Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 x zest of one lemon
    Chantilly Cream
    Raspberry Sauce
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		raspberries
59.04g 		apple
56.25g 		sugar
25.0g 		flour
3.91g 		cardamom
0.5g 		cinnamon
0.16g 		flour
62.5g 		cornmeal
7.45g 		sugar
33.33g 		baking powder
2.3g 		salt
0.38g 		butter
37.83g 		milk
40.67g 		vanilla extract
1.05g 		whipping cream
30.0g 		sugar
6.3g 		vanilla extract
1.05g 		raspberries
88.56g 		sugar
33.33g 		maple
7.0g 		pecan
26.24g 		maple syrup
12.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.71 0.15 0.0 0.4 0.05 0.01 6.46 0.54 0.0 0.0 0.0 0.32 1.37 0.0 0.62 0.0 0.0 1.06 0.0 0.01 2.41 0.0 14.1 56.4
Total Fat (g) 0.38 0.1 0.0 0.04 0.03 0.0 0.61 0.13 0.0 0.0 0.0 30.69 0.39 0.0 11.1 0.0 0.0 0.58 0.0 0.01 18.88 0.03 62.98 251.92
Carbohydrates (g) 7.05 7.77 25.0 2.98 0.34 0.13 47.69 5.9 33.33 0.0 0.0 0.02 2.03 0.13 0.84 6.3 0.13 10.57 33.33 6.36 3.64 8.39 201.92 807.68
Ash (g) 0.27 0.11 0.0 0.02 0.03 0.01 0.29 0.04 0.0 0.85 0.37 0.02 0.31 0.0 0.14 0.0 0.0 0.41 0.0 0.06 0.39 0.08 3.38 13.52
Calories (kcal) 30.701 29.25 96.75 14.223 1.555 0.401 227.5 27.5 128.997 0.0 0.0 271.259 17.08 3.024 103.5 24.381 3.024 46.051 128.997 24.78 181.284 32.625 1392.882 5571.528
Starch (g) 0.0 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 5.48 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.12 н/д 5.63 22.52
Sucrose (g) 0.12 1.16 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.05 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.18 н/д н/д 1.02 7.04 9.57 38.28
Glucose (dextrose) (g) 1.1 1.37 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.65 н/д н/д 0.01 0.3 4.46 17.84
Fructose (g) 1.39 3.32 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 2.08 н/д н/д 0.01 0.11 6.92 27.68
Lactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 2.11 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 2.11 8.44
Maltose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.04
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.7 2.8
Water (g) 50.63 48.13 0.01 0.47 0.04 0.02 7.45 0.84 0.01 0.0 0.0 6.79 36.57 0.55 17.31 0.0 0.55 75.94 0.01 0.56 0.92 4.01 250.81 1003.24
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 2.61 5.84 24.98 0.01 н/д 0.0 0.17 0.12 33.3 0.0 0.0 0.02 2.11 0.13 0.03 6.29 0.13 3.91 33.3 5.94 1.04 7.44 127.41 509.64
Galactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 3.8 1.4 0.0 0.1 0.1 0.1 1.7 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5.8 0.0 0.0 2.5 0.0 15.8 63.2
Calcium (mg) 14.76 3.375 0.25 0.586 1.915 1.628 9.375 0.224 0.333 0.0 0.09 9.08 48.394 0.116 19.5 0.063 0.116 22.14 0.333 6.3 18.365 8.375 165.317 661.268
Iron (mg) 0.41 0.07 0.0 0.18 0.07 0.01 2.9 0.08 0.0 0.0 0.0 0.01 0.01 0.0 0.01 0.0 0.0 0.61 0.0 0.11 0.66 0.15 5.3 21.2
Magnesium (mg) 12.989 2.813 0.0 0.86 1.145 0.098 13.75 2.608 0.0 0.0 0.004 0.757 4.473 0.126 2.1 0.0 0.126 19.483 0.0 1.33 31.744 1.75 96.155 384.62
Phosphorus (mg) 17.122 6.188 0.0 4.22 0.89 0.104 67.5 7.825 0.0 0.0 0.0 9.08 38.634 0.063 18.6 0.0 0.063 25.682 0.0 0.21 72.671 0.25 269.102 1076.408
Potassium (mg) 89.15 60.188 0.5 4.181 5.595 0.7 66.875 11.328 0.667 0.0 0.03 9.08 61.001 1.554 22.5 0.126 1.554 133.726 0.667 19.18 107.564 25.5 621.665 2486.66
