Рецепт Recipe: Cooking Wide Net Blue Catfish Catties with John Shields - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	potatoes 680.39g	butter 28.4g	onion 63.0g	eggs 132.0g	mustard 45.0g	chives 24.0g	parsley 19.0g	dill 0.65g	pepper 0.0g	salt 0.0g	oil 0.0g	saltine crackers 3.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	11.43	0.24	0.69	16.61	1.97	0.43	0.56	0.02	н/д	н/д	н/д	0.33	32.28	32.28
Total Fat (g)	0.68	23.04	0.06	13.12	1.8	0.02	0.15	0.01	н/д	н/д	н/д	0.41	39.29	39.29
Carbohydrates (g)	106.89	0.02	5.88	1.02	2.4	1.36	1.2	0.05	н/д	н/д	н/д	2.09	120.9	120.9
Ash (g)	6.4	0.6	0.22	1.14	1.64	0.16	0.42	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	10.58	10.58
Calories (kcal)	469.469	203.628	25.2	188.76	30.15	6.0	6.84	0.282	н/д	н/д	н/д	13.14	943.469	943.469
Starch (g)	91.78	н/д	0.0	н/д	0.28	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	92.07	92.07
Sucrose (g)	1.91	н/д	0.62	0.15	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.77	2.77
Glucose (dextrose) (g)	3.61	н/д	1.24	0.28	0.21	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.33	5.33
Fructose (g)	2.31	н/д	0.81	0.15	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.35	3.35
Lactose (g)	0.0	н/д	0.0	0.15	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.15	0.15
Maltose (g)	0.0	н/д	0.0	0.15	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.15	0.15
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	555.06	4.51	56.14	100.11	37.19	22.03	16.66	0.56	н/д	н/д	н/д	0.07	792.34	792.34
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	7.82	0.02	2.67	1.02	0.39	0.5	0.16	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	12.6	12.6
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	0.15	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.15	0.15
Dietary Fiber (g)	16.3	0.0	1.1	0.0	1.5	0.8	0.6	0.0	н/д	н/д	н/д	0.2	20.5	20.5
Calcium (mg)	61.235	6.816	14.49	69.96	26.1	14.64	26.22	1.362	н/д	н/д	н/д	0.69	221.513	221.513
Iron (mg)	3.54	0.01	0.13	2.42	0.68	0.46	1.18	0.04	н/д	н/д	н/д	0.12	8.57	8.57
Magnesium (mg)	142.882	0.568	6.3	15.84	22.05	4.8	9.5	0.36	н/д	н/д	н/д	1.95	204.25	204.25
Phosphorus (mg)	421.842	6.816	18.27	252.12	47.7	7.92	11.02	0.432	н/д	н/д	н/д	5.76	771.88	771.88
Potassium (mg)	2769.187	6.816	91.98	176.88	62.1	62.4	105.26	4.833	н/д	н/д	н/д	6.42	3285.876	3285.876
Sodium (mg)	40.823	163.584	2.52	184.8	510.75	0.96	10.64	0.399	н/д	н/д	н/д	31.08	945.557	945.557
Zinc (mg)	1.97	0.03	0.11	1.47	0.29	0.11	0.2	0.01	н/д	н/д	н/д	0.05	4.22	4.22
Copper (mg)	0.816	0.0	0.025	0.132	0.041	0.014	0.029	0.001	н/д	н/д	н/д	0.007	1.065	1.065
Manganese (mg)	1.021	0.0	0.082	0.053	0.189	0.031	0.03	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	1.414	1.414
Selenium (mcg)	2.0	0.3	0.3	41.8	14.8	0.1	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.4	60.8	60.8
Vitamin A, IU (IU)	54.431	709.716	1.26	642.84	31.95	960.0	1600.56	50.545	н/д	н/д	н/д	н/д	4051.302	4051.302
Retinol (mcg)	0.0	190.564	0.0	183.48	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	374.044	374.044
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	194.256	0.0	184.8	1.8	48.0	79.99	2.528	н/д	н/д	н/д	0.0	511.374	511.374
Beta Carotene (mcg)	34.02	44.872	0.63	13.2	13.05	576.0	960.26	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	1642.092	1642.092
Vitamin E (mg)	0.07	0.66	0.01	1.28	0.16	0.05	0.14	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	2.39	2.39
Vitamin D (IU)	н/д	15.904	н/д	46.2	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	62.104	62.104
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	88.451	0.0	2.52	436.92	8.1	219.84	1056.59	н/д	н/д	н/д	н/д	2.52	1814.941	1814.941
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	0.0	0.03	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.0	0.0	0.66	0.92	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.68	1.68
