Рецепт Ramzan Nombu Kanji Recipe - Vegetarian Nombu Kanji | Iftar Recipes - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	rice 92.5g	water 948.0g	coconut milk 113.0g	tomato 56.42g	ginger 2.05g	garlic 2.61g	chili 32.85g	carrot 54.29g	drumstick 29.48g	mint 0.0g	fennel 0.0g	cinnamon 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	6.6	0.0	2.28	0.5	0.04	0.17	0.66	0.5	5.68	н/д	н/д	н/д	н/д	16.42	16.42
Total Fat (g)	0.61	0.0	24.1	0.11	0.02	0.01	0.07	0.13	2.56	н/д	н/д	н/д	н/д	27.61	27.61
Carbohydrates (g)	73.95	0.0	3.18	2.21	0.36	0.86	3.11	5.2	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	88.88	88.88
Ash (g)	0.59	0.95	1.1	0.28	0.02	0.04	0.2	0.53	0.25	н/д	н/д	н/д	н/д	3.95	3.95
Calories (kcal)	337.625	0.0	222.61	10.156	1.637	3.889	13.14	22.259	47.463	н/д	н/д	н/д	н/д	658.778	658.778
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.78	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.78	0.78
Sucrose (g)	0.07	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.95	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.02	2.02
Glucose (dextrose) (g)	0.02	н/д	н/д	0.71	н/д	н/д	н/д	0.32	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.04	1.04
Fructose (g)	0.02	н/д	н/д	0.77	н/д	н/д	н/д	0.3	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.09	1.09
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	10.75	947.05	82.35	53.32	1.61	1.53	28.82	47.93	21.36	н/д	н/д	н/д	н/д	1194.73	1194.73
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.11	0.0	н/д	1.48	0.03	0.03	1.68	2.57	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	5.9	5.9
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.2	0.0	н/д	0.7	0.0	0.1	0.5	1.5	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	4.0	4.0
Calcium (mg)	25.9	28.44	20.34	5.642	0.327	4.724	5.913	17.916	3.243	н/д	н/д	н/д	н/д	112.445	112.445
Iron (mg)	3.99	0.0	3.73	0.15	0.01	0.04	0.39	0.16	0.3	н/д	н/д	н/д	н/д	8.79	8.79
Magnesium (mg)	23.125	9.48	51.98	6.206	0.88	0.653	8.213	6.515	6.191	н/д	н/д	н/д	н/д	113.242	113.242
Phosphorus (mg)	106.375	0.0	108.48	13.541	0.696	3.993	15.111	19.002	45.399	н/д	н/д	н/д	н/д	312.596	312.596
Potassium (mg)	106.375	0.0	248.6	133.715	8.491	10.466	111.69	173.728	60.729	н/д	н/д	н/д	н/д	853.794	853.794
Sodium (mg)	4.625	37.92	14.69	2.821	0.266	0.444	2.3	37.46	24.468	н/д	н/д	н/д	н/д	124.994	124.994
Zinc (mg)	1.01	0.09	0.63	0.1	0.01	0.03	0.1	0.13	0.59	н/д	н/д	н/д	н/д	2.69	2.69
Copper (mg)	0.204	0.095	0.249	0.034	0.005	0.008	0.056	0.027	0.018	н/д	н/д	н/д	н/д	0.694	0.694
Manganese (mg)	1.008	0.0	0.87	0.062	0.005	0.044	0.079	0.076	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	2.149	2.149
Selenium (mcg)	14.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.4	0.2	0.1	3.9	н/д	н/д	н/д	н/д	18.5	18.5
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	469.979	0.0	0.235	387.302	9069.687	28.006	н/д	н/д	н/д	н/д	9955.208	9955.208
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	8.549	н/д	н/д	н/д	н/д	8.549	8.549
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	23.696	0.0	0.0	19.382	453.322	8.549	н/д	н/д	н/д	н/д	504.949	504.949
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	н/д	253.326	0.0	0.131	220.424	4497.927	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	4971.806	4971.806
Vitamin E (mg)	0.1	0.0	н/д	0.3	0.01	0.0	0.23	0.36	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	1.09	1.09
Vitamin D (IU)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	1451.687	0.0	0.0	0.0	0.543	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1452.23	1452.23
