Рецепт "Raisin Bran Muffins" - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		raisin bran
17.72g 		salt
0.25g 		flour
26.04g 		oil
9.08g 		sugar
16.67g 		eggs
8.21g 		baking soda
0.19g 		buttermilk
40.83g 		raisin bran
2.29g 		muffin
4.83g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.97 0.0 2.69 0.0 0.0 1.03 0.0 1.35 0.12 0.43 6.59 79.08
Total Fat (g) 0.32 0.0 0.26 9.08 0.0 0.82 0.0 0.36 0.04 0.08 10.96 131.52
Carbohydrates (g) 13.53 0.0 19.87 0.0 16.66 0.06 0.0 1.96 1.75 2.13 55.97 671.64
Ash (g) 1.33 0.25 0.12 0.0 0.0 0.07 0.07 0.36 0.17 н/д 2.38 28.56
Calories (kcal) 54.752 0.0 94.792 80.297 64.5 11.745 0.0 16.333 7.081 10.972 340.472 4085.664
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.12
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.24
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.12
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.12
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.12
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 1.55 0.0 3.1 0.0 0.01 6.23 0.0 36.8 0.2 2.11 50.0 600.0
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 6.12 0.0 0.07 0.0 16.65 0.06 0.0 1.96 0.79 0.17 25.83 309.96
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.12
Dietary Fiber (g) 1.6 0.0 0.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.2 2.7 32.4
Calcium (mg) 322.134 0.06 3.906 0.0 0.167 4.353 0.0 47.367 41.663 7.878 427.528 5130.336
Iron (mg) 5.8 0.0 1.21 0.0 0.0 0.15 0.0 0.02 0.75 0.19 8.13 97.56
Magnesium (mg) 10.277 0.003 5.729 0.0 0.0 0.986 0.0 4.492 1.329 1.16 23.975 287.7
Phosphorus (mg) 32.249 0.0 28.125 0.0 0.0 15.687 0.0 36.342 4.171 4.447 121.021 1452.252
Potassium (mg) 99.936 0.02 27.865 0.0 0.333 11.006 0.0 61.658 12.925 5.268 219.012 2628.144
Sodium (mg) 77.256 96.895 0.521 0.0 0.0 11.499 52.44 42.875 9.992 20.542 312.018 3744.216
Zinc (mg) 4.83 0.0 0.18 0.0 0.0 0.09 0.0 0.17 0.62 0.05 5.95 71.4
Copper (mg) 0.039 0.0 0.036 0.0 0.0 0.008 0.0 0.004 0.005 0.007 0.1 1.2
Manganese (mg) 0.262 0.0 0.177 н/д 0.0 0.003 0.0 0.0 0.034 н/д 0.477 5.724
Selenium (mcg) 1.2 0.0 8.8 0.0 0.1 2.6 0.0 0.8 0.2 1.1 14.8 177.6
Vitamin A, IU (IU) 161.067 0.0 0.0 0.0 0.0 39.999 0.0 10.617 20.831 н/д 232.514 2790.168
Retinol (mcg) 48.019 0.0 0.0 0.0 0.0 11.417 0.0 2.858 6.21 0.0 68.504 822.048
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 48.373 0.0 0.0 0.0 0.0 11.499 0.0 2.858 6.256 0.0 68.987 827.844
Beta Carotene (mcg) 0.709 0.0 0.0 0.0 0.0 0.821 0.0 0.408 0.092 0.0 2.03 24.36
Vitamin E (mg) 4.35 0.0 0.02 0.84 0.0 0.08 0.0 0.02 0.56 0.01 5.88 70.56
Vitamin D (IU) 12.935 н/д н/д н/д н/д 2.875 н/д н/д 1.673 н/д 17.483 209.796
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 27.996 0.0 4.688 0.0 0.0 27.186 0.0 0.0 3.621 2.03 65.521 786.252
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д н/д 0.03 0.36
