Рецепт Recipe of the Week - Andrew's Wholewheat Pumpkin Pie - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	flour 0.0g	flour 0.0g	kosher 0.0g	salt 0.0g	shortening 0.0g	butter 5.0g	yolks 13.0g	egg 44.0g	water 1000.0g	sugar 0.0g	pumpkin 0.0g	milk 0.0g	egg 44.0g	ginger 0.0g	nutmeg 0.0g	cinnamon. 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	2.06	5.54	0.0	н/д	н/д	н/д	5.54	н/д	н/д	н/д	13.17	13.17
Total Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.06	3.45	4.37	0.0	н/д	н/д	н/д	4.37	н/д	н/д	н/д	16.25	16.25
Carbohydrates (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.47	0.34	0.0	н/д	н/д	н/д	0.34	н/д	н/д	н/д	1.15	1.15
Ash (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.38	1.0	н/д	н/д	н/д	0.38	н/д	н/д	н/д	1.76	1.76
Calories (kcal)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	35.85	41.21	62.92	0.0	н/д	н/д	н/д	62.92	н/д	н/д	н/д	202.9	202.9
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	н/д	н/д	н/д	0.18	0.18
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1
Alcohol (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.9	6.8	33.37	999.0	н/д	н/д	н/д	33.37	н/д	н/д	н/д	1073.44	1073.44
Caffeine (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.07	0.34	0.0	н/д	н/д	н/д	0.34	н/д	н/д	н/д	0.75	0.75
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1
Dietary Fiber (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Calcium (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.2	16.77	23.32	30.0	н/д	н/д	н/д	23.32	н/д	н/д	н/д	94.61	94.61
Iron (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.35	0.81	0.0	н/д	н/д	н/д	0.81	н/д	н/д	н/д	1.97	1.97
Magnesium (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.65	5.28	10.0	н/д	н/д	н/д	5.28	н/д	н/д	н/д	21.31	21.31
Phosphorus (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.2	50.7	84.04	0.0	н/д	н/д	н/д	84.04	н/д	н/д	н/д	219.98	219.98
Potassium (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.2	14.17	58.96	0.0	н/д	н/д	н/д	58.96	н/д	н/д	н/д	133.29	133.29
Sodium (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.55	6.24	61.6	40.0	н/д	н/д	н/д	61.6	н/д	н/д	н/д	169.99	169.99
Zinc (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.3	0.49	0.1	н/д	н/д	н/д	0.49	н/д	н/д	н/д	1.38	1.38
Copper (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.01	0.044	0.1	н/д	н/д	н/д	0.044	н/д	н/д	н/д	0.199	0.199
Manganese (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.018	0.0	н/д	н/д	н/д	0.018	н/д	н/д	н/д	0.035	0.035
Selenium (mcg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	7.3	13.9	0.0	н/д	н/д	н/д	13.9	н/д	н/д	н/д	35.2	35.2
Vitamin A, IU (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	124.95	н/д	214.28	0.0	н/д	н/д	н/д	214.28	н/д	н/д	н/д	553.51	553.51
Retinol (mcg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	33.55	48.23	61.16	0.0	н/д	н/д	н/д	61.16	н/д	н/д	н/д	204.1	204.1
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	34.2	49.53	61.6	0.0	н/д	н/д	н/д	61.6	н/д	н/д	н/д	206.93	206.93
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.9	11.44	4.4	0.0	н/д	н/д	н/д	4.4	н/д	н/д	н/д	28.14	28.14
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	0.34	0.43	0.0	н/д	н/д	н/д	0.43	н/д	н/д	н/д	1.31	1.31
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	15.4	0.0	н/д	н/д	н/д	15.4	н/д	н/д	н/д	30.8	30.8
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	142.22	145.64	0.0	н/д	н/д	н/д	145.64	н/д	н/д	н/д	433.5	433.5
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.22	н/д	н/д	н/д	н/д	0.22	н/д	н/д	н/д	0.44	0.44
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Vitamin C (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Thiamin (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.023	0.031	0.0	н/д	н/д	н/д	0.031	н/д	н/д	н/д	0.086	0.086
Riboflavin (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.069	0.211	0.0	н/д	н/д	н/д	0.211	н/д	н/д	н/д	0.493	0.493
Niacin (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.003	0.031	0.0	н/д	н/д	н/д	0.031	н/д	н/д	н/д	0.066	0.066
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.634	0.0	н/д	н/д	н/д	0.634	н/д	н/д	н/д	1.273	1.273
Vitamin B-6 (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.046	0.062	0.0	н/д	н/д	н/д	0.062	н/д	н/д	н/д	0.169	0.169
Folate (mcg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.15	18.98	20.68	0.0	н/д	н/д	н/д	20.68	н/д	н/д	н/д	60.49	60.49
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.25	0.57	0.0	н/д	н/д	н/д	0.57	н/д	н/д	н/д	1.4	1.4
Choline (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.9	88.7	110.5	0.0	н/д	н/д	н/д	110.5	н/д	н/д	н/д	310.6	310.6
Folic acid (mcg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.075	н/д	н/д	н/д	н/д	0.075	н/д	н/д	н/д	0.15	0.15
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.246	н/д	н/д	н/д	н/д	0.246	н/д	н/д	н/д	0.495	0.495
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.295	н/д	н/д	н/д	н/д	0.295	н/д	н/д	н/д	0.592	0.592
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	0.48	н/д	н/д	н/д	н/д	0.48	н/д	н/д	н/д	0.963	0.963
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	0.4	н/д	н/д	н/д	н/д	0.4	н/д	н/д	н/д	0.804	0.804
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.167	н/д	н/д	н/д	н/д	0.167	н/д	н/д	н/д	0.335	0.335
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.119	н/д	н/д	н/д	н/д	0.119	н/д	н/д	н/д	0.238	0.238
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.299	н/д	н/д	н/д	н/д	0.299	н/д	н/д	н/д	0.6	0.6
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.22	н/д	н/д	н/д	н/д	0.22	н/д	н/д	н/д	0.442	0.442
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.378	н/д	н/д	н/д	н/д	0.378	н/д	н/д	н/д	0.76	0.76
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.361	н/д	н/д	н/д	н/д	0.361	н/д	н/д	н/д	0.723	0.723
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.136	н/д	н/д	н/д	н/д	0.136	н/д	н/д	н/д	0.274	0.274
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.326	н/д	н/д	н/д	н/д	0.326	н/д	н/д	н/д	0.653	0.653
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.585	н/д	н/д	н/д	н/д	0.585	н/д	н/д	н/д	1.173	1.173
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	0.739	н/д	н/д	н/д	н/д	0.739	н/д	н/д	н/д	1.487	1.487
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.189	н/д	н/д	н/д	н/д	0.189	н/д	н/д	н/д	0.379	0.379
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	0.224	н/д	н/д	н/д	н/д	0.224	н/д	н/д	н/д	0.453	0.453
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.427	н/д	н/д	н/д	н/д	0.427	н/д	н/д	н/д	0.856	0.856
Cholesterol (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	10.75	160.42	186.12	0.0	н/д	н/д	н/д	186.12	н/д	н/д	н/д	543.41	543.41
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.569	1.242	1.364	0.0	н/д	н/д	н/д	1.364	н/д	н/д	н/д	6.538	6.538
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.051	1.526	1.676	0.0	н/д	н/д	н/д	1.676	н/д	н/д	н/д	5.93	5.93
Polyunsaturated (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.152	0.546	0.598	0.0	н/д	н/д	н/д	0.598	н/д	н/д	н/д	1.895	1.895