/д н/д 0.45 н/д н/д 8.096 8.096
Selenium (mcg) 0.2 43.3 0.7 0.1 0.3 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.1 н/д н/д 44.8 44.8
Vitamin A, IU (IU) 7650.912 0.0 2.7 0.044 774.603 0.0 114.854 0.0 0.0 1.016 н/д н/д н/д 7.95 н/д н/д 8552.079 8552.079
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 383.645 0.0 0.0 0.0 38.763 0.0 5.76 0.0 0.0 0.051 н/д н/д н/д 0.405 н/д н/д 428.624 428.624
Beta Carotene (mcg) 3968.406 0.0 1.35 0.044 440.847 0.0 68.89 0.0 0.0 0.152 н/д н/д н/д 1.26 н/д н/д 4480.95 4480.95
Vitamin E (mg) 3.86 2.22 0.03 1.16 0.45 4.24 0.06 0.0 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.13 н/д н/д 12.16 12.16
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 124.624 0.0 5.4 0.044 476.325 0.0 130.982 0.0 0.0 0.457 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 737.833 737.833
Tocopherol, beta (mg) 0.12 0.0 0.0 0.01 н/д 0.12 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.26 0.26
Tocopherol, gamma (mg) 0.34 0.0 0.0 0.03 н/д 4.3 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 4.67 4.67
Tocopherol, delta (mg) 0.02 0.0 0.0 0.0 н/д 0.37 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.4 0.4
Vitamin C (mg) 312.0 0.0 10.0 0.0 159.3 0.0 2.2 0.1 0.0 2.3 н/д н/д н/д 1.2 н/д н/д 487.2 487.2
Thiamin (mg) 0.122 0.74 0.068 0.009 0.059 0.0 0.007 0.001 0.0 0.002 н/д н/д н/д 0.002 н/д н/д 1.009 1.009
Riboflavin (mg) 0.22 0.167 0.041 0.045 0.059 0.0 0.009 0.001 0.0 0.001 н/д н/д н/д 0.004 н/д н/д 0.545 0.545
Niacin (mg) 2.395 9.417 0.162 0.15 0.624 0.0 0.061 0.014 0.0 0.005 н/д н/д н/д 0.022 н/д н/д 12.85 12.85
Pantothenic acid (mg) 0.782 2.757 0.162 0.021 0.039 0.0 0.009 0.004 0.0 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.779 3.779
Vitamin B-6 (mg) 0.709 0.944 0.162 0.006 0.184 0.0 0.007 0.003 0.0 0.003 н/д н/д н/д 0.009 н/д н/д 2.026 2.026
Folate (mcg) 112.406 37.0 25.65 2.218 15.111 0.0 7.373 0.205 0.0 0.66 н/д н/д н/д 1.395 н/д н/д 202.017 202.017
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 13.7 56.8 8.2 2.3 7.3 0.0 0.7 0.5 0.0 0.3 н/д н/д н/д 0.6 н/д н/д 90.4 90.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.024 0.185 0.014 0.009 0.02 0.0 0.002 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.254 0.254
Threonine (g) 0.098 0.537 0.027 0.027 0.046 0.0 0.008 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.743 0.743
Isoleucine (g) 0.049 0.629 0.014 0.031 0.046 0.0 0.009 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.779 0.779
Leucine (g) 0.098 1.221 0.041 0.066 0.072 0.0 0.013 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.512 1.512
Lysine (g) 0.098 0.555 0.054 0.026 0.059 0.0 0.01 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.803 0.803
Methionine (g) 0.024 0.333 0.0 0.007 0.013 0.0 0.002 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.38 0.38
Cystine (g) 0.049 0.185 0.0 0.008 0.026 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.269 0.269
Phenylalanine (g) 0.122 0.759 0.041 0.05 0.039 0.0 0.007 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.018 1.018
Tyrosine (g) 0.024 0.555 0.014 0.02 0.026 0.0 0.006 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.645 0.645
Valine (g) 0.073 0.87 0.027 0.036 0.053 0.0 0.009 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.069 1.069
Arginine (g) 0.098 1.11 0.135 0.109 0.066 0.0 0.015 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.533 1.533
Histidine (g) 0.049 0.37 0.014 0.025 0.026 0.0 0.003 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.488 0.488
Alanine (g) 0.073 0.851 0.027 0.046 0.053 0.0 0.009 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.059 1.059
Aspartic acid (g) 0.684 1.369 0.122 0.129 0.191 0.0 0.02 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.518 2.518
Glutamic acid (g) 0.513 2.997 0.351 0.302 0.171 0.0 0.044 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 4.381 4.381
Glycine (g) 0.073 0.722 0.041 0.065 0.046 0.0 0.01 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.958 0.958
Proline (g) 0.049 0.685 0.014 0.046 0.059 0.0 0.014 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.866 0.866
Serine (g) 0.122 0.759 0.027 0.042 0.053 0.0 0.009 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.013 1.013
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 0.001
Saturated Fat (g) 0.073 1.073 0.054 0.165 0.013 4.563 0.003 0.004 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.082 н/д н/д 6.031 6.031
Phytosterols (mg) н/д н/д 20.25 н/д н/д 55.89 н/д 0.279 н/д н/д н/д н/д н/д 3.84 н/д н/д 80.259 80.259
Monounsaturated Fat (g) 0.0 1.961 0.014 1.37 0.007 12.474 0.003 0.003 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.022 н/д н/д 15.854 15.854
Polyunsaturated (g) 0.171 1.924 0.027 0.535 0.072 8.64 0.008 0.003 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.106 н/д н/д 11.487 11.487