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	н/д	69.397	0.0	0.418	238.163	138.982	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	446.959	446.959
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	1.1	7.2	0.1	0.8	79.7	3.2	0.8	н/д	н/д	н/д	н/д	92.9	92.9
Thiamin (mg)	0.537	0.0	0.023	0.023	0.001	0.005	0.03	0.038	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	0.676	0.676
Riboflavin (mg)	0.046	0.0	0.0	0.011	0.001	0.003	0.03	0.033	0.053	н/д	н/д	н/д	н/д	0.176	0.176
Niacin (mg)	3.876	0.0	0.723	0.333	0.015	0.018	0.312	0.532	1.607	н/д	н/д	н/д	н/д	7.416	7.416
Pantothenic acid (mg)	0.934	0.0	0.17	0.051	0.004	0.016	0.02	0.147	0.348	н/д	н/д	н/д	н/д	1.688	1.688
Vitamin B-6 (mg)	0.148	0.0	0.034	0.045	0.003	0.032	0.092	0.076	0.088	н/д	н/д	н/д	н/д	0.519	0.519
Folate (mcg)	213.675	0.0	15.82	8.463	0.225	0.078	7.556	10.315	2.653	н/д	н/д	н/д	н/д	258.785	258.785
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1
Choline (mg)	5.4	0.0	9.6	3.8	0.6	0.6	3.6	4.8	17.5	н/д	н/д	н/д	н/д	45.9	45.9
Folic acid (mcg)	206.275	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	206.275	206.275
Tryptophan (g)	0.074	н/д	0.023	0.006	0.0	0.002	0.01	0.005	0.065	н/д	н/д	н/д	н/д	0.184	0.184
Threonine (g)	0.241	н/д	0.079	0.017	0.001	0.004	0.023	0.103	0.236	н/д	н/д	н/д	н/д	0.704	0.704
Isoleucine (g)	0.287	н/д	0.09	0.011	0.001	0.006	0.023	0.043	0.289	н/д	н/д	н/д	н/д	0.751	0.751
Leucine (g)	0.546	н/д	0.17	0.017	0.001	0.008	0.036	0.054	0.419	н/д	н/д	н/д	н/д	1.251	1.251
Lysine (g)	0.241	н/д	0.102	0.017	0.001	0.007	0.03	0.054	0.469	н/д	н/д	н/д	н/д	0.92	0.92
Methionine (g)	0.157	н/д	0.045	0.006	0.0	0.002	0.007	0.011	0.153	н/д	н/д	н/д	н/д	0.381	0.381
Cystine (g)	0.139	н/д	0.045	0.006	0.0	0.002	0.013	0.043	0.074	н/д	н/д	н/д	н/д	0.322	0.322
Phenylalanine (g)	0.352	н/д	0.113	0.039	0.001	0.005	0.02	0.033	0.221	н/д	н/д	н/д	н/д	0.783	0.783
Tyrosine (g)	0.222	н/д	0.068	0.006	0.0	0.002	0.013	0.022	0.186	н/д	н/д	н/д	н/д	0.519	0.519
Valine (g)	0.407	н/д	0.136	0.011	0.001	0.008	0.026	0.038	0.277	н/д	н/д	н/д	н/д	0.904	0.904
Arginine (g)	0.546	н/д	0.373	0.011	0.001	0.016	0.033	0.049	0.351	н/д	н/д	н/д	н/д	1.38	1.38
Histidine (g)	0.157	н/д	0.057	0.006	0.001	0.003	0.013	0.022	0.171	н/д	н/д	н/д	н/д	0.429	0.429
Alanine (g)	0.379	н/д	0.113	0.017	0.001	0.003	0.026	0.06	0.324	н/д	н/д	н/д	н/д	0.923	0.923
Aspartic acid (g)	0.62	н/д	0.226	0.079	0.004	0.013	0.095	0.103	0.507	н/д	н/д	н/д	н/д	1.647	1.647
Glutamic acid (g)	1.286	н/д	0.52	0.243	0.003	0.021	0.085	0.201	0.837	н/д	н/д	н/д	н/д	3.196	3.196
Glycine (g)	0.305	н/д	0.113	0.011	0.001	0.005	0.023	0.027	0.339	н/д	н/д	н/д	н/д	0.825	0.825
Proline (g)	0.315	н/д	0.09	0.011	0.001	0.003	0.03	0.027	0.262	н/д	н/д	н/д	н/д	0.739	0.739
Serine (g)	0.352	н/д	0.113	0.017	0.001	0.005	0.026	0.027	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	0.741	0.741
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	23.879	н/д	н/д	н/д	н/д	23.879	23.879
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.167	0.0	21.38	0.017	0.004	0.002	0.007	0.022	0.705	н/д	н/д	н/д	н/д	22.302	22.302
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	3.949	0.307	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.256	4.256
Monounsaturated Fat (g)	0.194	0.0	1.028	0.017	0.003	0.0	0.003	0.005	0.993	н/д	н/д	н/д	н/д	2.245	2.245
Polyunsaturated (g)	0.167	0.0	0.26	0.045	0.003	0.007	0.036	0.065	0.572	н/д	н/д	н/д	н/д	1.154	1.154