Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Rava / Semolina (fine variety) : 1 cup
Saffron : a large pinch
Green cardamoms (coarsely crushed) : 4-5
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		semolina
0.0g 		water
79.0g 		pineapple
76.93g 		cashew
0.0g 		raisins
2.33g 		saffron
0.0g 		sugar
33.33g 		ghee
9.6g 		cardamoms
0.0g 		orange juice
14.33g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 0.0 0.42 н/д 0.07 н/д 0.0 0.03 н/д 0.1 0.61 3.66
Total Fat (g) н/д 0.0 0.09 н/д 0.01 н/д 0.0 9.55 н/д 0.03 9.68 58.08
Carbohydrates (g) н/д 0.0 10.09 н/д 1.85 н/д 33.33 0.0 н/д 1.49 46.76 280.56
Ash (g) н/д 0.08 0.17 н/д 0.04 н/д 0.0 н/д н/д 0.06 0.35 2.1
Calories (kcal) н/д 0.0 38.463 н/д 6.977 н/д 129.0 84.096 н/д 6.45 264.985 1589.91
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.06 н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 0.36
Sucrose (g) н/д н/д 4.61 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 4.62 27.72
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 1.33 н/д 0.65 н/д н/д н/д н/д н/д 1.98 11.88
Fructose (g) н/д н/д 1.63 н/д 0.69 н/д н/д н/д н/д н/д 2.32 13.92
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) н/д 78.92 66.16 н/д 0.36 н/д 0.01 0.02 н/д 12.66 158.13 948.78
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.0 7.58 н/д 1.38 н/д 33.3 0.0 н/д 1.2 43.47 260.82
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д 0.0 1.1 н/д 0.1 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 1.2 7.2
Calcium (mg) н/д 2.37 10.0 н/д 1.167 н/д 0.333 0.384 н/д 1.577 15.831 94.986
Iron (mg) н/д 0.0 0.22 н/д 0.04 н/д 0.0 0.0 н/д 0.03 0.3 1.8
Magnesium (mg) н/д 0.79 9.231 н/д 0.747 н/д 0.0 0.0 н/д 1.577 12.344 74.064
Phosphorus (mg) н/д 0.0 6.154 н/д 2.357 н/д 0.0 0.288 н/д 2.437 11.235 67.41
Potassium (mg) н/д 0.0 83.848 н/д 17.477 н/д 0.667 0.48 н/д 28.667 131.138 786.828
Sodium (mg) н/д 3.16 0.769 н/д 0.257 н/д 0.0 0.192 н/д 0.143 4.521 27.126
Zinc (mg) н/д 0.01 0.09 н/д 0.01 н/д 0.0 0.0 н/д 0.01 0.11 0.66
Copper (mg) н/д 0.008 0.085 н/д 0.007 н/д 0.0 0.0 н/д 0.006 0.106 0.636
Manganese (mg) н/д 0.0 0.715 н/д 0.007 н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.724 4.344
Selenium (mcg) н/д 0.0 0.1 н/д 0.0 н/д 0.2 0.0 н/д 0.0 0.3 1.8
Vitamin A, IU (IU) н/д 0.0 44.617 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 28.667 73.283 439.698
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 79.104 н/д 0.0 79.104 474.624
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.0 2.308 н/д 0.0 н/д 0.0 80.64 н/д 1.433 84.381 506.286
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 26.924 н/д 0.0 н/д 0.0 18.528 н/д 4.73 50.182 301.092
Vitamin E (mg) н/д 0.0 0.02 н/д 0.0 н/д 0.0 0.27 н/д 0.01 0.29 1.74
Vitamin D (IU) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 16.483 16.483 98.898
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) н/д 0.0 36.8 н/д 0.1 н/д 0.0 0.0 н/д 7.2 44.0 264.0
Thiamin (mg) н/д 0.0 0.062 н/д 0.003 н/д 0.0 0.0 н/д 0.013 0.077 0.462
Riboflavin (mg) н/д 0.0 0.023 н/д 0.003 н/д 0.007 0.001 н/д 0.004 0.038 0.228
Niacin (mg) н/д 0.0 0.385 н/д 0.018 н/д 0.0 0.0 н/д 0.057 0.46 2.76
Pantothenic acid (mg) н/д 0.0 0.162 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.027 0.191 1.146
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.0 0.085 н/д 0.004 н/д 0.0 0.0 н/д 0.006 0.094 0.564
Folate (mcg) н/д 0.0 13.847 н/д 0.117 н/д 0.0 0.0 н/д 4.3 18.263 109.578
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 0.0 4.2 н/д 0.3 н/д 0.0 2.1 н/д 0.9 7.5 45.0
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д 0.008 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.009 0.054
Threonine (g) н/д н/д 0.015 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.019 0.114
Isoleucine (g) н/д н/д 0.015 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.018 0.108
Leucine (g) н/д н/д 0.015 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.019 0.114
Lysine (g) н/д н/д 0.023 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.026 0.156
Methionine (g) н/д н/д 0.008 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.008 0.048
Cystine (g) н/д н/д 0.008 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.01 0.06
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.015 н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.02 0.12
Tyrosine (g) н/д н/д 0.015 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.016 0.096
Valine (g) н/д н/д 0.015 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.019 0.114
Arginine (g) н/д н/д 0.015 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.007 0.032 0.192
Histidine (g) н/д н/д 0.008 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.009 0.054
Alanine (g) н/д н/д 0.023 н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.003 0.029 0.174
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.092 н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.011 0.106 0.636
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.062 н/д 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.004 0.07 0.42
Glycine (g) н/д н/д 0.015 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.019 0.114
Proline (g) н/д н/д 0.015 н/д 0.006 н/д н/д н/д н/д 0.006 0.027 0.162
Serine (g) н/д н/д 0.031 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.034 0.204
Cholesterol (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 24.576 н/д 0.0 24.576 147.456
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 0.0 0.008 н/д 0.001 н/д 0.0 5.944 н/д 0.003 5.956 35.736
Phytosterols (mg) н/д н/д 4.616 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 4.616 27.696
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.0 0.008 н/д 0.001 н/д 0.0 2.758 н/д 0.006 2.773 16.638
Polyunsaturated (g) н/д 0.0 0.031 н/д 0.001 н/д 0.0 0.354 н/д 0.006 0.392 2.352