CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Raw Vegetables With Olive Oil Dip - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 x Pepper
    Salt & freshly grnd black pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		carrots
32.04g 		fennel bulbs
56.16g 		celery
35.6g 		pepper
0.0g 		radishes
8.1g 		tomatoes
55.21g 		spring onions
19.2g 		cauliflower
206.7g 		olive oil
18.0g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		lemon juice
7.63g 		basil
0.21g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.3 0.7 0.25 н/д 0.06 0.49 0.35 4.09 0.0 н/д н/д 0.03 0.01 6.26 37.56
Total Fat (g) 0.08 0.11 0.06 н/д 0.01 0.11 0.04 0.21 18.0 н/д н/д 0.0 0.0 18.61 111.66
Carbohydrates (g) 3.07 4.09 1.06 н/д 0.28 2.16 1.41 10.96 0.0 н/д н/д 0.66 0.01 23.69 142.14
Ash (g) 0.31 0.59 0.27 н/д 0.04 0.28 0.16 1.47 0.0 н/д н/д 0.02 0.0 3.13 18.78
Calories (kcal) 13.136 17.41 5.696 н/д 1.296 9.937 6.144 51.675 159.12 н/д н/д 1.906 0.049 266.37 1598.22
Starch (g) 0.46 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.46 2.76
Sucrose (g) 1.15 н/д 0.04 н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 1.2 7.2
Glucose (dextrose) (g) 0.19 н/д 0.2 н/д 0.09 0.69 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 1.16 6.96
Fructose (g) 0.18 н/д 0.18 н/д 0.06 0.76 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 1.17 7.02
Lactose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 28.29 50.66 33.97 н/д 7.72 52.17 17.25 189.98 0.0 н/д н/д 6.92 0.2 387.15 2322.9
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.52 н/д 0.65 н/д 0.15 1.45 0.45 4.96 0.0 н/д н/д 0.18 0.0 9.36 56.16
Galactose (g) 0.0 н/д 0.23 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.24 1.44
Dietary Fiber (g) 0.9 1.7 0.6 н/д 0.1 0.7 0.5 5.2 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 9.7 58.2
Calcium (mg) 10.573 27.518 14.24 н/д 2.025 5.521 13.824 45.474 0.18 н/д н/д 0.534 0.378 120.267 721.602
Iron (mg) 0.1 0.41 0.07 н/д 0.03 0.15 0.28 0.91 0.1 н/д н/д 0.0 0.01 2.06 12.36
Magnesium (mg) 3.845 9.547 3.916 н/д 0.81 6.073 3.84 31.005 0.0 н/д н/д 0.458 0.137 59.63 357.78
Phosphorus (mg) 11.214 28.08 8.544 н/д 1.62 13.25 7.104 90.948 0.0 н/д н/д 0.458 0.119 161.337 968.022
Potassium (mg) 102.528 232.502 92.56 н/д 18.873 130.84 52.992 626.301 0.18 н/д н/д 9.455 0.629 1266.861 7601.166
Sodium (mg) 22.108 29.203 28.48 н/д 3.159 2.76 3.072 62.01 0.36 н/д н/д 0.076 0.009 151.237 907.422
Zinc (mg) 0.08 0.11 0.05 н/д 0.02 0.09 0.07 0.58 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 1.01 6.06
Copper (mg) 0.016 0.039 0.014 н/д 0.004 0.033 0.015 0.083 0.0 н/д н/д 0.002 0.001 0.208 1.248
Manganese (mg) 0.045 0.107 0.036 н/д 0.006 0.061 0.031 0.331 0.0 н/д н/д 0.001 0.002 0.618 3.708
Selenium (mcg) 0.0 0.4 0.1 н/д 0.0 0.0 0.1 1.2 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 2.0 12.0
Vitamin A, IU (IU) 5352.602 75.254 159.844 н/д 0.567 459.872 191.424 26.871 0.0 н/д н/д 1.525 11.253 6279.213 37675.278
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 267.534 3.931 7.832 н/д 0.0 23.187 9.6 2.067 0.0 н/д н/д 0.076 0.563 314.79 1888.74
Beta Carotene (mcg) 2654.514 н/д 96.12 н/д 0.324 247.878 114.816 16.536 0.0 н/д н/д 0.229 6.703 3137.12 18822.72
Vitamin E (mg) 0.21 н/д 0.1 н/д 0.0 0.3 0.11 0.17 2.58 н/д н/д 0.01 0.0 3.47 20.82
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.32 н/д 0.0 н/д 0.0 1420.468 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 1420.788 8524.728
Lutein + zeaxanthin (mcg) 82.022 н/д 100.748 н/д 0.81 67.904 218.304 68.211 0.0 н/д н/д 0.686 12.053 550.739 3304.434
