Рецепт Recipe of the Week - Blue Cheese Stuffed Baby Portabellas - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	meal 0.0g	veggie 70.0g	portabella 81.48g	mushrooms 17.46g	olive 13.5g	oil 0.0g	blue 0.0g	cheese 28.0g	pepper 97.58g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	10.99	2.04	0.54	0.0	н/д	н/д	6.97	0.84	21.38	21.38
Total Fat (g)	н/д	4.41	0.16	0.06	13.5	н/д	н/д	9.28	0.17	27.58	27.58
Carbohydrates (g)	н/д	9.99	4.13	0.57	0.0	н/д	н/д	0.36	4.53	19.58	19.58
Ash (g)	н/д	1.76	0.84	0.15	н/д	н/д	н/д	1.1	0.42	4.27	4.27
Calories (kcal)	н/д	123.9	21.185	3.841	119.34	н/д	н/д	112.84	19.516	400.622	400.622
Starch (g)	н/д	4.05	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	4.05	4.05
Sucrose (g)	н/д	0.43	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.07	0.11	0.61	0.61
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.18	н/д	0.26	н/д	н/д	н/д	н/д	1.13	1.57	1.57
Fructose (g)	н/д	0.09	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	1.09	1.21	1.21
Lactose (g)	н/д	0.04	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.06	0.0	0.11	0.11
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.04	0.0	0.04	0.04
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	42.85	74.31	16.14	0.0	н/д	н/д	10.29	91.62	235.2	235.2
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.75	1.47	0.29	0.0	н/д	н/д	0.15	2.34	4.99	4.99
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	3.4	1.2	0.2	0.0	н/д	н/д	0.0	1.7	6.5	6.5
Calcium (mg)	н/д	95.2	6.518	0.524	0.135	н/д	н/д	201.88	9.758	314.015	314.015
Iron (mg)	н/д	1.69	0.49	0.09	0.08	н/д	н/д	0.19	0.33	2.86	2.86
Magnesium (mg)	н/д	39.2	8.963	1.571	0.0	н/д	н/д	7.84	9.758	67.332	67.332
Phosphorus (mg)	н/д	144.2	105.924	15.016	0.0	н/д	н/д	143.36	19.516	428.016	428.016
Potassium (mg)	н/д	233.1	394.363	55.523	0.135	н/д	н/д	27.44	170.765	881.326	881.326
Sodium (mg)	н/д	398.3	4.889	0.873	0.27	н/д	н/д	173.88	2.927	581.139	581.139
Zinc (mg)	н/д	0.88	0.49	0.09	0.0	н/д	н/д	0.87	0.13	2.46	2.46
Copper (mg)	н/д	0.14	0.326	0.056	0.0	н/д	н/д	0.008	0.068	0.598	0.598
Manganese (mg)	н/д	0.665	0.114	0.009	н/д	н/д	н/д	0.003	0.117	0.908	0.908
Selenium (mcg)	н/д	15.8	9.0	1.6	0.0	н/д	н/д	3.9	0.0	30.3	30.3
Vitamin A, IU (IU)	н/д	11.2	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	280.56	361.046	652.806	652.806
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	72.24	0.0	72.24	72.24
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.7	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	74.2	17.564	92.464	92.464
Beta Carotene (mcg)	н/д	7.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	23.8	202.966	233.766	233.766
Vitamin E (mg)	н/д	0.16	0.02	0.0	1.94	н/д	н/д	0.08	0.36	2.56	2.56
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	3.143	н/д	н/д	н/д	3.36	н/д	6.503	6.503
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	332.748	332.748	332.748
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	3.2	0.0	0.4	0.0	н/д	н/д	0.0	78.5	82.0	82.0
Thiamin (mg)	н/д	1.855	0.065	0.014	0.0	н/д	н/д	0.008	0.059	2.001	2.001
Riboflavin (mg)	н/д	0.168	0.391	0.07	0.0	н/д	н/д	0.106	0.029	0.765	0.765
Niacin (mg)	н/д	2.625	3.667	0.63	0.0	н/д	н/д	0.022	0.468	7.413	7.413
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.203	1.222	0.262	н/д	н/д	н/д	0.115	0.098	1.899	1.899
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.21	0.081	0.017	0.0	н/д	н/д	0.02	0.215	0.543	0.543
Folate (mcg)	н/д	86.8	17.926	2.794	0.0	н/д	н/д	5.04	9.758	122.317	122.317
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	1.41	0.04	0.01	0.0	н/д	н/д	0.23	0.0	1.69	1.69
Choline (mg)	н/д	13.6	17.3	3.0	0.0	н/д	н/д	4.6	5.4	43.9	43.9
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.112	0.024	0.007	н/д	н/д	н/д	0.09	0.01	0.243	0.243
Threonine (g)	н/д	0.427	0.057	0.019	н/д	н/д	н/д	0.249	0.039	0.791	0.791
Isoleucine (g)	н/д	0.546	0.041	0.014	н/д	н/д	н/д	0.434	0.02	1.054	1.054
Leucine (g)	н/д	0.98	0.065	0.021	н/д	н/д	н/д	0.669	0.039	1.774	1.774
Lysine (g)	н/д	0.7	0.049	0.019	н/д	н/д	н/д	0.58	0.039	1.387	1.387
Methionine (g)	н/д	0.203	0.016	0.005	н/д	н/д	н/д	0.182	0.01	0.416	0.416
Cystine (g)	н/д	0.182	0.008	0.002	н/д	н/д	н/д	0.036	0.01	0.238	0.238
Phenylalanine (g)	н/д	0.623	0.049	0.016	н/д	н/д	н/д	0.367	0.088	1.142	1.142
Tyrosine (g)	н/д	0.455	0.033	0.007	н/д	н/д	н/д	0.336	0.01	0.84	0.84
Valine (g)	н/д	0.623	0.122	0.04	н/д	н/д	н/д	0.465	0.039	1.289	1.289
Arginine (g)	н/д	0.735	0.057	0.014	н/д	н/д	н/д	0.263	0.029	1.098	1.098
Histidine (g)	н/д	0.329	0.033	0.01	н/д	н/д	н/д	0.244	0.01	0.625	0.625
Alanine (g)	н/д	0.511	0.09	0.035	н/д	н/д	н/д	0.196	0.039	0.871	0.871
Aspartic acid (g)	н/д	1.085	0.122	0.035	н/д	н/д	н/д	0.448	0.205	1.895	1.895
Glutamic acid (g)	н/д	2.863	0.228	0.059	н/д	н/д	н/д	1.705	0.185	5.041	5.041
Glycine (g)	н/д	0.462	0.049	0.016	н/д	н/д	н/д	0.12	0.029	0.676	0.676
Proline (g)	н/д	0.91	0.057	0.014	н/д	н/д	н/д	0.787	0.02	1.787	1.787
Serine (g)	н/д	0.679	0.057	0.016	н/д	н/д	н/д	0.409	0.049	1.209	1.209
Cholesterol (mg)	н/д	3.5	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	29.4	0.0	32.9	32.9
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	1.008	0.024	0.007	1.864	н/д	н/д	5.905	0.059	8.868	8.868
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.782	8.782	8.782
Monounsaturated Fat (g)	н/д	1.246	0.0	0.0	9.85	н/д	н/д	2.629	0.01	13.735	13.735
Polyunsaturated (g)	н/д	1.414	0.065	0.024	1.42	н/д	н/д	0.263	0.059	3.246	3.246