Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 tbsp. split pigeon peas or Toor dal
Salt as desired
A pinch of asafoetida powder
Coriander or curry leaves to garnish
Spices
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		tomatoes
165.62g 		lemon
30.74g 		lemon juice
5.08g 		salt
0.0g 		coriander
0.0g 		spices
0.0g 		cumin
4.2g 		peppercorns
4.2g 		coriander
1.8g 		turmeric
0.55g 		mustard
1.65g 		oil
9.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.46 0.34 0.02 н/д н/д н/д 0.75 0.46 0.22 0.04 0.41 0.0 3.7 3.7
Total Fat (g) 0.33 0.09 0.0 н/д н/д н/д 0.94 0.14 0.32 0.05 0.47 9.0 11.34 11.34
Carbohydrates (g) 6.49 2.86 0.44 н/д н/д н/д 1.86 2.72 0.99 0.36 0.58 0.0 16.3 16.3
Ash (g) 0.83 0.09 0.01 н/д н/д н/д 0.32 0.18 0.11 0.03 0.07 0.0 1.65 1.65
Calories (kcal) 29.812 8.915 1.27 н/д н/д н/д 15.75 10.71 5.364 1.947 7.739 79.56 161.066 161.066
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.06 н/д 0.07 0.07
Glucose (dextrose) (g) 2.07 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.05 н/д 2.12 2.12
Fructose (g) 2.27 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 2.27 2.27
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 156.51 27.35 4.61 н/д н/д н/д 0.34 0.44 0.16 0.06 0.11 0.0 189.59 189.59
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 4.36 0.77 0.12 н/д н/д н/д 0.09 0.03 н/д 0.02 0.11 0.0 5.5 5.5
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 2.0 0.9 0.0 н/д н/д н/д 0.4 1.1 0.8 0.1 0.2 0.0 5.5 5.5
Calcium (mg) 16.562 7.992 0.356 н/д н/д н/д 39.102 18.354 12.762 1.007 8.597 0.0 104.731 104.731
Iron (mg) 0.45 0.18 0.0 н/д н/д н/д 2.79 1.21 0.29 0.23 0.16 0.0 5.32 5.32
Magnesium (mg) 18.218 2.459 0.305 н/д н/д н/д 15.372 8.148 5.94 1.062 4.917 0.0 56.421 56.421
Phosphorus (mg) 39.749 4.918 0.305 н/д н/д н/д 20.958 7.266 7.362 1.474 13.877 0.0 95.909 95.909
Potassium (mg) 392.519 42.421 6.299 н/д н/д н/д 75.096 52.878 22.806 13.888 11.253 0.0 617.16 617.16
Sodium (mg) 8.281 0.615 0.051 н/д н/д н/д 7.056 1.848 0.63 0.209 0.083 0.0 18.772 18.772
Zinc (mg) 0.28 0.02 0.0 н/д н/д н/д 0.2 0.06 0.08 0.02 0.09 0.0 0.77 0.77
Copper (mg) 0.099 0.012 0.002 н/д н/д н/д 0.037 0.047 0.018 0.003 0.007 0.0 0.225 0.225
Manganese (mg) 0.182 0.009 0.001 н/д н/д н/д 0.14 0.236 0.034 0.043 0.029 н/д 0.675 0.675
Selenium (mcg) 0.0 0.1 0.0 н/д н/д н/д 0.2 0.1 0.5 0.0 2.2 0.0 3.2 3.2
Vitamin A, IU (IU) 1379.615 6.763 1.016 н/д н/д н/д 53.34 12.558 0.0 0.0 1.023 0.0 1454.314 1454.314
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 69.56 0.307 0.051 н/д н/д н/д 2.688 0.63 0.0 0.0 0.05 0.0 73.286 73.286
Beta Carotene (mcg) 743.634 0.922 0.152 н/д н/д н/д 32.004 6.552 н/д 0.0 0.611 0.0 783.875 783.875
Vitamin E (mg) 0.89 0.05 0.01 н/д н/д н/д 0.14 0.03 н/д 0.02 0.05 0.83 2.01 2.01
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 4261.403 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.252 н/д 0.0 0.0 0.0 4261.655 4261.655
Lutein + zeaxanthin (mcg) 203.713 3.381 0.457 н/д н/д н/д 18.816 8.61 н/д 0.0 7.392 0.0 242.369 242.369
Tocopherol, beta (mg) 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.02 0.02
Tocopherol, gamma (mg) 0.2 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.19 н/д 0.0 0.31 н/д 0.7 0.7
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д 0.02 0.02
Vitamin C (mg) 21.0 16.3 2.3 н/д н/д н/д 0.3 0.9 0.4 0.1 0.0 0.0 41.4 41.4
Thiamin (mg) 0.066 0.012 0.002 н/д н/д н/д 0.026 0.005 0.004 0.001 0.009 0.0 0.125 0.125
Riboflavin (mg) 0.033 0.006 0.001 н/д н/д н/д 0.014 0.01 0.005 0.001 0.006 0.0 0.076 0.076
Niacin (mg) 0.977 0.031 0.005 н/д н/д н/д 0.192 0.048 0.038 0.028 0.13 0.0 1.45 1.45
Pantothenic acid (mg) 0.149 0.058 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.213 0.213
Vitamin B-6 (mg) 0.132 0.025 0.003 н/д н/д н/д 0.018 0.014 н/д 0.01 0.007 0.0 0.209 0.209
Folate (mcg) 24.843 3.381 0.66 н/д н/д н/д 0.42 0.42 0.0 0.215 1.254 0.0 31.193 31.193
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 11.1 1.6 0.3 н/д н/д н/д 1.0 0.5 н/д 0.3 2.0 н/д 16.7 16.7
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.017 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.009 0.0 0.025 0.025
Threonine (g) 0.05 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.018 0.0 0.068 0.068
Isoleucine (g) 0.033 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.018 0.0 0.051 0.051
Leucine (g) 0.05 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.029 0.0 0.079 0.079
Lysine (g) 0.05 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.025 0.0 0.075 0.075
Methionine (g) 0.017 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.008 0.0 0.024 0.024
Cystine (g) 0.017 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.0 0.026 0.026
Phenylalanine (g) 0.116 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.018 0.0 0.134 0.134
Tyrosine (g) 0.017 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.012 0.0 0.029 0.029
Valine (g) 0.033 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.022 0.0 0.055 0.055
Arginine (g) 0.033 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.029 0.0 0.062 0.062
Histidine (g) 0.017 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.013 0.0 0.029 0.029
Alanine (g) 0.05 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.0 0.069 0.069
Aspartic acid (g) 0.232 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.033 0.0 0.264 0.264
Glutamic acid (g) 0.712 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.082 0.0 0.794 0.794
Glycine (g) 0.033 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.022 0.0 0.055 0.055
Proline (g) 0.033 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.032 0.0 0.065 0.065
Serine (g) 0.05 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.018 0.0 0.068 0.068
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.232 0.232 0.232
Saturated Fat (g) 0.05 0.012 0.0 н/д н/д н/д 0.065 0.041 0.018 0.017 0.024 0.669 0.896 0.896
Phytosterols (mg) 11.593 н/д н/д н/д н/д н/д 2.856 3.864 0.828 0.451 1.947 22.5 44.039 44.039
Monounsaturated Fat (g) 0.05 0.003 0.0 н/д н/д н/д 0.59 0.042 0.244 0.009 0.327 2.046 3.311 3.311
Polyunsaturated (g) 0.132 0.028 0.0 н/д н/д н/д 0.138 0.047 0.032 0.012 0.089 5.863 6.34 6.34