Рецепт Raspberry & Blueberry Galette - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	raspberries 19.68g	blueberries 29.29g	lemon 2.56g	sugar 8.33g	butter 4.73g	flour 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.24	0.22	0.03	0.0	0.04	н/д	0.52	3.12
Total Fat (g)	0.13	0.1	0.01	0.0	3.84	н/д	4.07	24.42
Carbohydrates (g)	2.35	4.24	0.24	8.33	0.0	н/д	15.17	91.02
Ash (g)	0.09	0.07	0.01	0.0	0.1	н/д	0.27	1.62
Calories (kcal)	10.234	16.696	0.743	32.25	33.938	н/д	93.861	563.166
Starch (g)	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.06
Sucrose (g)	0.04	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.42
Glucose (dextrose) (g)	0.37	1.43	н/д	н/д	н/д	н/д	1.8	10.8
Fructose (g)	0.46	1.46	н/д	н/д	н/д	н/д	1.92	11.52
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	16.88	24.67	2.28	0.0	0.75	н/д	44.58	267.48
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.87	2.92	0.06	8.33	0.0	н/д	12.18	73.08
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.3	0.7	0.1	0.0	0.0	н/д	2.1	12.6
Calcium (mg)	4.92	1.758	0.666	0.083	1.136	н/д	8.563	51.378
Iron (mg)	0.14	0.08	0.02	0.0	0.0	н/д	0.23	1.38
Magnesium (mg)	4.33	1.758	0.205	0.0	0.095	н/д	6.387	38.322
Phosphorus (mg)	5.707	3.515	0.41	0.0	1.136	н/д	10.768	64.608
Potassium (mg)	29.717	22.555	3.535	0.167	1.136	н/д	57.109	342.654
Sodium (mg)	0.197	0.293	0.051	0.0	27.264	н/д	27.805	166.83
Zinc (mg)	0.08	0.05	0.0	0.0	0.0	н/д	0.14	0.84
Copper (mg)	0.018	0.018	0.001	0.0	0.0	н/д	0.036	0.216
Manganese (mg)	0.132	0.1	0.001	0.0	0.0	н/д	0.232	1.392
Selenium (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	н/д	0.2	1.2
Vitamin A, IU (IU)	6.494	15.818	0.564	0.0	118.286	н/д	141.161	846.966
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	31.761	н/д	31.761	190.566
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.394	0.879	0.026	0.0	32.376	н/д	33.674	202.044
Beta Carotene (mcg)	2.362	9.373	0.077	0.0	7.479	н/д	19.29	115.74
Vitamin E (mg)	0.17	0.17	0.0	0.0	0.11	н/д	0.45	2.7
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	2.651	н/д	2.651	15.906
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	26.765	23.433	0.282	0.0	0.0	н/д	50.48	302.88
Tocopherol, beta (mg)	0.01	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	0.28	0.11	н/д	н/д	0.0	н/д	0.38	2.28
Tocopherol, delta (mg)	0.2	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	0.21	1.26
Vitamin C (mg)	5.2	2.8	1.4	0.0	0.0	н/д	9.4	56.4
Thiamin (mg)	0.006	0.012	0.001	0.0	0.0	н/д	0.019	0.114
Riboflavin (mg)	0.008	0.012	0.001	0.002	0.001	н/д	0.023	0.138
Niacin (mg)	0.118	0.123	0.003	0.0	0.002	н/д	0.246	1.476
Pantothenic acid (mg)	0.065	0.035	0.005	0.0	0.005	н/д	0.11	0.66
Vitamin B-6 (mg)	0.012	0.015	0.002	0.0	0.0	н/д	0.029	0.174
Folate (mcg)	4.133	1.758	0.282	0.0	0.142	н/д	6.314	37.884
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	н/д	0.01	0.06
Choline (mg)	2.4	1.8	0.1	0.0	0.9	н/д	5.2	31.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Threonine (g)	н/д	0.006	н/д	н/д	0.002	н/д	0.008	0.048
Isoleucine (g)	н/д	0.006	н/д	н/д	0.002	н/д	0.008	0.048
Leucine (g)	н/д	0.012	н/д	н/д	0.004	н/д	0.016	0.096
Lysine (g)	н/д	0.003	н/д	н/д	0.003	н/д	0.006	0.036
Methionine (g)	н/д	0.003	н/д	н/д	0.001	н/д	0.004	0.024
Cystine (g)	н/д	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	0.003	0.018
Phenylalanine (g)	н/д	0.009	н/д	н/д	0.002	н/д	0.011	0.066
Tyrosine (g)	н/д	0.003	н/д	н/д	0.002	н/д	0.005	0.03
Valine (g)	н/д	0.009	н/д	н/д	0.003	н/д	0.012	0.072
Arginine (g)	н/д	0.012	н/д	н/д	0.001	н/д	0.013	0.078
Histidine (g)	н/д	0.003	н/д	н/д	0.001	н/д	0.004	0.024
Alanine (g)	н/д	0.009	н/д	н/д	0.001	н/д	0.01	0.06
Aspartic acid (g)	н/д	0.018	н/д	н/д	0.003	н/д	0.02	0.12
Glutamic acid (g)	н/д	0.026	н/д	н/д	0.009	н/д	0.035	0.21
Glycine (g)	н/д	0.009	н/д	н/д	0.001	н/д	0.01	0.06
Proline (g)	н/д	0.009	н/д	н/д	0.004	н/д	0.013	0.078
Serine (g)	н/д	0.006	н/д	н/д	0.002	н/д	0.008	0.048
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	10.177	н/д	10.177	61.062
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.004	0.009	0.001	0.0	2.432	н/д	2.445	14.67
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.012	0.015	0.0	0.0	0.995	н/д	1.022	6.132
Polyunsaturated (g)	0.075	0.044	0.002	0.0	0.144	н/д	0.265	1.59