Рецепт Recipe & Food Styling | Healthy Burritos with Brown Rice – Dreams are the Tiny Seeds.. - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	rice 195.0g	salsa 118.29g	kidney beans 256.0g	onion 99.0g	tomatoes 112.84g	vinegar 15.0g	cumin 2.1g	garam masala 0.9g	salt 0.0g	oil 13.6g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	5.03	1.77	13.36	1.09	0.99	0.0	0.37	0.11	н/д	0.0	22.73	22.73
Total Fat (g)	1.76	0.24	1.54	0.1	0.23	0.0	0.47	0.16	н/д	13.6	18.08	18.08
Carbohydrates (g)	44.77	8.28	37.12	9.25	4.42	0.14	0.93	0.51	н/д	0.0	105.42	105.42
Ash (g)	0.9	1.89	4.2	0.35	0.56	н/д	0.16	0.05	н/д	0.0	8.11	8.11
Calories (kcal)	216.45	42.584	215.04	39.6	20.311	3.15	7.875	2.862	н/д	120.224	668.097	668.097
Starch (g)	н/д	н/д	22.78	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	22.78	22.78
Sucrose (g)	0.68	н/д	4.74	0.98	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.4	6.4
Glucose (dextrose) (g)	0.0	н/д	0.0	1.95	1.41	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.36	3.36
Fructose (g)	0.0	н/д	0.0	1.28	1.55	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.82	2.82
Lactose (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	142.53	106.11	199.78	88.22	106.63	14.07	0.17	0.07	н/д	0.0	657.58	657.58
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.68	н/д	4.74	4.2	2.97	0.06	0.05	0.09	н/д	0.0	12.78	12.78
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	3.5	1.7	13.6	1.7	1.4	0.0	0.2	0.2	н/д	0.0	22.2	22.2
Calcium (mg)	19.5	14.195	87.04	22.77	11.284	1.05	19.551	1.332	н/д	0.0	176.722	176.722
Iron (mg)	0.82	2.65	3.0	0.21	0.3	0.03	1.39	0.07	н/д	0.0	8.47	8.47
Magnesium (mg)	83.85	18.926	69.12	9.9	12.412	0.75	7.686	1.368	н/д	0.0	204.013	204.013
Phosphorus (mg)	161.85	35.487	230.4	28.71	27.082	1.2	10.479	2.637	н/д	0.0	497.845	497.845
Potassium (mg)	83.85	319.383	606.72	144.54	267.431	10.95	37.548	18.126	н/д	0.0	1488.548	1488.548
Sodium (mg)	9.75	508.647	757.76	3.96	5.642	0.75	3.528	0.27	н/д	0.0	1290.307	1290.307
Zinc (mg)	1.23	0.2	1.18	0.17	0.19	0.01	0.1	0.02	н/д	0.0	3.1	3.1
Copper (mg)	0.195	0.118	0.358	0.04	0.068	0.002	0.018	0.003	н/д	0.0	0.802	0.802
Manganese (mg)	1.775	н/д	0.435	0.129	0.124	н/д	0.07	0.018	н/д	н/д	2.55	2.55
Selenium (mcg)	19.1	0.5	2.3	0.5	0.0	0.0	0.1	0.1	н/д	0.0	22.6	22.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	650.595	0.0	1.98	939.957	н/д	26.67	374.49	н/д	0.0	1993.692	1993.692
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	33.121	0.0	0.0	47.393	0.0	1.344	18.729	н/д	0.0	100.587	100.587
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.99	506.652	0.0	16.002	196.56	н/д	0.0	720.204	720.204
Vitamin E (mg)	0.06	н/д	0.05	0.02	0.61	0.0	0.07	0.27	н/д	1.25	2.33	2.33
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	2903.373	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	2903.373	2903.373
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	н/д	3.96	138.793	0.0	9.408	118.413	н/д	0.0	270.574	270.574
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	1.77	0.0	0.14	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.9	1.9
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.05	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Vitamin C (mg)	0.0	4.7	3.1	7.3	14.3	0.0	0.2	0.7	н/д	0.0	30.3	30.3
Thiamin (mg)	0.195	0.059	0.307	0.05	0.045	0.0	0.013	0.003	н/д	0.0	0.672	0.672
Riboflavin (mg)	0.059	0.035	0.128	0.03	0.023	0.0	0.007	0.008	н/д	0.0	0.289	0.289
Niacin (mg)	2.984	1.278	1.05	0.119	0.666	0.0	0.096	0.078	н/д	0.0	6.27	6.27
Pantothenic acid (mg)	0.566	н/д	0.358	0.119	0.102	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.144	1.144
Vitamin B-6 (mg)	0.293	0.177	0.179	0.119	0.09	0.0	0.009	0.022	н/д	0.0	0.889	0.889
Folate (mcg)	7.8	22.475	92.16	18.81	16.926	0.0	0.21	0.954	н/д	0.0	159.335	159.335
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	17.9	н/д	89.3	6.0	7.6	0.0	0.5	0.5	н/д	н/д	121.9	121.9
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.059	н/д	0.154	0.01	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.233	0.233
Threonine (g)	0.195	н/д	0.486	0.02	0.034	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.735	0.735
Isoleucine (g)	0.215	н/д	0.64	0.01	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.887	0.887
Leucine (g)	0.41	н/д	1.152	0.03	0.034	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.625	1.625
Lysine (g)	0.195	н/д	0.947	0.04	0.034	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.216	1.216
Methionine (g)	0.117	н/д	0.179	0.0	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.307	0.307
Cystine (g)	0.059	н/д	0.128	0.0	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.198	0.198
Phenylalanine (g)	0.254	н/д	0.794	0.03	0.079	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.156	1.156
Tyrosine (g)	0.195	н/д	0.307	0.01	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.523	0.523
Valine (g)	0.293	н/д	0.768	0.02	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.103	1.103
Arginine (g)	0.39	н/д	0.742	0.099	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.254	1.254
Histidine (g)	0.137	н/д	0.358	0.01	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.516	0.516
Alanine (g)	0.293	н/д	0.614	0.02	0.034	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.961	0.961
Aspartic acid (g)	0.468	н/д	1.69	0.089	0.158	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	2.405	2.405
Glutamic acid (g)	1.034	н/д	2.15	0.257	0.485	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	3.927	3.927
Glycine (g)	0.254	н/д	0.538	0.03	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.843	0.843
Proline (g)	0.234	н/д	0.768	0.01	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.034	1.034
Serine (g)	0.254	н/д	0.845	0.02	0.034	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.152	1.152
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.351	0.351	0.351
Saturated Fat (g)	0.351	0.035	0.358	0.04	0.034	0.0	0.032	0.029	н/д	1.01	1.89	1.89
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	14.85	7.899	н/д	1.428	0.747	н/д	34.0	58.924	58.924
Monounsaturated Fat (g)	0.644	0.024	0.973	0.01	0.034	0.0	0.295	0.025	н/д	3.091	5.095	5.095
Polyunsaturated (g)	0.624	0.13	0.666	0.02	0.09	0.0	0.069	0.075	н/д	8.859	10.533	10.533