CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Raw Sea Urchin With Lemon - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
6 x sea urchins in shells - (to 8)
    Seaweed for presentation (optional)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		seaweed
0.0g 		ice
500.0g 		lemon
15.37g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 0.0 0.17 0.17 0.34
Total Fat (g) н/д 0.0 0.05 0.05 0.1
Carbohydrates (g) н/д 0.0 1.43 1.43 2.86
Ash (g) н/д 0.5 0.05 0.55 1.1
Calories (kcal) н/д 0.0 4.457 4.457 8.914
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) н/д 499.5 13.68 513.18 1026.36
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.0 0.38 0.38 0.76
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д 0.0 0.4 0.4 0.8
Calcium (mg) н/д 15.0 3.996 18.996 37.992
Iron (mg) н/д 0.0 0.09 0.09 0.18
Magnesium (mg) н/д 5.0 1.23 6.23 12.46
Phosphorus (mg) н/д 0.0 2.459 2.459 4.918
Potassium (mg) н/д 0.0 21.211 21.211 42.422
Sodium (mg) н/д 20.0 0.307 20.307 40.614
Zinc (mg) н/д 0.05 0.01 0.06 0.12
Copper (mg) н/д 0.05 0.006 0.056 0.112
Manganese (mg) н/д 0.0 0.005 0.005 0.01
Selenium (mcg) н/д 0.0 0.1 0.1 0.2
Vitamin A, IU (IU) н/д 0.0 3.381 3.381 6.762
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.0 0.154 0.154 0.308
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 0.461 0.461 0.922
Vitamin E (mg) н/д 0.0 0.02 0.02 0.04
Vitamin D (IU) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 1.691 1.691 3.382
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) н/д 0.0 8.1 8.1 16.2
Thiamin (mg) н/д 0.0 0.006 0.006 0.012
Riboflavin (mg) н/д 0.0 0.003 0.003 0.006
Niacin (mg) н/д 0.0 0.015 0.015 0.03
Pantothenic acid (mg) н/д 0.0 0.029 0.029 0.058
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.0 0.012 0.012 0.024
Folate (mcg) н/д 0.0 1.691 1.691 3.382
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 0.0 0.8 0.8 1.6
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Threonine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Isoleucine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Leucine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lysine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Methionine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Cystine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Phenylalanine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tyrosine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Valine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Arginine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Histidine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alanine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Aspartic acid (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glutamic acid (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glycine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Proline (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Serine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Cholesterol (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 0.0 0.006 0.006 0.012
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.0 0.002 0.002 0.004
Polyunsaturated (g) н/д 0.0 0.014 0.014 0.028