Рецепт Rawfully Tempting 'Nilla Fingers - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 Tbsp almond flour (or almond pulp)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		almonds
38.0g 		macadamia nuts
20.77g 		water
118.5g 		vanilla extract
4.2g 		lemon zest
0.5g 		honey
84.75g 		flax
3.31g 		sea salt
0.4g 		cream filling
59.0g 		coconut
31.2g 		vanilla extract
4.2g 		lemon juice
10.17g 		water
29.6g 		honey
42.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 8.06 1.64 0.0 0.0 0.01 0.25 0.55 0.0 0.68 1.04 0.0 0.04 0.0 0.13 12.41 12.41
Total Fat (g) 18.78 15.74 0.0 0.0 0.0 0.0 0.27 0.0 2.24 10.45 0.0 0.0 0.0 0.0 47.48 47.48
Carbohydrates (g) 8.23 2.87 0.0 0.53 0.08 69.83 2.22 0.0 12.2 4.75 0.53 0.88 0.0 34.61 136.73 136.73
Ash (g) 1.14 0.24 0.12 0.01 0.0 0.17 н/д 0.4 н/д 0.3 0.01 0.03 0.03 0.08 2.53 2.53
Calories (kcal) 218.5 149.129 0.0 12.096 0.235 257.64 12.611 0.0 71.39 110.448 12.096 2.543 0.0 127.68 974.367 974.367
Starch (g) 0.28 0.22 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.5 0.5
Sucrose (g) 1.37 0.92 н/д н/д н/д 0.75 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.37 3.42 3.42
Glucose (dextrose) (g) 0.05 0.01 н/д н/д н/д 30.3 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 15.02 45.37 45.37
Fructose (g) 0.03 0.01 н/д н/д н/д 34.7 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 17.19 51.94 51.94
Lactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.02 0.0 н/д н/д н/д 1.22 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.6 1.84 1.84
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 1.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.4 0.0 0.0 0.0 2.9 2.9
Water (g) 1.79 0.28 118.38 2.21 0.41 14.49 0.12 0.0 43.7 14.66 2.21 9.23 29.57 7.18 244.22 244.22
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.48 0.95 0.0 0.53 0.02 69.6 0.76 0.0 9.53 1.94 0.53 0.24 0.0 34.49 120.08 120.08
Galactose (g) 0.02 н/д н/д н/д н/д 2.63 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.3 3.95 3.95
Dietary Fiber (g) 4.6 1.8 0.0 0.0 0.1 0.2 0.5 0.0 0.1 2.8 0.0 0.0 0.0 0.1 10.2 10.2
Calcium (mg) 100.32 17.655 3.555 0.462 0.67 5.085 3.343 0.096 24.78 4.368 0.462 0.712 0.888 2.52 164.916 164.916
Iron (mg) 1.41 0.77 0.0 0.01 0.0 0.36 0.1 0.0 0.23 0.76 0.01 0.0 0.0 0.18 3.82 3.82
Magnesium (mg) 101.84 27.001 1.185 0.504 0.075 1.695 2.383 0.004 2.95 9.984 0.504 0.61 0.296 0.84 149.871 149.871
Phosphorus (mg) 183.92 39.048 0.0 0.252 0.06 3.39 6.852 0.0 20.65 35.256 0.252 0.61 0.0 1.68 291.97 291.97
Potassium (mg) 267.9 76.434 0.0 6.216 0.8 44.07 16.087 0.032 44.84 111.072 6.216 12.611 0.0 21.84 608.117 608.117
Sodium (mg) 0.38 1.039 4.74 0.378 0.03 3.39 8.639 155.032 18.29 6.24 0.378 0.102 1.184 1.68 201.501 201.501
Zinc (mg) 1.17 0.27 0.01 0.0 0.0 0.19 0.03 0.0 0.19 0.34 0.0 0.01 0.0 0.09 2.31 2.31
Copper (mg) 0.38 0.158 0.012 0.003 0.0 0.034 0.017 0.0 0.006 0.137 0.003 0.003 0.003 0.017 0.773 0.773
Manganese (mg) 0.87 0.858 0.0 0.01 н/д 0.068 н/д 0.0 н/д 0.468 0.01 0.001 0.0 0.034 2.318 2.318
Selenium (mcg) 1.0 0.7 0.0 0.0 0.0 0.7 0.4 0.0 0.4 3.2 0.0 0.0 0.0 0.3 6.7 6.7
Vitamin A, IU (IU) 0.38 0.0 0.0 0.0 0.25 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 2.034 0.0 0.0 2.664 2.664
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22.42 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22.42 22.42
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.015 0.0 0.033 0.0 23.01 0.0 0.0 0.102 0.0 0.0 23.16 23.16
Beta Carotene (mcg) 0.38 н/д 0.0 0.0 0.035 0.0 0.331 0.0 3.54 0.0 0.0 0.305 0.0 0.0 4.591 4.591
Vitamin E (mg) 9.96 0.11 0.0 0.0 0.0 0.0 0.12 0.0 0.06 0.07 0.0 0.02 0.0 0.0 10.35 10.35
