Рецепт Rainbow Trout With Lemon Capers, And Brown Butter - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	olive oil 13.5g	rainbow trout 28.34g	flour 0.0g	butter 21.3g	lemon 15.37g	capers 1.44g	parsley 0.59g	salt 0.0g	pepper 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	5.91	н/д	0.18	0.17	0.03	0.02	н/д	н/д	6.32	12.64
Total Fat (g)	13.5	1.53	н/д	17.28	0.05	0.01	0.0	н/д	н/д	32.37	64.74
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	н/д	0.01	1.43	0.07	0.04	н/д	н/д	1.55	3.1
Ash (g)	0.0	0.41	н/д	0.45	0.05	0.12	0.01	н/д	н/д	1.03	2.06
Calories (kcal)	119.34	39.102	н/д	152.721	4.457	0.33	0.214	н/д	н/д	316.164	632.328
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.0	20.61	н/д	3.38	13.68	1.2	0.52	н/д	н/д	39.39	78.78
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	н/д	0.01	0.38	0.01	0.01	н/д	н/д	0.41	0.82
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.4	0.0	0.0	н/д	н/д	0.5	1.0
Calcium (mg)	0.135	18.984	н/д	5.112	3.996	0.574	0.819	н/д	н/д	29.621	59.242
Iron (mg)	0.08	0.08	н/д	0.0	0.09	0.02	0.04	н/д	н/д	0.31	0.62
Magnesium (mg)	0.0	9.067	н/д	0.426	1.23	0.474	0.297	н/д	н/д	11.493	22.986
Phosphorus (mg)	0.0	79.905	н/д	5.112	2.459	0.144	0.344	н/д	н/д	87.964	175.928
Potassium (mg)	0.135	127.791	н/д	5.112	21.211	0.574	3.289	н/д	н/д	158.112	316.224
Sodium (mg)	0.27	9.917	н/д	122.688	0.307	42.533	0.333	н/д	н/д	176.049	352.098
Zinc (mg)	0.0	0.12	н/д	0.02	0.01	0.0	0.01	н/д	н/д	0.16	0.32
Copper (mg)	0.0	0.014	н/д	0.0	0.006	0.005	0.001	н/д	н/д	0.027	0.054
Manganese (mg)	0.0	0.006	н/д	0.0	0.005	0.001	0.001	н/д	н/д	0.012	0.024
Selenium (mcg)	0.0	3.6	н/д	0.2	0.1	0.0	0.0	н/д	н/д	3.9	7.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	79.338	н/д	532.287	3.381	1.98	50.018	н/д	н/д	667.004	1334.008
Retinol (mcg)	0.0	23.801	н/д	142.923	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	166.724	333.448
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	23.801	н/д	145.692	0.154	0.1	2.5	н/д	н/д	172.247	344.494
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	н/д	33.654	0.461	1.191	30.008	н/д	н/д	65.314	130.628
Vitamin E (mg)	1.94	0.01	н/д	0.49	0.02	0.01	0.0	н/д	н/д	2.48	4.96
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	11.928	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	11.928	23.856
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	1.691	0.0	33.018	н/д	н/д	34.709	69.418
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	0.11	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.12	0.24
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.8	н/д	0.0	8.1	0.1	0.8	н/д	н/д	9.8	19.6
Thiamin (mg)	0.0	0.057	н/д	0.002	0.006	0.0	0.001	н/д	н/д	0.066	0.132
Riboflavin (mg)	0.0	0.02	н/д	0.006	0.003	0.002	0.001	н/д	н/д	0.032	0.064
Niacin (mg)	0.0	2.329	н/д	0.009	0.015	0.009	0.008	н/д	н/д	2.37	4.74
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.408	н/д	0.023	0.029	0.0	0.002	н/д	н/д	0.463	0.926
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.176	н/д	0.0	0.012	0.0	0.001	н/д	н/д	0.189	0.378
Folate (mcg)	0.0	3.117	н/д	0.639	1.691	0.33	0.903	н/д	н/д	6.679	13.358
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	1.07	н/д	0.04	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	1.1	2.2
Choline (mg)	0.0	18.4	н/д	4.0	0.8	0.1	0.1	н/д	н/д	23.4	46.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	0.065	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.068	0.136
Threonine (g)	0.0	0.261	н/д	0.009	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.27	0.54
Isoleucine (g)	0.0	0.272	н/д	0.011	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.283	0.566
Leucine (g)	0.0	0.482	н/д	0.017	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.5	1.0
Lysine (g)	0.0	0.544	н/д	0.015	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.56	1.12
Methionine (g)	0.0	0.176	н/д	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.18	0.36
Cystine (g)	0.0	0.062	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.065	0.13
Phenylalanine (g)	0.0	0.232	н/д	0.009	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.242	0.484
Tyrosine (g)	0.0	0.198	н/д	0.009	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.207	0.414
Valine (g)	0.0	0.306	н/д	0.013	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.32	0.64
Arginine (g)	0.0	0.354	н/д	0.006	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.361	0.722
Histidine (g)	0.0	0.173	н/д	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.177	0.354
Alanine (g)	0.0	0.357	н/д	0.006	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.365	0.73
Aspartic acid (g)	0.0	0.606	н/д	0.013	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.621	1.242
Glutamic acid (g)	0.0	0.884	н/д	0.038	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.924	1.848
Glycine (g)	0.0	0.283	н/д	0.004	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.289	0.578
Proline (g)	0.0	0.21	н/д	0.017	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.228	0.456
Serine (g)	0.0	0.241	н/д	0.011	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.252	0.504
Cholesterol (mg)	0.0	16.718	н/д	45.795	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	62.513	125.026
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.864	0.439	н/д	10.942	0.006	0.003	0.001	н/д	н/д	13.256	26.512
Phytosterols (mg)	29.835	н/д	н/д	н/д	н/д	0.689	0.03	н/д	н/д	30.553	61.106
Monounsaturated Fat (g)	9.85	0.436	н/д	4.477	0.002	0.001	0.002	н/д	н/д	14.767	29.534
Polyunsaturated (g)	1.42	0.513	н/д	0.648	0.014	0.004	0.001	н/д	н/д	2.599	5.198