Рецепт Ragi Corn Adai - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	corn kernels 45.1g	onion 99.0g	curry 0.0g	coriander 0.0g	salt 0.0g	coconut oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.48	1.09	н/д	н/д	н/д	н/д	2.57	2.57
Total Fat (g)	0.35	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.45	0.45
Carbohydrates (g)	10.6	9.25	н/д	н/д	н/д	н/д	19.85	19.85
Ash (g)	0.29	0.35	н/д	н/д	н/д	н/д	0.64	0.64
Calories (kcal)	44.198	39.6	н/д	н/д	н/д	н/д	83.798	83.798
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	1.09	0.98	н/д	н/д	н/д	н/д	2.07	2.07
Glucose (dextrose) (g)	0.27	1.95	н/д	н/д	н/д	н/д	2.22	2.22
Fructose (g)	0.25	1.28	н/д	н/д	н/д	н/д	1.53	1.53
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.09	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.09
Alcohol (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	32.38	88.22	н/д	н/д	н/д	н/д	120.6	120.6
Caffeine (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	1.7	4.2	н/д	н/д	н/д	н/д	5.9	5.9
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.3	1.7	н/д	н/д	н/д	н/д	2.9	2.9
Calcium (mg)	1.804	22.77	н/д	н/д	н/д	н/д	24.574	24.574
Iron (mg)	0.31	0.21	н/д	н/д	н/д	н/д	0.51	0.51
Magnesium (mg)	14.432	9.9	н/д	н/д	н/д	н/д	24.332	24.332
Phosphorus (mg)	39.237	28.71	н/д	н/д	н/д	н/д	67.947	67.947
Potassium (mg)	132.594	144.54	н/д	н/д	н/д	н/д	277.134	277.134
Sodium (mg)	2.255	3.96	н/д	н/д	н/д	н/д	6.215	6.215
Zinc (mg)	0.32	0.17	н/д	н/д	н/д	н/д	0.48	0.48
Copper (mg)	0.023	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.062	0.062
Manganese (mg)	0.072	0.129	н/д	н/д	н/д	н/д	0.201	0.201
Selenium (mcg)	0.4	0.5	н/д	н/д	н/д	н/д	0.9	0.9
Vitamin A, IU (IU)	110.044	1.98	н/д	н/д	н/д	н/д	112.024	112.024
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	5.412	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	5.412	5.412
Beta Carotene (mcg)	27.511	0.99	н/д	н/д	н/д	н/д	28.501	28.501
Vitamin E (mg)	0.04	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.06
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	404.547	3.96	н/д	н/д	н/д	н/д	408.507	408.507
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.08	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.08
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	3.2	7.3	н/д	н/д	н/д	н/д	10.6	10.6
Thiamin (mg)	0.045	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	0.095	0.095
Riboflavin (mg)	0.041	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07
Niacin (mg)	0.758	0.119	н/д	н/д	н/д	н/д	0.876	0.876
Pantothenic acid (mg)	0.131	0.119	н/д	н/д	н/д	н/д	0.25	0.25
Vitamin B-6 (mg)	0.081	0.119	н/д	н/д	н/д	н/д	0.2	0.2
Folate (mcg)	18.04	18.81	н/д	н/д	н/д	н/д	36.85	36.85
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	6.0	н/д	н/д	н/д	н/д	6.0	6.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.009	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.019	0.019
Threonine (g)	0.059	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.078	0.078
Isoleucine (g)	0.059	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.069	0.069
Leucine (g)	0.158	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.188	0.188
Lysine (g)	0.063	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.103	0.103
Methionine (g)	0.032	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.032	0.032
Cystine (g)	0.014	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	0.014
Phenylalanine (g)	0.068	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.097	0.097
Tyrosine (g)	0.059	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.069	0.069
Valine (g)	0.086	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.105	0.105
Arginine (g)	0.059	0.099	н/д	н/д	н/д	н/д	0.158	0.158
Histidine (g)	0.041	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Alanine (g)	0.135	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.155	0.155
Aspartic acid (g)	0.113	0.089	н/д	н/д	н/д	н/д	0.202	0.202
Glutamic acid (g)	0.293	0.257	н/д	н/д	н/д	н/д	0.551	0.551
Glycine (g)	0.059	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.088	0.088
Proline (g)	0.135	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.145	0.145
Serine (g)	0.072	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.092	0.092
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.054	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.094	0.094
Phytosterols (mg)	н/д	14.85	н/д	н/д	н/д	н/д	14.85	14.85
Monounsaturated Fat (g)	0.104	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.114	0.114
Polyunsaturated (g)	0.167	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.187	0.187