Рецепт Rava Idli / Rawa Idli - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	semolina 0.0g	curd 248.0g	chili paste 5.46g	bengal 0.0g	mustard 0.0g	cumin 0.0g	curry 0.0g	ginger 2.05g	carrot 54.29g	coriander 0.0g	oil 18.0g	salt 0.0g	water 1000.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	16.24	0.24	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.5	н/д	0.0	н/д	0.0	17.02	17.02
Total Fat (g)	н/д	9.15	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.13	н/д	18.0	н/д	0.0	27.32	27.32
Carbohydrates (g)	н/д	4.46	1.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.36	5.2	н/д	0.0	н/д	0.0	11.06	11.06
Ash (g)	н/д	н/д	0.15	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.53	н/д	0.0	н/д	1.0	1.7	1.7
Calories (kcal)	н/д	151.28	4.477	н/д	н/д	н/д	н/д	1.637	22.259	н/д	159.12	н/д	0.0	338.773	338.773
Starch (g)	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.78	н/д	н/д	н/д	н/д	0.79	0.79
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.95	н/д	н/д	н/д	н/д	1.97	1.97
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.31	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.32	н/д	н/д	н/д	н/д	0.63	0.63
Fructose (g)	н/д	н/д	0.32	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.3	н/д	н/д	н/д	н/д	0.62	0.62
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	216.4	4.01	н/д	н/д	н/д	н/д	1.61	47.93	н/д	0.0	н/д	999.0	1268.96	1268.96
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	1.74	0.67	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	2.57	н/д	0.0	н/д	0.0	5.01	5.01
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.5	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.5	н/д	0.0	н/д	0.0	2.3	2.3
Calcium (mg)	н/д	275.28	1.966	н/д	н/д	н/д	н/д	0.327	17.916	н/д	0.0	н/д	30.0	325.489	325.489
Iron (mg)	н/д	2.75	0.16	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.16	н/д	0.0	н/д	0.0	3.09	3.09
Magnesium (mg)	н/д	66.96	2.293	н/д	н/д	н/д	н/д	0.88	6.515	н/д	0.0	н/д	10.0	86.648	86.648
Phosphorus (mg)	н/д	228.16	4.532	н/д	н/д	н/д	н/д	0.696	19.002	н/д	0.0	н/д	0.0	252.389	252.389
Potassium (mg)	н/д	297.6	55.364	н/д	н/д	н/д	н/д	8.491	173.728	н/д	0.0	н/д	0.0	535.183	535.183
Sodium (mg)	н/д	19.84	43.134	н/д	н/д	н/д	н/д	0.266	37.46	н/д	0.0	н/д	40.0	140.7	140.7
Zinc (mg)	н/д	1.59	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.13	н/д	0.0	н/д	0.1	1.86	1.86
Copper (mg)	н/д	0.397	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.027	н/д	0.0	н/д	0.1	0.549	0.549
Manganese (mg)	н/д	н/д	0.016	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.076	н/д	н/д	н/д	0.0	0.097	0.097
Selenium (mcg)	н/д	22.1	0.3	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.1	н/д	0.0	н/д	0.0	22.4	22.4
Vitamin A, IU (IU)	н/д	н/д	83.265	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	9069.687	н/д	0.0	н/д	0.0	9152.952	9152.952
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.0	4.15	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	453.322	н/д	0.0	н/д	0.0	457.471	457.471
Beta Carotene (mcg)	н/д	9.92	49.195	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	4497.927	н/д	0.0	н/д	0.0	4557.041	4557.041
Vitamin E (mg)	н/д	0.02	0.23	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.36	н/д	1.66	н/д	0.0	2.28	2.28
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	1570.514	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.543	н/д	0.0	н/д	0.0	1571.057	1571.057
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	138.982	н/д	0.0	н/д	0.0	138.982	138.982
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	0.5	1.2	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	3.2	н/д	0.0	н/д	0.0	5.0	5.0
Thiamin (mg)	н/д	0.124	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.038	н/д	0.0	н/д	0.0	0.166	0.166
Riboflavin (mg)	н/д	0.099	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.033	н/д	0.0	н/д	0.0	0.141	0.141
Niacin (mg)	н/д	1.339	0.168	н/д	н/д	н/д	н/д	0.015	0.532	н/д	0.0	н/д	0.0	2.055	2.055
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.147	н/д	0.0	н/д	0.0	0.158	0.158
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.124	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.076	н/д	0.0	н/д	0.0	0.215	0.215
Folate (mcg)	н/д	109.12	0.655	н/д	н/д	н/д	н/д	0.225	10.315	н/д	0.0	н/д	0.0	120.315	120.315
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	68.0	2.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.6	4.8	н/д	н/д	н/д	0.0	75.4	75.4
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.005	н/д	0.0	н/д	н/д	0.007	0.007
Threonine (g)	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.103	н/д	0.0	н/д	н/д	0.109	0.109
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.043	н/д	0.0	н/д	н/д	0.048	0.048
Leucine (g)	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.054	н/д	0.0	н/д	н/д	0.062	0.062
Lysine (g)	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.054	н/д	0.0	н/д	н/д	0.062	0.062
Methionine (g)	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.011	н/д	0.0	н/д	н/д	0.012	0.012
Cystine (g)	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.043	н/д	0.0	н/д	н/д	0.045	0.045
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.033	н/д	0.0	н/д	н/д	0.04	0.04
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.022	н/д	0.0	н/д	н/д	0.025	0.025
Valine (g)	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.038	н/д	0.0	н/д	н/д	0.044	0.044
Arginine (g)	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.049	н/д	0.0	н/д	н/д	0.054	0.054
Histidine (g)	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.022	н/д	0.0	н/д	н/д	0.026	0.026
Alanine (g)	н/д	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.06	н/д	0.0	н/д	н/д	0.071	0.071
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.038	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.103	н/д	0.0	н/д	н/д	0.146	0.146
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.104	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.201	н/д	0.0	н/д	н/д	0.308	0.308
Glycine (g)	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.027	н/д	0.0	н/д	н/д	0.031	0.031
Proline (g)	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.027	н/д	0.0	н/д	н/д	0.032	0.032
Serine (g)	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.027	н/д	0.0	н/д	н/д	0.034	0.034
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.464	н/д	н/д	0.464	0.464
Saturated Fat (g)	н/д	1.314	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.022	н/д	1.337	н/д	0.0	2.683	2.683
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.307	н/д	н/д	45.0	н/д	н/д	45.307	45.307
Monounsaturated Fat (g)	н/д	2.009	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.005	н/д	4.091	н/д	0.0	6.113	6.113
Polyunsaturated (g)	н/д	5.158	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.065	н/д	11.725	н/д	0.0	16.961	16.961