Рецепт Rajma and Dalia Tikki Sandwich - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	oats 6.5g	onion 6.0g	cumin 0.35g	salt 0.0g	garam masala 0.3g	chili 0.22g	mango 0.2g	oil 0.0g	bread 80.0g	onion 16.5g	cucumber 24.46g	tomatoes ketchup 5.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.1	0.07	0.06	н/д	0.04	0.03	0.0	н/д	7.6	0.18	0.14	0.09	9.3	55.8
Total Fat (g)	0.45	0.01	0.08	н/д	0.05	0.04	0.0	н/д	4.8	0.02	0.04	0.02	5.49	32.94
Carbohydrates (g)	4.31	0.56	0.15	н/д	0.17	0.12	0.03	н/д	38.24	1.54	0.53	1.26	46.91	281.46
Ash (g)	0.11	0.02	0.03	н/д	0.02	0.02	0.0	н/д	1.44	0.06	0.09	0.18	1.97	11.82
Calories (kcal)	25.285	2.4	1.313	н/д	0.954	0.68	0.129	н/д	226.4	6.6	2.935	4.85	271.545	1629.27
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	0.02	0.12
Sucrose (g)	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.16	0.0	0.0	0.22	1.32
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.12	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.33	0.15	0.59	1.19	7.14
Fructose (g)	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.21	0.18	0.46	0.95	5.7
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.09	0.09	0.54
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.53	5.35	0.03	н/д	0.02	0.02	0.16	н/д	27.76	14.7	23.66	3.46	75.69	454.14
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.25	0.01	н/д	0.03	0.02	0.03	н/д	1.42	0.7	0.34	1.14	3.94	23.64
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.7	0.1	0.0	н/д	0.1	0.1	0.0	н/д	1.8	0.3	0.2	0.0	3.3	19.8
Calcium (mg)	3.51	1.38	3.259	н/д	0.444	0.602	0.02	н/д	74.4	3.795	3.424	0.9	91.733	550.398
Iron (mg)	0.31	0.01	0.23	н/д	0.02	0.03	0.0	н/д	2.43	0.03	0.05	0.03	3.15	18.9
Magnesium (mg)	11.505	0.6	1.281	н/д	0.456	0.368	0.018	н/д	15.2	1.65	2.935	0.95	34.963	209.778
Phosphorus (mg)	33.995	1.74	1.747	н/д	0.879	0.657	0.022	н/д	84.8	4.785	5.136	1.65	135.409	812.454
Potassium (mg)	27.885	8.76	6.258	н/д	6.042	4.151	0.309	н/д	92.0	24.09	33.259	19.1	221.854	1331.124
Sodium (mg)	0.13	0.24	0.588	н/д	0.09	2.188	0.004	н/д	393.6	0.66	0.489	55.7	453.689	2722.134
Zinc (mg)	0.26	0.01	0.02	н/д	0.01	0.01	0.0	н/д	0.63	0.03	0.04	0.01	1.01	6.06
Copper (mg)	0.041	0.002	0.003	н/д	0.001	0.001	0.0	н/д	0.128	0.007	0.017	0.009	0.209	1.254
Manganese (mg)	0.32	0.008	0.012	н/д	0.006	0.005	0.0	н/д	0.4	0.021	0.017	0.007	0.795	4.77
Selenium (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	24.1	0.1	0.0	0.0	24.3	145.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.12	4.445	н/д	124.83	64.242	1.513	н/д	168.8	0.33	17.608	46.65	428.537	2571.222
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	50.4	0.0	0.0	0.0	50.4	302.4
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.224	н/д	6.243	3.213	0.075	н/д	50.4	0.0	0.978	2.35	63.484	380.904
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.06	2.667	н/д	65.52	32.5	0.88	н/д	0.0	0.165	7.581	28.0	137.373	824.238
Vitamin E (mg)	н/д	0.0	0.01	н/д	0.09	0.06	0.0	н/д	0.21	0.0	0.01	0.07	0.46	2.76
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	12.8	н/д	н/д	н/д	12.8	76.8
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.046	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	835.45	835.496	5012.976
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.24	1.568	н/д	39.471	0.672	0.0	н/д	36.0	0.66	3.913	0.0	82.523	495.138
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	0.02	0.12