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	0.03	0.04	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.06
Vitamin C (mg)	134.0	0.0	4.7	0.0	0.7	10.9	25.3	0.6	н/д	н/д	н/д	0.0	176.1	176.1
Thiamin (mg)	0.476	0.003	0.032	0.092	0.153	0.017	0.017	0.0	н/д	н/д	н/д	0.014	0.805	0.805
Riboflavin (mg)	0.204	0.009	0.019	0.634	0.014	0.034	0.019	0.002	н/д	н/д	н/д	0.01	0.943	0.943
Niacin (mg)	7.28	0.011	0.076	0.092	0.234	0.048	0.249	0.01	н/д	н/д	н/д	0.154	8.154	8.154
Pantothenic acid (mg)	1.905	0.031	0.076	1.901	0.135	0.014	0.076	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	4.141	4.141
Vitamin B-6 (mg)	1.361	0.0	0.076	0.185	0.027	0.014	0.017	0.001	н/д	н/д	н/д	0.004	1.685	1.685
Folate (mcg)	122.47	0.852	11.97	62.04	3.15	3.36	28.88	0.982	н/д	н/д	н/д	2.46	236.165	236.165
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.05	0.0	1.7	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	1.75	1.75
Choline (mg)	74.8	5.3	3.8	331.5	10.1	1.1	2.4	н/д	н/д	н/д	н/д	0.5	429.6	429.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	1.77	1.77	1.77
Tryptophan (g)	0.136	0.003	0.006	0.224	0.005	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.384	0.384
Threonine (g)	0.408	0.011	0.013	0.739	0.077	н/д	0.023	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.271	1.271
Isoleucine (g)	0.34	0.014	0.006	0.884	0.068	н/д	0.023	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	1.337	1.337
Leucine (g)	0.544	0.023	0.019	1.439	0.135	н/д	0.038	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	2.199	2.199
Lysine (g)	0.612	0.02	0.025	1.201	0.122	н/д	0.034	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	2.016	2.016
Methionine (g)	0.204	0.006	0.0	0.502	0.036	н/д	0.008	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.755	0.755
Cystine (g)	0.136	0.003	0.0	0.356	0.036	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.533	0.533
Phenylalanine (g)	1.021	0.011	0.019	0.898	0.077	н/д	0.029	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	2.054	2.054
Tyrosine (g)	0.204	0.011	0.006	0.66	0.063	н/д	0.015	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.961	0.961
Valine (g)	0.544	0.017	0.013	1.135	0.09	н/д	0.032	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	1.832	1.832
Arginine (g)	0.544	0.009	0.063	1.082	0.117	н/д	0.023	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	1.839	1.839
Histidine (g)	0.204	0.006	0.006	0.409	0.054	н/д	0.011	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.691	0.691
Alanine (g)	0.408	0.009	0.013	0.977	0.077	н/д	0.038	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	1.522	1.522
Aspartic acid (g)	2.449	0.017	0.057	1.756	0.18	н/д	0.055	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	4.516	4.516
Glutamic acid (g)	1.769	0.051	0.164	2.218	0.338	н/д	0.048	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	4.588	4.588
Glycine (g)	0.34	0.006	0.019	0.568	0.108	н/д	0.029	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	1.07	1.07
Proline (g)	0.34	0.023	0.006	0.673	0.167	н/д	0.04	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	1.25	1.25
Serine (g)	0.408	0.014	0.013	1.28	0.095	н/д	0.027	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	1.838	1.838
Cholesterol (mg)	0.0	61.06	0.0	558.36	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	619.42	619.42
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.005
Saturated Fat (g)	0.204	14.589	0.025	4.092	0.113	0.005	0.025	0.0	н/д	н/д	н/д	0.101	19.153	19.153
Phytosterols (mg)	27.216	н/д	9.45	н/д	н/д	н/д	0.95	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	37.616	37.616
Monounsaturated Fat (g)	0.0	5.97	0.006	5.029	1.184	0.002	0.057	0.005	н/д	н/д	н/д	0.218	12.471	12.471
Polyunsaturated (g)	0.272	0.863	0.013	1.795	0.428	0.01	0.023	0.001	н/д	н/д	н/д	0.06	3.464	3.464