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д 0.0 0.02 н/д н/д н/д 0.0 0.03 0.18
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.07 н/д 0.41 0.15 н/д н/д н/д 0.0 0.63 3.78
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 1.9 6.7 1.1 н/д 1.2 7.0 3.6 95.9 0.0 н/д н/д 3.5 0.0 121.0 726.0
Thiamin (mg) 0.022 0.006 0.007 н/д 0.001 0.022 0.012 0.124 0.0 н/д н/д 0.002 0.0 0.196 1.176
Riboflavin (mg) 0.019 0.017 0.021 н/д 0.003 0.011 0.015 0.124 0.0 н/д н/д 0.001 0.0 0.212 1.272
Niacin (mg) 0.314 0.359 0.114 н/д 0.02 0.326 0.102 1.096 0.0 н/д н/д 0.008 0.002 2.34 14.04
Pantothenic acid (mg) 0.087 0.129 0.089 н/д 0.014 0.05 0.015 1.344 0.0 н/д н/д 0.008 0.0 1.735 10.41
Vitamin B-6 (mg) 0.045 0.028 0.025 н/д 0.006 0.044 0.012 0.455 0.0 н/д н/д 0.004 0.0 0.618 3.708
Folate (mcg) 6.088 15.163 12.816 н/д 2.025 8.281 12.288 117.819 0.0 н/д н/д 0.991 0.145 175.616 1053.696
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 2.8 н/д 2.2 н/д 0.5 3.7 1.1 93.4 0.1 н/д н/д 0.4 0.0 104.2 625.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.003 н/д 0.004 н/д 0.001 0.006 0.004 0.062 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.079 0.474
Threonine (g) 0.061 н/д 0.007 н/д 0.002 0.017 0.013 0.145 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.245 1.47
Isoleucine (g) 0.026 н/д 0.007 н/д 0.002 0.011 0.015 0.165 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.226 1.356
Leucine (g) 0.032 н/д 0.011 н/д 0.002 0.017 0.021 0.248 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.331 1.986
Lysine (g) 0.032 н/д 0.011 н/д 0.002 0.017 0.017 0.227 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.307 1.842
Methionine (g) 0.006 н/д 0.004 н/д 0.001 0.006 0.004 0.062 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.082 0.492
Cystine (g) 0.026 н/д 0.0 н/д 0.001 0.006 н/д 0.041 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.073 0.438
Phenylalanine (g) 0.019 н/д 0.007 н/д 0.003 0.039 0.012 0.145 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.225 1.35
Tyrosine (g) 0.013 н/д 0.004 н/д 0.001 0.006 0.01 0.083 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.115 0.69
Valine (g) 0.022 н/д 0.011 н/д 0.003 0.011 0.015 0.207 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.27 1.62
Arginine (g) 0.029 н/д 0.007 н/д 0.003 0.011 0.025 0.207 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.282 1.692
Histidine (g) 0.013 н/д 0.004 н/д 0.001 0.006 0.006 0.083 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.111 0.666
Alanine (g) 0.035 н/д 0.007 н/д 0.002 0.017 0.015 0.207 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.284 1.704
Aspartic acid (g) 0.061 н/д 0.043 н/д 0.005 0.077 0.033 0.475 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.694 4.164
Glutamic acid (g) 0.119 н/д 0.032 н/д 0.013 0.237 0.073 0.537 0.0 н/д н/д н/д 0.001 1.012 6.072
Glycine (g) 0.016 н/д 0.007 н/д 0.002 0.011 0.017 0.124 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.178 1.068
Proline (g) 0.016 н/д 0.007 н/д 0.002 0.011 0.023 0.186 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.245 1.47
Serine (g) 0.016 н/д 0.007 н/д 0.002 0.017 0.015 0.207 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.264 1.584
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.013 н/д 0.014 н/д 0.002 0.017 0.006 0.041 2.486 н/д н/д 0.0 0.0 2.579 15.474
Phytosterols (mg) н/д н/д 2.136 н/д 0.567 3.864 н/д 37.206 39.78 н/д н/д н/д н/д 83.553 501.318
Monounsaturated Fat (g) 0.003 н/д 0.011 н/д 0.002 0.017 0.006 0.021 13.133 н/д н/д 0.0 0.0 13.191 79.146
Polyunsaturated (g) 0.038 н/д 0.028 н/д 0.004 0.044 0.013 0.103 1.894 н/д н/д 0.0 0.001 2.126 12.756