Sodium (mg) 0.59 0.563 0.0 0.078 0.09 0.016 1.25 0.522 0.0 629.28 145.343 4.162 17.894 0.095 11.4 0.0 0.095 0.886 0.0 0.77 0.0 1.125 814.156 3256.624
Zinc (mg) 0.25 0.02 0.0 0.03 0.04 0.0 0.44 0.05 0.0 0.0 0.0 0.03 0.17 0.0 0.07 0.0 0.0 0.37 0.0 0.42 1.19 0.52 3.61 14.44
Copper (mg) 0.053 0.017 0.0 0.005 0.002 0.001 0.088 0.006 0.0 0.0 0.0 0.008 0.004 0.001 0.003 0.0 0.001 0.08 0.0 0.007 0.315 0.009 0.598 2.392
Manganese (mg) 0.396 0.023 0.0 0.027 0.14 0.028 0.425 0.013 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 0.0 0.0 0.002 0.593 0.0 0.309 1.181 0.413 3.552 14.208
Selenium (mcg) 0.1 0.0 0.2 1.3 н/д 0.0 21.2 0.9 0.2 0.0 0.0 0.4 1.3 0.0 0.2 0.0 0.0 0.2 0.2 0.1 1.0 0.1 27.3 109.2
Vitamin A, IU (IU) 19.483 30.375 0.0 0.0 0.0 0.479 0.0 15.948 0.0 0.0 0.0 945.434 79.708 0.0 441.0 0.0 0.0 29.225 0.0 0.0 14.692 0.0 1576.345 6305.38
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 253.856 23.587 0.0 121.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 398.943 1595.772
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 1.181 1.688 0.0 0.0 0.0 0.024 0.0 0.82 0.0 0.0 0.0 258.774 23.587 0.0 123.3 0.0 0.0 1.771 0.0 0.0 0.787 0.0 411.932 1647.728
Beta Carotene (mcg) 7.085 15.188 0.0 0.0 н/д 0.182 0.0 7.229 0.0 0.0 0.0 59.775 0.813 0.0 21.6 0.0 0.0 10.627 0.0 0.0 7.608 0.0 130.107 520.428
Vitamin E (mg) 0.51 0.1 0.0 0.0 н/д 0.0 0.04 0.01 0.0 0.0 0.0 0.88 0.0 0.0 0.32 0.0 0.0 0.77 0.0 0.0 0.37 0.0 3.01 12.04
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 21.147 н/д 15.6 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 36.747 146.988
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.024 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.024 0.096
Lutein + zeaxanthin (mcg) 80.294 16.313 0.0 0.703 н/д 0.361 11.25 100.981 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 120.442 0.0 0.0 4.46 0.0 334.804 1339.216
Tocopherol, beta (mg) 0.04 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.04 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.05 н/д н/д 0.1 н/д 0.24 0.96
Tocopherol, gamma (mg) 0.84 0.0 н/д 0.01 н/д 0.02 0.24 0.04 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.26 н/д н/д 6.41 н/д 8.82 35.28
Tocopherol, delta (mg) 0.61 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.92 н/д н/д 0.12 н/д 1.68 6.72
Vitamin C (mg) 15.5 2.6 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 23.2 0.0 0.0 0.3 0.0 41.8 167.2
Thiamin (mg) 0.018 0.011 0.0 0.031 0.001 0.0 0.494 0.01 0.0 0.0 0.0 0.004 0.008 0.0 0.006 0.0 0.0 0.027 0.0 0.001 0.173 0.001 0.785 3.14
Riboflavin (mg) 0.024 0.017 0.005 0.019 0.001 0.0 0.306 0.004 0.007 0.0 0.0 0.011 0.077 0.001 0.033 0.001 0.001 0.035 0.007 0.001 0.034 0.001 0.585 2.34
Niacin (mg) 0.354 0.051 0.0 0.231 0.006 0.002 3.688 0.075 0.0 0.0 0.0 0.015 0.037 0.005 0.012 0.0 0.005 0.531 0.0 0.003 0.307 0.004 5.323 21.292
Pantothenic acid (mg) 0.195 0.034 0.0 0.017 н/д 0.001 0.275 0.021 0.0 0.0 0.0 0.042 0.146 0.0 0.078 0.0 0.0 0.292 0.0 0.004 0.226 0.005 1.335 5.34
Vitamin B-6 (mg) 0.035 0.023 0.0 0.002 0.001 0.0 0.025 0.015 0.0 0.0 0.0 0.0 0.016 0.0 0.009 0.0 0.0 0.053 0.0 0.0 0.055 0.0 0.235 0.94
Folate (mcg) 12.398 1.688 0.0 7.151 н/д 0.01 114.375 2.236 0.0 0.0 0.0 1.135 2.033 0.0 1.2 0.0 0.0 18.598 0.0 0.0 5.772 0.0 166.595 666.38
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.06 0.18 0.0 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 1.2
