Рецепт Recipe of the Week - Cuban Panini - Пищевая ценность
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 |
ham
0.0g |
roast pork
0.0g |
provolone
28.0g |
cheese
28.0g |
Всего в порции | Всего в рецепте |
---|---|---|---|---|---|---|
Protein (g) | н/д | н/д | 7.16 | 6.97 | 14.13 | 14.13 |
Total Fat (g) | н/д | н/д | 7.45 | 9.28 | 16.73 | 16.73 |
Carbohydrates (g) | н/д | н/д | 0.6 | 0.36 | 0.96 | 0.96 |
Ash (g) | н/д | н/д | 1.32 | 1.1 | 2.42 | 2.42 |
Calories (kcal) | н/д | н/д | 98.28 | 112.84 | 211.12 | 211.12 |
Starch (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sucrose (g) | н/д | н/д | н/д | 0.07 | 0.07 | 0.07 |
Glucose (dextrose) (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Fructose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Lactose (g) | н/д | н/д | н/д | 0.06 | 0.06 | 0.06 |
Maltose (g) | н/д | н/д | н/д | 0.04 | 0.04 | 0.04 |
Alcohol (g) | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Water (g) | н/д | н/д | 11.47 | 10.29 | 21.76 | 21.76 |
Caffeine (mg) | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Theobromine (mg) | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Sugars (g) | н/д | н/д | 0.16 | 0.15 | 0.3 | 0.3 |
Galactose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Dietary Fiber (g) | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Calcium (mg) | н/д | н/д | 211.68 | 201.88 | 413.56 | 413.56 |
Iron (mg) | н/д | н/д | 0.15 | 0.19 | 0.34 | 0.34 |
Magnesium (mg) | н/д | н/д | 7.84 | 7.84 | 15.68 | 15.68 |
Phosphorus (mg) | н/д | н/д | 138.88 | 143.36 | 282.24 | 282.24 |
Potassium (mg) | н/д | н/д | 38.64 | 27.44 | 66.08 | 66.08 |
Sodium (mg) | н/д | н/д | 245.28 | 173.88 | 419.16 | 419.16 |
Zinc (mg) | н/д | н/д | 0.9 | 0.87 | 1.78 | 1.78 |
Copper (mg) | н/д | н/д | 0.008 | 0.008 | 0.017 | 0.017 |
Manganese (mg) | н/д | н/д | 0.003 | 0.003 | 0.006 | 0.006 |
Selenium (mcg) | н/д | н/д | 4.1 | 3.9 | 8.0 | 8.0 |
Vitamin A, IU (IU) | н/д | н/д | 246.4 | 280.56 | 526.96 | 526.96 |
Retinol (mcg) | н/д | н/д | 64.4 | 72.24 | 136.64 | 136.64 |
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) | н/д | н/д | 66.08 | 74.2 | 140.28 | 140.28 |
Beta Carotene (mcg) | н/д | н/д | 19.04 | 23.8 | 42.84 | 42.84 |
Vitamin E (mg) | н/д | н/д | 0.06 | 0.08 | 0.15 | 0.15 |
Vitamin D (IU) | н/д | н/д | н/д | 3.36 | 3.36 | 3.36 |
Lycopene (mcg) | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Lutein + zeaxanthin (mcg) | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Tocopherol, beta (mg) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Tocopherol, gamma (mg) | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Tocopherol, delta (mg) | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Vitamin C (mg) | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Thiamin (mg) | н/д | н/д | 0.006 | 0.008 | 0.014 | 0.014 |
Riboflavin (mg) | н/д | н/д | 0.09 | 0.106 | 0.196 | 0.196 |
Niacin (mg) | н/д | н/д | 0.045 | 0.022 | 0.067 | 0.067 |
Pantothenic acid (mg) | н/д | н/д | 0.134 | 0.115 | 0.249 | 0.249 |
Vitamin B-6 (mg) | н/д | н/д | 0.02 | 0.02 | 0.039 | 0.039 |
Folate (mcg) | н/д | н/д | 2.8 | 5.04 | 7.84 | 7.84 |
Vitamin B-12 (mcg) | н/д | н/д | 0.41 | 0.23 | 0.64 | 0.64 |
Choline (mg) | н/д | н/д | 4.3 | 4.6 | 8.9 | 8.9 |
Folic acid (mcg) | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Tryptophan (g) | н/д | н/д | 0.098 | 0.09 | 0.188 | 0.188 |
Threonine (g) | н/д | н/д | 0.274 | 0.249 | 0.524 | 0.524 |
Isoleucine (g) | н/д | н/д | 0.305 | 0.434 | 0.739 | 0.739 |
Leucine (g) | н/д | н/д | 0.644 | 0.669 | 1.313 | 1.313 |
Lysine (g) | н/д | н/д | 0.742 | 0.58 | 1.322 | 1.322 |
Methionine (g) | н/д | н/д | 0.193 | 0.182 | 0.375 | 0.375 |
Cystine (g) | н/д | н/д | 0.034 | 0.036 | 0.07 | 0.07 |
Phenylalanine (g) | н/д | н/д | 0.361 | 0.367 | 0.728 | 0.728 |
Tyrosine (g) | н/д | н/д | 0.426 | 0.336 | 0.762 | 0.762 |
Valine (g) | н/д | н/д | 0.459 | 0.465 | 0.924 | 0.924 |
Arginine (g) | н/д | н/д | 0.286 | 0.263 | 0.549 | 0.549 |
Histidine (g) | н/д | н/д | 0.314 | 0.244 | 0.557 | 0.557 |
Alanine (g) | н/д | н/д | 0.199 | 0.196 | 0.395 | 0.395 |
Aspartic acid (g) | н/д | н/д | 0.487 | 0.448 | 0.935 | 0.935 |
Glutamic acid (g) | н/д | н/д | 1.747 | 1.705 | 3.452 | 3.452 |
Glycine (g) | н/д | н/д | 0.12 | 0.12 | 0.241 | 0.241 |
Proline (g) | н/д | н/д | 0.776 | 0.787 | 1.562 | 1.562 |
Serine (g) | н/д | н/д | 0.412 | 0.409 | 0.82 | 0.82 |
Cholesterol (mg) | н/д | н/д | 19.32 | 29.4 | 48.72 | 48.72 |
Trans Fat (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Saturated Fat (g) | н/д | н/д | 4.782 | 5.905 | 10.688 | 10.688 |
Phytosterols (mg) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Monounsaturated Fat (g) | н/д | н/д | 2.069 | 2.629 | 4.698 | 4.698 |
Polyunsaturated (g) | н/д | н/д | 0.216 | 0.263 | 0.479 | 0.479 |