Рецепт Ratatouille And Cod Stew - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	olive oil 4.5g	onions 33.0g	garlics 0.87g	pepper 22.41g	eggplant 117.43g	zucchini 31.03g	tomatoes 120.39g	basil 0.64g	thyme 0.04g	salt 0.0g	pepper 0.0g	cod 151.2g	rice 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.36	0.06	0.19	1.19	0.38	1.06	0.02	0.0	н/д	н/д	26.93	н/д	30.18	181.08
Total Fat (g)	4.5	0.03	0.0	0.04	0.22	0.06	0.24	0.0	0.0	н/д	н/д	1.01	н/д	6.12	36.72
Carbohydrates (g)	0.0	3.08	0.29	1.04	6.69	1.04	4.72	0.02	0.03	н/д	н/д	0.0	н/д	16.91	101.46
Ash (g)	0.0	0.12	0.01	0.1	0.82	0.19	0.6	0.01	0.0	н/д	н/д	1.75	н/д	3.61	21.66
Calories (kcal)	39.78	13.2	1.296	4.483	28.183	4.965	21.671	0.147	0.115	н/д	н/д	123.981	н/д	237.821	1426.926
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.33	н/д	0.02	н/д	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.36	2.16
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.65	н/д	0.26	н/д	0.23	1.5	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.65	15.9
Fructose (g)	н/д	0.43	н/д	0.25	н/д	0.29	1.65	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.62	15.72
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.0	29.41	0.51	21.04	108.52	29.37	113.77	0.59	0.0	н/д	н/д	122.8	н/д	426.01	2556.06
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	1.4	0.01	0.54	2.76	0.54	3.17	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	8.41	50.46
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.6	0.0	0.4	4.0	0.3	1.4	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	6.8	40.8
Calcium (mg)	0.045	7.59	1.575	2.241	10.569	4.655	12.039	1.133	0.788	н/д	н/д	24.191	н/д	64.826	388.956
Iron (mg)	0.03	0.07	0.01	0.08	0.28	0.11	0.33	0.02	0.05	н/д	н/д	0.57	н/д	1.55	9.3
Magnesium (mg)	0.0	3.3	0.218	2.241	16.44	5.276	13.243	0.41	0.092	н/д	н/д	48.383	н/д	89.602	537.612
Phosphorus (mg)	0.0	9.57	1.331	4.483	29.357	11.793	28.894	0.358	0.084	н/д	н/д	306.929	н/д	392.799	2356.794
Potassium (mg)	0.045	48.18	3.489	39.223	270.085	81.307	285.331	1.888	0.339	н/д	н/д	624.442	н/д	1354.33	8125.98
Sodium (mg)	0.09	1.32	0.148	0.672	2.349	3.103	6.02	0.026	0.023	н/д	н/д	81.646	н/д	95.397	572.382
Zinc (mg)	0.0	0.06	0.01	0.03	0.19	0.09	0.2	0.01	0.0	н/д	н/д	0.68	н/д	1.27	7.62
Copper (mg)	0.0	0.013	0.003	0.016	0.094	0.016	0.072	0.002	0.0	н/д	н/д	0.045	н/д	0.261	1.566
Manganese (mg)	0.0	0.043	0.015	0.027	0.294	0.056	0.132	0.007	0.003	н/д	н/д	0.03	н/д	0.607	3.642
Selenium (mcg)	0.0	0.2	0.1	0.0	0.4	0.1	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	50.0	н/д	50.8	304.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.66	0.078	82.929	31.706	62.067	1002.874	33.76	1.583	н/д	н/д	60.479	н/д	1276.136	7656.816
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	18.144	н/д	18.144	108.864
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	4.034	1.174	3.103	50.565	1.69	0.079	н/д	н/д	18.144	н/д	78.789	472.734
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.33	0.044	46.62	18.789	37.24	540.565	20.109	0.943	н/д	н/д	0.0	н/д	664.638	3987.828
Vitamin E (mg)	0.65	0.01	0.0	0.08	0.35	0.04	0.65	0.01	0.0	н/д	н/д	0.97	н/д	2.75	16.5
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	66.527	н/д	66.527	399.162
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3097.712	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	3097.712	18586.272
