Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 x Ramiro peppers
    Salt and freshly grnd black pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		cherry tomatoes
56.88g 		feta cheese
37.5g 		pesto sauce
9.66g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		parsnips
191.25g 		olive oil
4.5g 		lemon
7.69g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.5 5.33 0.89 н/д н/д 2.3 0.0 0.08 9.1 18.2
Total Fat (g) 0.11 7.98 4.86 н/д н/д 0.57 4.5 0.02 18.05 36.1
Carbohydrates (g) 2.23 1.53 0.33 н/д н/д 34.41 0.0 0.72 39.22 78.44
Ash (g) 0.28 1.95 н/д н/д н/д 1.87 0.0 0.02 4.13 8.26
Calories (kcal) 10.238 99.0 47.455 н/д н/д 143.438 39.78 2.229 342.139 684.278
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) 0.71 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.71 1.42
Fructose (g) 0.78 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.78 1.56
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 53.75 20.71 3.21 н/д н/д 152.1 0.0 6.84 236.61 473.22
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.5 1.53 0.06 н/д н/д 9.18 0.0 0.19 12.46 24.92
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.7 0.0 0.1 н/д н/д 9.4 0.0 0.2 10.4 20.8
Calcium (mg) 5.688 184.875 25.032 н/д н/д 68.85 0.045 1.998 286.488 572.976
Iron (mg) 0.15 0.24 0.18 н/д н/д 1.13 0.03 0.05 1.78 3.56
Magnesium (mg) 6.256 7.125 4.833 н/д н/д 55.463 0.0 0.615 74.291 148.582
Phosphorus (mg) 13.65 126.375 19.62 н/д н/д 135.788 0.0 1.23 296.662 593.324
Potassium (mg) 134.794 23.25 17.01 н/д н/д 717.188 0.045 10.605 902.892 1805.784
Sodium (mg) 2.844 418.5 87.275 н/д н/д 19.125 0.09 0.154 527.987 1055.974
Zinc (mg) 0.1 1.08 0.15 н/д н/д 1.13 0.0 0.0 2.46 4.92
Copper (mg) 0.034 0.011 0.028 н/д н/д 0.23 0.0 0.003 0.306 0.612
Manganese (mg) 0.063 0.011 н/д н/д н/д 1.071 0.0 0.002 1.147 2.294
Selenium (mcg) 0.0 5.6 0.3 н/д н/д 3.4 0.0 0.0 9.4 18.8
Vitamin A, IU (IU) 473.769 158.25 н/д н/д н/д 0.0 0.0 1.691 633.709 1267.418
Retinol (mcg) 0.0 46.875 3.866 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 50.741 101.482
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 23.888 46.875 11.791 н/д н/д 0.0 0.0 0.077 82.631 165.262
Beta Carotene (mcg) 255.369 1.125 93.847 н/д н/д 0.0 0.0 0.231 350.571 701.142
Vitamin E (mg) 0.31 0.07 0.65 н/д н/д 2.85 0.65 0.01 4.53 9.06
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 1463.394 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 1463.394 2926.788
Lutein + zeaxanthin (mcg) 69.956 0.0 166.335 н/д н/д 0.0 0.0 0.845 237.136 474.272
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.02
Tocopherol, gamma (mg) 0.07 н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 н/д 0.11 0.22
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 7.2 0.0 0.6 н/д н/д 32.5 0.0 4.1 44.4 88.8
Thiamin (mg) 0.023 0.056 0.005 н/д н/д 0.172 0.0 0.003 0.259 0.518
Riboflavin (mg) 0.011 0.315 0.013 н/д н/д 0.096 0.0 0.002 0.436 0.872
Niacin (mg) 0.336 0.371 0.069 н/д н/д 1.339 0.0 0.008 2.122 4.244
Pantothenic acid (mg) 0.051 0.364 н/д н/д н/д 1.148 0.0 0.015 1.577 3.154
Vitamin B-6 (mg) 0.046 0.158 0.009 н/д н/д 0.172 0.0 0.006 0.39 0.78
Folate (mcg) 8.531 12.0 2.513 н/д н/д 128.138 0.0 0.845 152.027 304.054
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.63 0.04 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.67 1.34
Choline (mg) 3.8 5.8 1.2 н/д н/д н/д 0.0 0.4 11.1 22.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.006 0.075 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.081 0.162
Threonine (g) 0.017 0.24 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.257 0.514
Isoleucine (g) 0.011 0.3 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.311 0.622
Leucine (g) 0.017 0.525 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.542 1.084
Lysine (g) 0.017 0.458 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.475 0.95
Methionine (g) 0.006 0.139 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.144 0.288
Cystine (g) 0.006 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.036 0.072
Phenylalanine (g) 0.04 0.255 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.295 0.59
Tyrosine (g) 0.006 0.251 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.257 0.514
Valine (g) 0.011 0.401 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.413 0.826
Arginine (g) 0.011 0.176 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.188 0.376
Histidine (g) 0.006 0.15 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.156 0.312
Alanine (g) 0.017 0.24 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.257 0.514
Aspartic acid (g) 0.08 0.293 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.372 0.744
Glutamic acid (g) 0.245 0.908 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 1.152 2.304
Glycine (g) 0.011 0.038 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.049 0.098
Proline (g) 0.011 0.518 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.529 1.058
Serine (g) 0.017 0.439 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.456 0.912
Cholesterol (mg) 0.0 33.375 1.546 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 34.921 69.842
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.017 5.606 0.862 н/д н/д 0.096 0.621 0.003 7.206 14.412
Phytosterols (mg) 3.981 н/д н/д н/д н/д н/д 9.945 н/д 13.926 27.852
Monounsaturated Fat (g) 0.017 1.733 3.046 н/д н/д 0.21 3.283 0.001 8.29 16.58
Polyunsaturated (g) 0.046 0.221 0.726 н/д н/д 0.096 0.473 0.007 1.569 3.138