Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt as desired
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		beans
250.0g 		sesame
16.0g 		olive oil
27.0g 		pepper
2.1g 		lemon juice
5.08g 		salt
0.0g 		water
1000.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 17.63 2.71 0.0 0.23 0.02 н/д 0.0 20.59 20.59
Total Fat (g) 1.9 7.68 27.0 0.07 0.0 н/д 0.0 36.65 36.65
Carbohydrates (g) 60.05 4.17 0.0 1.36 0.44 н/д 0.0 66.02 66.02
Ash (g) 4.03 0.64 0.0 0.09 0.01 н/д 1.0 5.77 5.77
Calories (kcal) 322.5 90.72 238.68 5.355 1.27 н/д 0.0 658.525 658.525
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 166.43 0.8 0.0 0.22 4.61 н/д 999.0 1171.05 1171.05
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.08 0.0 0.01 0.12 н/д 0.0 0.21 0.21
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 23.5 2.7 0.0 0.6 0.0 н/д 0.0 26.8 26.8
Calcium (mg) 157.5 20.96 0.27 9.177 0.356 н/д 30.0 218.263 218.263
Iron (mg) 2.7 1.24 0.15 0.61 0.0 н/д 0.0 4.7 4.7
Magnesium (mg) 140.0 55.36 0.0 4.074 0.305 н/д 10.0 209.739 209.739
Phosphorus (mg) 255.0 123.84 0.0 3.633 0.305 н/д 0.0 382.778 382.778
Potassium (mg) 925.0 64.96 0.27 26.439 6.299 н/д 0.0 1022.968 1022.968
Sodium (mg) 15.0 6.24 0.54 0.924 0.051 н/д 40.0 62.755 62.755
Zinc (mg) 1.6 1.64 0.0 0.03 0.0 н/д 0.1 3.37 3.37
Copper (mg) 0.3 0.234 0.0 0.024 0.002 н/д 0.1 0.659 0.659
Manganese (mg) 0.95 0.229 0.0 0.118 0.001 н/д 0.0 1.298 1.298
Selenium (mcg) 3.0 0.3 0.0 0.1 0.0 н/д 0.0 3.3 3.3
Vitamin A, IU (IU) 7.5 10.56 0.0 6.279 1.016 н/д 0.0 25.355 25.355
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.48 0.0 0.315 0.051 н/д 0.0 0.846 0.846
Beta Carotene (mcg) н/д 6.4 0.0 3.276 0.152 н/д 0.0 9.828 9.828
Vitamin E (mg) н/д 0.04 3.87 0.02 0.01 н/д 0.0 3.94 3.94
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.126 0.0 н/д 0.0 0.126 0.126
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 0.0 4.305 0.457 н/д 0.0 4.762 4.762
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.03 0.0 н/д н/д н/д 0.03 0.03
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.22 0.1 н/д н/д н/д 0.32 0.32
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 3.0 0.0 0.0 0.4 2.3 н/д 0.0 5.8 5.8
Thiamin (mg) 0.325 0.194 0.0 0.002 0.002 н/д 0.0 0.522 0.522
Riboflavin (mg) 0.15 0.075 0.0 0.005 0.001 н/д 0.0 0.231 0.231
Niacin (mg) 1.375 0.87 0.0 0.024 0.005 н/д 0.0 2.274 2.274
Pantothenic acid (mg) 0.55 0.109 0.0 н/д 0.005 н/д 0.0 0.664 0.664
Vitamin B-6 (mg) 0.275 0.024 0.0 0.007 0.003 н/д 0.0 0.309 0.309
Folate (mcg) 187.5 15.36 0.0 0.21 0.66 н/д 0.0 203.73 203.73
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 4.1 0.1 0.2 0.3 н/д 0.0 4.7 4.7
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.2 0.059 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.259 0.259
Threonine (g) 0.75 0.112 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.862 0.862
Isoleucine (g) 0.775 0.117 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.892 0.892
Leucine (g) 1.4 0.208 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.608 1.608
Lysine (g) 1.2 0.086 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.286 1.286
Methionine (g) 0.275 0.09 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.365 0.365
Cystine (g) 0.2 0.054 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.254 0.254
Phenylalanine (g) 0.95 0.144 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.094 1.094
Tyrosine (g) 0.5 0.114 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.614 0.614
Valine (g) 0.925 0.152 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.077 1.077
Arginine (g) 1.1 0.403 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.503 1.503
Histidine (g) 0.5 0.08 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.58 0.58
Alanine (g) 0.75 0.142 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.892 0.892
Aspartic acid (g) 2.125 0.251 0.0 н/д н/д н/д н/д 2.376 2.376
Glutamic acid (g) 2.7 0.605 0.0 н/д н/д н/д н/д 3.305 3.305
Glycine (g) 0.7 0.186 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.886 0.886
Proline (g) 0.75 0.123 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.873 0.873
Serine (g) 0.95 0.149 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.099 1.099
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.2 1.075 3.729 0.021 0.0 н/д 0.0 5.024 5.024
Phytosterols (mg) н/д н/д 59.67 1.932 н/д н/д н/д 61.602 61.602
Monounsaturated Fat (g) 0.125 2.901 19.699 0.021 0.0 н/д 0.0 22.746 22.746
Polyunsaturated (g) 1.125 3.366 2.84 0.024 0.0 н/д 0.0 7.356 7.356