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.4	0.0	н/д	0.2	0.1	0.1	н/д	0.0	1.2	0.8	0.8	3.7	22.2
Thiamin (mg)	0.049	0.003	0.002	н/д	0.001	0.001	0.0	н/д	0.352	0.008	0.007	0.001	0.425	2.55
Riboflavin (mg)	0.009	0.002	0.001	н/д	0.003	0.002	0.0	н/д	0.352	0.005	0.007	0.007	0.387	2.322
Niacin (mg)	0.062	0.007	0.016	н/д	0.026	0.017	0.001	н/д	3.88	0.02	0.01	0.072	4.111	24.666
Pantothenic acid (mg)	0.088	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.224	0.02	0.059	0.003	0.4	2.4
Vitamin B-6 (mg)	0.008	0.007	0.002	н/д	0.007	0.008	0.0	н/д	0.048	0.02	0.012	0.008	0.12	0.72
Folate (mcg)	3.64	1.14	0.035	н/д	0.318	0.217	0.028	н/д	84.0	3.135	3.424	0.5	96.436	578.616
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.08	0.0	0.0	0.0	0.08	0.48
Choline (mg)	н/д	0.4	0.1	н/д	0.2	0.1	0.0	н/д	67.2	1.0	1.4	0.6	71.0	426.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	28.0	0.0	0.0	0.0	28.0	168.0
Tryptophan (g)	0.015	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.088	0.002	0.002	0.001	0.109	0.654
Threonine (g)	0.038	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.248	0.003	0.002	0.003	0.296	1.776
Isoleucine (g)	0.045	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.312	0.002	0.002	0.003	0.364	2.184
Leucine (g)	0.083	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.552	0.005	0.007	0.004	0.653	3.918
Lysine (g)	0.046	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.248	0.007	0.007	0.004	0.314	1.884
Methionine (g)	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.152	0.0	0.002	0.001	0.176	1.056
Cystine (g)	0.027	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.168	0.0	0.002	0.001	0.198	1.188
Phenylalanine (g)	0.059	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.384	0.005	0.007	0.003	0.46	2.76
Tyrosine (g)	0.037	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.232	0.002	0.0	0.002	0.273	1.638
Valine (g)	0.061	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.352	0.003	0.002	0.003	0.423	2.538
Arginine (g)	0.077	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.312	0.017	0.007	0.003	0.422	2.532
Histidine (g)	0.027	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.168	0.002	0.0	0.002	0.199	1.194
Alanine (g)	0.057	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.288	0.003	0.007	0.005	0.362	2.172
Aspartic acid (g)	0.094	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.416	0.015	0.01	0.018	0.558	3.348
Glutamic acid (g)	0.241	0.016	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	2.288	0.043	0.049	0.055	2.692	16.152
Glycine (g)	0.055	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.272	0.005	0.007	0.003	0.343	2.058
Proline (g)	0.06	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.76	0.002	0.002	0.003	0.828	4.968
Serine (g)	0.049	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.4	0.003	0.007	0.004	0.464	2.784
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	40.8	0.0	0.0	0.0	40.8	244.8
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.079	0.002	0.005	н/д	0.01	0.006	0.0	н/д	1.272	0.007	0.002	0.002	1.386	8.316
Phytosterols (mg)	н/д	0.9	0.238	н/д	0.249	0.18	н/д	н/д	5.6	2.475	н/д	0.35	9.992	59.952
Monounsaturated Fat (g)	0.142	0.001	0.049	н/д	0.008	0.008	0.0	н/д	1.84	0.002	0.0	0.003	2.052	12.312
Polyunsaturated (g)	0.165	0.001	0.011	н/д	0.025	0.016	0.0	н/д	0.888	0.003	0.0	0.007	1.117	6.702