Рецепт Raw Mango Chutney - Ambuli Chutney - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	mango 28.46g	coconut 10.4g	chilly 32.85g	salt 0.0g	coconut oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.15	0.35	0.66	н/д	н/д	1.15	1.15
Total Fat (g)	0.08	3.48	0.07	н/д	н/д	3.63	3.63
Carbohydrates (g)	4.84	1.58	3.11	н/д	н/д	9.53	9.53
Ash (g)	0.14	0.1	0.2	н/д	н/д	0.44	0.44
Calories (kcal)	18.501	36.816	13.14	н/д	н/д	68.457	68.457
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	23.26	4.89	28.82	н/д	н/д	56.97	56.97
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	4.21	0.65	1.68	н/д	н/д	6.54	6.54
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.5	0.9	0.5	н/д	н/д	1.9	1.9
Calcium (mg)	2.846	1.456	5.913	н/д	н/д	10.215	10.215
Iron (mg)	0.04	0.25	0.39	н/д	н/д	0.68	0.68
Magnesium (mg)	2.562	3.328	8.213	н/д	н/д	14.102	14.102
Phosphorus (mg)	3.131	11.752	15.111	н/д	н/д	29.994	29.994
Potassium (mg)	44.402	37.024	111.69	н/д	н/д	193.116	193.116
Sodium (mg)	0.569	2.08	2.3	н/д	н/д	4.949	4.949
Zinc (mg)	0.01	0.11	0.1	н/д	н/д	0.22	0.22
Copper (mg)	0.031	0.046	0.056	н/д	н/д	0.133	0.133
Manganese (mg)	0.009	0.156	0.079	н/д	н/д	0.243	0.243
Selenium (mcg)	0.2	1.1	0.2	н/д	н/д	1.4	1.4
Vitamin A, IU (IU)	217.738	0.0	387.302	н/д	н/д	605.04	605.04
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	10.816	0.0	19.382	н/д	н/д	30.197	30.197
Beta Carotene (mcg)	126.658	0.0	220.424	н/д	н/д	347.082	347.082
Vitamin E (mg)	0.32	0.02	0.23	н/д	н/д	0.57	0.57
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	238.163	н/д	н/д	238.163	238.163
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	0.06	0.06
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	7.9	0.3	79.7	н/д	н/д	87.9	87.9
Thiamin (mg)	0.017	0.007	0.03	н/д	н/д	0.054	0.054
Riboflavin (mg)	0.017	0.002	0.03	н/д	н/д	0.049	0.049
Niacin (mg)	0.165	0.056	0.312	н/д	н/д	0.533	0.533
Pantothenic acid (mg)	0.046	0.031	0.02	н/д	н/д	0.096	0.096
Vitamin B-6 (mg)	0.037	0.005	0.092	н/д	н/д	0.134	0.134
Folate (mcg)	3.985	2.704	7.556	н/д	н/д	14.244	14.244
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	2.2	1.3	3.6	н/д	н/д	7.1	7.1
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.003	0.004	0.01	н/д	н/д	0.017	0.017
Threonine (g)	0.006	0.012	0.023	н/д	н/д	0.041	0.041
Isoleucine (g)	0.006	0.014	0.023	н/д	н/д	0.042	0.042
Leucine (g)	0.009	0.026	0.036	н/д	н/д	0.071	0.071
Lysine (g)	0.011	0.016	0.03	н/д	н/д	0.057	0.057
Methionine (g)	0.003	0.006	0.007	н/д	н/д	0.016	0.016
Cystine (g)	н/д	0.007	0.013	н/д	н/д	0.02	0.02
Phenylalanine (g)	0.006	0.018	0.02	н/д	н/д	0.043	0.043
Tyrosine (g)	0.003	0.01	0.013	н/д	н/д	0.026	0.026
Valine (g)	0.009	0.021	0.026	н/д	н/д	0.056	0.056
Arginine (g)	0.006	0.057	0.033	н/д	н/д	0.096	0.096
Histidine (g)	0.003	0.008	0.013	н/д	н/д	0.024	0.024
Alanine (g)	0.014	0.018	0.026	н/д	н/д	0.058	0.058
Aspartic acid (g)	0.011	0.034	0.095	н/д	н/д	0.141	0.141
Glutamic acid (g)	0.017	0.079	0.085	н/д	н/д	0.182	0.182
Glycine (g)	0.006	0.017	0.023	н/д	н/д	0.045	0.045
Proline (g)	0.006	0.015	0.03	н/д	н/д	0.05	0.05
Serine (g)	0.006	0.018	0.026	н/д	н/д	0.05	0.05
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.02	3.089	0.007	н/д	н/д	3.115	3.115
Phytosterols (mg)	н/д	4.888	н/д	н/д	н/д	4.888	4.888
Monounsaturated Fat (g)	0.028	0.149	0.003	н/д	н/д	0.18	0.18
Polyunsaturated (g)	0.014	0.038	0.036	н/д	н/д	0.089	0.089