Vitamin D (IU) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.38 н/д 0.0 0.0 0.09 0.0 2.251 0.0 0.0 0.0 0.0 0.915 0.0 0.0 3.636 3.636
Tocopherol, beta (mg) 0.11 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.11 0.11
Tocopherol, gamma (mg) 0.25 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.17 н/д н/д н/д н/д 0.41 0.41
Tocopherol, delta (mg) 0.02 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.02
Vitamin C (mg) 0.0 0.2 0.0 0.0 0.6 0.4 0.0 0.0 0.4 1.0 0.0 4.7 0.0 0.2 7.6 7.6
Thiamin (mg) 0.08 0.249 0.0 0.0 0.0 0.0 0.005 0.0 0.006 0.022 0.0 0.003 0.0 0.0 0.366 0.366
Riboflavin (mg) 0.384 0.033 0.0 0.004 0.0 0.034 0.007 0.0 0.047 0.006 0.004 0.001 0.0 0.017 0.538 0.538
Niacin (mg) 1.288 0.513 0.0 0.018 0.002 0.102 0.054 0.0 0.024 0.168 0.018 0.01 0.0 0.05 2.248 2.248
Pantothenic acid (mg) 0.179 0.158 0.0 0.002 0.002 0.059 н/д 0.0 н/д 0.094 0.002 0.01 0.0 0.029 0.534 0.534
Vitamin B-6 (mg) 0.053 0.058 0.0 0.001 0.001 0.017 0.005 0.0 0.012 0.016 0.001 0.005 0.0 0.008 0.178 0.178
Folate (mcg) 19.0 2.285 0.0 0.0 0.065 1.695 1.49 0.0 1.18 8.112 0.0 1.322 0.0 0.84 35.988 35.988
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.08 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.08 0.08
Choline (mg) 19.8 н/д 0.0 н/д 0.0 1.9 1.5 0.0 5.1 3.8 н/д 0.5 0.0 0.9 33.5 33.5
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.08 0.015 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.012 н/д н/д н/д 0.0 0.107 0.107
Threonine (g) 0.228 0.077 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.037 н/д н/д н/д 0.0 0.342 0.342
Isoleucine (g) 0.266 0.064 н/д н/д н/д 0.008 н/д 0.0 н/д 0.041 н/д н/д н/д 0.004 0.384 0.384
Leucine (g) 0.566 0.125 н/д н/д н/д 0.008 н/д 0.0 н/д 0.078 н/д н/д н/д 0.004 0.781 0.781
Lysine (g) 0.22 0.004 н/д н/д н/д 0.008 н/д 0.0 н/д 0.047 н/д н/д н/д 0.004 0.284 0.284
Methionine (g) 0.057 0.004 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.019 н/д н/д н/д 0.0 0.08 0.08
Cystine (g) 0.072 0.002 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.022 н/д н/д н/д 0.0 0.096 0.096
Phenylalanine (g) 0.426 0.139 н/д н/д н/д 0.008 н/д 0.0 н/д 0.053 н/д н/д н/д 0.004 0.63 0.63
Tyrosine (g) 0.171 0.106 н/д н/д н/д 0.008 н/д 0.0 н/д 0.031 н/д н/д н/д 0.004 0.321 0.321
Valine (g) 0.312 0.075 н/д н/д н/д 0.008 н/д 0.0 н/д 0.062 н/д н/д н/д 0.004 0.461 0.461
Arginine (g) 0.931 0.291 н/д н/д н/д 0.008 н/д 0.0 н/д 0.172 н/д н/д н/д 0.004 1.406 1.406
Histidine (g) 0.213 0.042 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.025 н/д н/д н/д 0.0 0.279 0.279
Alanine (g) 0.391 0.081 н/д н/д н/д 0.008 н/д 0.0 н/д 0.053 н/д н/д н/д 0.004 0.538 0.538
Aspartic acid (g) 1.106 0.228 н/д н/д н/д 0.025 н/д 0.0 н/д 0.103 н/д н/д н/д 0.013 1.475 1.475
Glutamic acid (g) 2.588 0.471 н/д н/д н/д 0.017 н/д 0.0 н/д 0.237 н/д н/д н/д 0.008 3.322 3.322
Glycine (g) 0.559 0.093 н/д н/д н/д 0.008 н/д 0.0 н/д 0.05 н/д н/д н/д 0.004 0.715 0.715
Proline (g) 0.391 0.098 н/д н/д н/д 0.076 н/д 0.0 н/д 0.044 н/д н/д н/д 0.038 0.647 0.647
Serine (g) 0.361 0.087 н/д н/д н/д 0.008 н/д 0.0 н/д 0.053 н/д н/д н/д 0.004 0.514 0.514
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8.85 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8.85 8.85
Trans Fat (g) 0.008 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.008 0.008
Saturated Fat (g) 1.417 2.505 0.0 0.0 0.0 0.0 0.023 0.0 1.328 9.266 0.0 0.0 0.0 0.0 14.54 14.54
Phytosterols (mg) н/д 24.093 н/д н/д 0.175 н/д н/д 0.0 н/д 14.664 н/д н/д н/д н/д 38.932 38.932
Monounsaturated Fat (g) 11.738 12.229 0.0 0.0 0.0 0.0 0.136 0.0 0.596 0.446 0.0 0.0 0.0 0.0 25.146 25.146
Polyunsaturated (g) 4.587 0.312 0.0 0.0 0.0 0.0 0.116 0.0 0.094 0.115 0.0 0.0 0.0 0.0 5.224 5.224