Choline (mg) 7.3 1.9 0.0 0.4 н/д 0.0 6.5 0.8 0.0 0.0 0.0 7.1 7.2 н/д 5.0 0.0 н/д 10.9 0.0 0.1 10.6 0.2 58.1 232.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 6.018 н/д 0.0 96.25 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 102.268 409.072
Tryptophan (g) н/д 0.0 н/д 0.005 н/д 0.0 0.081 0.003 н/д н/д 0.0 0.004 0.016 н/д 0.009 н/д н/д н/д н/д н/д 0.024 н/д 0.142 0.568
Threonine (g) н/д 0.006 н/д 0.011 н/д 0.0 0.175 0.013 н/д н/д 0.0 0.015 0.037 н/д 0.027 н/д н/д н/д н/д н/д 0.081 н/д 0.365 1.46
Isoleucine (g) н/д 0.006 н/д 0.014 н/д 0.0 0.225 0.019 н/д н/д 0.0 0.019 0.077 н/д 0.036 н/д н/д н/д н/д н/д 0.089 н/д 0.485 1.94
Leucine (g) н/д 0.006 н/д 0.028 н/д 0.0 0.444 0.077 н/д н/д 0.0 0.03 0.155 н/д 0.06 н/д н/д н/д н/д н/д 0.157 н/д 0.956 3.824
Lysine (g) н/д 0.006 н/д 0.009 н/д 0.0 0.144 0.008 н/д н/д 0.0 0.026 0.118 н/д 0.048 н/д н/д н/д н/д н/д 0.076 н/д 0.435 1.74
Methionine (g) н/д 0.0 н/д 0.007 н/д 0.0 0.113 0.013 н/д н/д 0.0 0.008 0.033 н/д 0.015 н/д н/д н/д н/д н/д 0.047 н/д 0.235 0.94
Cystine (g) н/д 0.0 н/д 0.009 н/д 0.0 0.138 0.012 н/д н/д 0.0 0.004 0.049 н/д 0.006 н/д н/д н/д н/д н/д 0.039 н/д 0.256 1.024
Phenylalanine (g) н/д 0.006 н/д 0.02 н/д 0.0 0.325 0.028 н/д н/д 0.0 0.015 0.069 н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 0.113 н/д 0.606 2.424
Tyrosine (g) н/д 0.0 н/д 0.012 н/д 0.0 0.194 0.014 н/д н/д 0.0 0.015 0.057 н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 0.058 н/д 0.38 1.52
Valine (g) н/д 0.006 н/д 0.016 н/д 0.0 0.263 0.025 н/д н/д 0.0 0.023 0.089 н/д 0.042 н/д н/д н/д н/д н/д 0.108 н/д 0.572 2.288
Arginine (g) н/д 0.006 н/д 0.016 н/д 0.0 0.263 0.018 н/д н/д 0.0 0.011 0.041 н/д 0.021 н/д н/д н/д н/д н/д 0.31 н/д 0.685 2.74
Histidine (g) н/д 0.006 н/д 0.009 н/д 0.0 0.144 0.013 н/д н/д 0.0 0.008 0.033 н/д 0.018 н/д н/д н/д н/д н/д 0.068 н/д 0.298 1.192
Alanine (g) н/д 0.006 н/д 0.013 н/д 0.0 0.206 0.042 н/д н/д 0.0 0.011 0.045 н/д 0.021 н/д н/д н/д н/д н/д 0.105 н/д 0.45 1.8
Aspartic acid (g) н/д 0.039 н/д 0.017 н/д 0.001 0.275 0.035 н/д н/д 0.0 0.023 0.126 н/д 0.048 н/д н/д н/д н/д н/д 0.244 н/д 0.808 3.232
Glutamic acid (g) н/д 0.017 н/д 0.136 н/д 0.001 2.175 0.11 н/д н/д 0.0 0.068 0.317 н/д 0.129 н/д н/д н/д н/д н/д 0.48 н/д 3.433 13.732
Glycine (g) н/д 0.006 н/д 0.014 н/д 0.0 0.231 0.016 н/д н/д 0.0 0.008 0.024 н/д 0.012 н/д н/д н/д н/д н/д 0.118 н/д 0.43 1.72
Proline (g) н/д 0.006 н/д 0.047 н/д 0.001 0.75 0.057 н/д н/д 0.0 0.03 0.146 н/д 0.06 н/д н/д н/д н/д н/д 0.094 н/д 1.191 4.764
Serine (g) н/д 0.006 н/д 0.02 н/д 0.0 0.325 0.026 н/д н/д 0.0 0.019 0.085 н/д 0.033 н/д н/д н/д н/д н/д 0.123 н/д 0.638 2.552
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 81.34 2.033 0.0 41.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 124.473 497.892
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.012 0.017 0.0 0.006 0.003 0.001 0.1 0.014 0.0 0.0 0.0 19.435 0.256 0.0 6.909 0.0 0.0 0.018 0.0 0.003 1.621 0.005 28.4 113.6
Phytosterols (mg) н/д 6.75 н/д н/д 0.23 0.042 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 26.76 н/д 33.782 135.128
Monounsaturated Fat (g) 0.035 0.006 0.0 0.004 0.004 0.0 0.056 0.026 0.0 0.0 0.0 7.952 0.114 0.0 3.207 0.0 0.0 0.053 0.0 0.004 10.704 0.008 22.174 88.696
Polyunsaturated (g) 0.224 0.028 0.0 0.016 0.002 0.0 0.256 0.054 0.0 0.0 0.0 1.15 0.016 0.0 0.411 0.0 0.0 0.337 0.0 0.007 5.669 0.013 8.184 32.736