Рецепт Rasawala Chana (Gujarati Saucy Chickpea Curry) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

2tbsp

Oil

½tsp

Mustard seeds

1½tbsp

Besan (Chickpea flour)

¼tsp

Turmeric

Chili powder

Ground Coriander

Ground Cumin

1tbsp

1~2tbsp

Jaggery

To taste

Salt

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	oil 0.0g	mustard 0.0g	besan 0.0g	turmeric 0.0g	chili 0.0g	coriander 0.0g	cumin 0.0g	tamarind 2.0g	salt 0.0g	cilantro 1.89g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	0.04	0.1	0.1
Total Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	0.02	0.02
Carbohydrates (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.25	н/д	0.07	1.32	1.32
Ash (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03	0.03
Calories (kcal)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.78	н/д	0.434	5.214	5.214
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.63	н/д	1.74	2.37	2.37
Caffeine (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.15	н/д	0.02	1.16	1.16
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	0.1	0.2	0.2
Calcium (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.48	н/д	1.264	2.744	2.744
Iron (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	0.03	0.09	0.09
Magnesium (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.84	н/д	0.491	2.331	2.331
Phosphorus (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.26	н/д	0.906	3.166	3.166
Potassium (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	12.56	н/д	9.831	22.391	22.391
Sodium (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.56	н/д	0.868	1.428	1.428
Zinc (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.01	0.01
Copper (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.004	0.006	0.006
Manganese (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	0.008	0.008
Selenium (mcg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, IU (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	127.335	127.335	127.335
Retinol (mcg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	6.359	6.399	6.399
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.36	н/д	74.159	74.519	74.519
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.05	0.05	0.05
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	16.323	16.323	16.323
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	0.5	0.6	0.6
Thiamin (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	0.001	0.01	0.01
Riboflavin (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.003	0.006	0.006
Niacin (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.039	н/д	0.021	0.06	0.06
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	0.011	0.011
Vitamin B-6 (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.003	0.004	0.004
Folate (mcg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.28	н/д	1.17	1.45	1.45
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.2	н/д	0.2	0.4	0.4
Folic acid (mcg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Cholesterol (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	0.0	0.006	0.006
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.094	0.094	0.094
Monounsaturated Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	0.005	0.009	0.009
Polyunsaturated (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.001	0.002	0.002