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.1 н/д н/д 0.04 н/д 0.01 н/д н/д 0.15 1.8
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д н/д 0.02 0.24
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 0.1 0.5 6.0
Thiamin (mg) 0.484 0.0 0.206 0.0 0.0 0.006 0.0 0.012 0.063 0.023 0.793 9.516
Riboflavin (mg) 0.548 0.0 0.128 0.0 0.003 0.039 0.0 0.061 0.071 0.012 0.862 10.344
Niacin (mg) 6.443 0.0 1.536 0.0 0.0 0.006 0.0 0.025 0.833 0.197 9.039 108.468
Pantothenic acid (mg) 3.221 0.0 0.115 0.0 0.0 0.118 0.0 0.114 0.417 н/д 3.985 47.82
Vitamin B-6 (mg) 0.645 0.0 0.01 0.0 0.0 0.011 0.0 0.012 0.083 0.002 0.765 9.18
Folate (mcg) 128.818 0.0 47.656 0.0 0.0 3.86 0.0 2.042 16.66 4.543 203.58 2442.96
Vitamin B-12 (mcg) 1.93 0.0 0.0 0.0 0.0 0.11 0.0 0.09 0.25 0.0 2.38 28.56
Choline (mg) 2.8 0.0 2.7 н/д 0.0 20.6 0.0 6.5 0.4 0.7 33.7 404.4
Folic acid (mcg) 125.452 0.0 40.104 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16.225 2.658 184.439 2213.268
Tryptophan (g) н/д 0.0 0.034 0.0 н/д 0.014 н/д 0.016 н/д н/д 0.064 0.768
Threonine (g) н/д 0.0 0.073 0.0 н/д 0.046 н/д 0.065 н/д н/д 0.184 2.208
Isoleucine (g) н/д 0.0 0.094 0.0 н/д 0.055 н/д 0.082 н/д н/д 0.23 2.76
Leucine (g) н/д 0.0 0.185 0.0 н/д 0.09 н/д 0.135 н/д н/д 0.409 4.908
Lysine (g) н/д 0.0 0.06 0.0 н/д 0.075 н/д 0.114 н/д н/д 0.249 2.988
Methionine (g) н/д 0.0 0.047 0.0 н/д 0.031 н/д 0.033 н/д н/д 0.111 1.332
Cystine (g) н/д 0.0 0.057 0.0 н/д 0.022 н/д 0.012 н/д н/д 0.092 1.104
Phenylalanine (g) н/д 0.0 0.135 0.0 н/д 0.056 н/д 0.069 н/д н/д 0.261 3.132
Tyrosine (g) н/д 0.0 0.081 0.0 н/д 0.041 н/д 0.057 н/д н/д 0.179 2.148
Valine (g) н/д 0.0 0.109 0.0 н/д 0.071 н/д 0.098 н/д н/д 0.278 3.336
Arginine (g) н/д 0.0 0.109 0.0 н/д 0.067 н/д 0.053 н/д н/д 0.23 2.76
Histidine (g) н/д 0.0 0.06 0.0 н/д 0.025 н/д 0.041 н/д н/д 0.126 1.512
Alanine (g) н/д 0.0 0.086 0.0 н/д 0.061 н/д 0.049 н/д н/д 0.196 2.352
Aspartic acid (g) н/д 0.0 0.115 0.0 н/д 0.109 н/д 0.106 н/д н/д 0.33 3.96
Glutamic acid (g) н/д 0.0 0.906 0.0 н/д 0.138 н/д 0.261 н/д н/д 1.306 15.672
Glycine (g) н/д 0.0 0.096 0.0 н/д 0.035 н/д 0.029 н/д н/д 0.16 1.92
Proline (g) н/д 0.0 0.313 0.0 н/д 0.042 н/д 0.135 н/д н/д 0.489 5.868
Serine (g) н/д 0.0 0.135 0.0 н/д 0.08 н/д 0.069 н/д н/д 0.285 3.42
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 34.742 0.0 1.633 0.0 0.0 36.376 436.512
Trans Fat (g) 0.0 н/д н/д 0.234 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.234 2.808
Saturated Fat (g) 0.053 0.0 0.042 0.675 0.0 0.255 0.0 0.225 0.007 0.035 1.291 15.492
Phytosterols (mg) н/д 0.0 н/д 22.708 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 22.708 272.496
Monounsaturated Fat (g) 0.046 0.0 0.023 2.065 0.0 0.313 0.0 0.102 0.006 0.018 2.573 30.876
Polyunsaturated (g) 0.161 0.0 0.107 5.917 0.0 0.112 0.0 0.012 0.021 0.024 6.354 76.248