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	1.32	0.139	76.429	0.0	659.458	148.083	36.16	0.359	н/д	н/д	0.0	н/д	921.95	5531.7
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	0.04	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.14	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.18	1.08
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	2.4	0.3	18.0	2.6	5.3	15.3	0.1	0.0	н/д	н/д	1.5	н/д	45.5	273.0
Thiamin (mg)	0.0	0.017	0.002	0.013	0.047	0.016	0.048	0.0	0.0	н/д	н/д	0.121	н/д	0.264	1.584
Riboflavin (mg)	0.0	0.01	0.001	0.007	0.047	0.043	0.024	0.001	0.0	н/д	н/д	0.106	н/д	0.239	1.434
Niacin (mg)	0.0	0.04	0.006	0.108	0.763	0.152	0.71	0.006	0.002	н/д	н/д	3.115	н/д	4.901	29.406
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.04	0.005	0.022	0.329	0.05	0.108	0.001	н/д	н/д	н/д	0.227	н/д	0.782	4.692
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.04	0.011	0.049	0.094	0.068	0.096	0.001	0.0	н/д	н/д	0.378	н/д	0.737	4.422
Folate (mcg)	0.0	6.27	0.026	2.241	25.834	9.0	18.059	0.435	0.114	н/д	н/д	10.584	н/д	72.563	435.378
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	1.38	н/д	1.38	8.28
Choline (mg)	0.0	2.0	0.2	1.2	8.1	2.9	8.1	0.1	0.0	н/д	н/д	98.6	н/д	121.2	727.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	0.003	0.001	0.002	0.012	0.003	0.012	0.0	0.0	н/д	н/д	0.302	н/д	0.336	2.016
Threonine (g)	0.0	0.007	0.001	0.009	0.047	0.009	0.036	0.001	0.0	н/д	н/д	1.179	н/д	1.289	7.734
Isoleucine (g)	0.0	0.003	0.002	0.004	0.059	0.012	0.024	0.001	0.0	н/д	н/д	1.24	н/д	1.346	8.076
Leucine (g)	0.0	0.01	0.003	0.009	0.07	0.022	0.036	0.001	0.0	н/д	н/д	2.192	н/д	2.344	14.064
Lysine (g)	0.0	0.013	0.002	0.009	0.059	0.022	0.036	0.001	0.0	н/д	н/д	2.48	н/д	2.621	15.726
Methionine (g)	0.0	0.0	0.001	0.002	0.012	0.006	0.012	0.0	н/д	н/д	н/д	0.801	н/д	0.835	5.01
Cystine (g)	0.0	0.0	0.001	0.002	0.012	0.003	0.012	0.0	н/д	н/д	н/д	0.287	н/д	0.317	1.902
Phenylalanine (g)	0.0	0.01	0.002	0.02	0.047	0.012	0.084	0.001	н/д	н/д	н/д	1.058	н/д	1.235	7.41
Tyrosine (g)	0.0	0.003	0.001	0.002	0.035	0.009	0.012	0.001	н/д	н/д	н/д	0.907	н/д	0.971	5.826
Valine (g)	0.0	0.007	0.003	0.009	0.059	0.016	0.024	0.001	0.0	н/д	н/д	1.391	н/д	1.508	9.048
Arginine (g)	0.0	0.033	0.005	0.007	0.07	0.016	0.024	0.001	н/д	н/д	н/д	1.618	н/д	1.774	10.644
Histidine (g)	0.0	0.003	0.001	0.002	0.023	0.009	0.012	0.0	н/д	н/д	н/д	0.786	н/д	0.838	5.028
Alanine (g)	0.0	0.007	0.001	0.009	0.059	0.019	0.036	0.001	н/д	н/д	н/д	1.633	н/д	1.764	10.584
Aspartic acid (g)	0.0	0.03	0.004	0.047	0.188	0.047	0.169	0.002	н/д	н/д	н/д	2.752	н/д	3.238	19.428
Glutamic acid (g)	0.0	0.086	0.007	0.043	0.223	0.04	0.518	0.002	н/д	н/д	н/д	4.022	н/д	4.94	29.64
Glycine (g)	0.0	0.01	0.002	0.007	0.047	0.016	0.024	0.001	н/д	н/д	н/д	1.3	н/д	1.406	8.436
Proline (g)	0.0	0.003	0.001	0.004	0.047	0.012	0.024	0.001	н/д	н/д	н/д	0.953	н/д	1.045	6.27
Serine (g)	0.0	0.007	0.002	0.011	0.047	0.016	0.036	0.001	н/д	н/д	н/д	1.104	н/д	1.222	7.332
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	65.015	н/д	65.015	390.09
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.621	0.013	0.001	0.013	0.035	0.012	0.036	0.0	0.001	н/д	н/д	0.197	н/д	0.931	5.586
Phytosterols (mg)	9.945	4.95	н/д	2.017	8.22	н/д	8.428	н/д	0.068	н/д	н/д	н/д	н/д	33.628	201.768
Monounsaturated Fat (g)	3.283	0.003	0.0	0.002	0.023	0.003	0.036	0.001	0.0	н/д	н/д	0.136	н/д	3.488	20.928
Polyunsaturated (g)	0.473	0.007	0.002	0.013	0.094	0.025	0.096	0.002	0.0	н/д	н/д	0.348	н/д	1.061	6.366