Рецепт Radish Pakoda - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Bengal Gram Dal – 2 cups
Paneer – 1/2 cup, grated
Garam Masala Powder – 2 tsp
Saunf Powder – 1 tsp
Oil as required
Salt as per taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		radish
208.8g 		bengal
0.0g 		rice flour
39.5g 		onions
99.0g 		garam masala
0.0g 		oil
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.42 н/д 2.35 1.09 н/д н/д н/д 4.86 4.86
Total Fat (g) 0.21 н/д 0.56 0.1 н/д н/д н/д 0.87 0.87
Carbohydrates (g) 7.1 н/д 31.65 9.25 н/д н/д н/д 48.0 48.0
Ash (g) 1.15 н/д 0.24 0.35 н/д н/д н/д 1.74 1.74
Calories (kcal) 33.408 н/д 144.57 39.6 н/д н/д н/д 217.578 217.578
Starch (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.21 н/д н/д 0.98 н/д н/д н/д 1.19 1.19
Glucose (dextrose) (g) 2.19 н/д н/д 1.95 н/д н/д н/д 4.14 4.14
Fructose (g) 1.48 н/д н/д 1.28 н/д н/д н/д 2.76 2.76
Lactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 198.92 н/д 4.7 88.22 н/д н/д н/д 291.84 291.84
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 3.88 н/д 0.05 4.2 н/д н/д н/д 8.13 8.13
Galactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 3.3 н/д 0.9 1.7 н/д н/д н/д 6.0 6.0
Calcium (mg) 52.2 н/д 3.95 22.77 н/д н/д н/д 78.92 78.92
Iron (mg) 0.71 н/д 0.14 0.21 н/д н/д н/д 1.06 1.06
Magnesium (mg) 20.88 н/д 13.825 9.9 н/д н/д н/д 44.605 44.605
Phosphorus (mg) 41.76 н/д 38.71 28.71 н/д н/д н/д 109.18 109.18
Potassium (mg) 486.504 н/д 30.02 144.54 н/д н/д н/д 661.064 661.064
Sodium (mg) 81.432 н/д 0.0 3.96 н/д н/д н/д 85.392 85.392
Zinc (mg) 0.58 н/д 0.32 0.17 н/д н/д н/д 1.07 1.07
Copper (mg) 0.104 н/д 0.051 0.04 н/д н/д н/д 0.195 0.195
Manganese (mg) 0.146 н/д 0.474 0.129 н/д н/д н/д 0.749 0.749
Selenium (mcg) 1.3 н/д 6.0 0.5 н/д н/д н/д 7.7 7.7
Vitamin A, IU (IU) 14.616 н/д 0.0 1.98 н/д н/д н/д 16.596 16.596
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Beta Carotene (mcg) 8.352 н/д 0.0 0.99 н/д н/д н/д 9.342 9.342
Vitamin E (mg) 0.0 н/д 0.04 0.02 н/д н/д н/д 0.06 0.06
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 20.88 н/д 0.0 3.96 н/д н/д н/д 24.84 24.84
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 30.9 н/д 0.0 7.3 н/д н/д н/д 38.2 38.2
Thiamin (mg) 0.021 н/д 0.055 0.05 н/д н/д н/д 0.126 0.126
Riboflavin (mg) 0.084 н/д 0.008 0.03 н/д н/д н/д 0.121 0.121
Niacin (mg) 0.522 н/д 1.023 0.119 н/д н/д н/д 1.664 1.664
Pantothenic acid (mg) 0.355 н/д 0.324 0.119 н/д н/д н/д 0.798 0.798
Vitamin B-6 (mg) 0.146 н/д 0.174 0.119 н/д н/д н/д 0.439 0.439
Folate (mcg) 52.2 н/д 1.58 18.81 н/д н/д н/д 72.59 72.59
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 13.6 н/д 2.3 6.0 н/д н/д н/д 21.9 21.9
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.021 н/д 0.028 0.01 н/д н/д н/д 0.058 0.058
Threonine (g) 0.042 н/д 0.083 0.02 н/д н/д н/д 0.145 0.145
Isoleucine (g) 0.042 н/д 0.095 0.01 н/д н/д н/д 0.146 0.146
Leucine (g) 0.063 н/д 0.194 0.03 н/д н/д н/д 0.286 0.286
Lysine (g) 0.063 н/д 0.083 0.04 н/д н/д н/д 0.185 0.185
Methionine (g) 0.021 н/д 0.055 0.0 н/д н/д н/д 0.076 0.076
Cystine (g) 0.021 н/д 0.043 0.0 н/д н/д н/д 0.064 0.064
Phenylalanine (g) 0.084 н/д 0.126 0.03 н/д н/д н/д 0.24 0.24
Tyrosine (g) 0.021 н/д 0.122 0.01 н/д н/д н/д 0.153 0.153
Valine (g) 0.084 н/д 0.138 0.02 н/д н/д н/д 0.242 0.242
Arginine (g) 0.084 н/д 0.205 0.099 н/д н/д н/д 0.388 0.388
Histidine (g) 0.021 н/д 0.059 0.01 н/д н/д н/д 0.09 0.09
Alanine (g) 0.063 н/д 0.13 0.02 н/д н/д н/д 0.213 0.213
Aspartic acid (g) 0.125 н/д 0.217 0.089 н/д н/д н/д 0.432 0.432
Glutamic acid (g) 0.334 н/д 0.435 0.257 н/д н/д н/д 1.026 1.026
Glycine (g) 0.063 н/д 0.107 0.03 н/д н/д н/д 0.199 0.199
Proline (g) 0.042 н/д 0.111 0.01 н/д н/д н/д 0.162 0.162
Serine (g) 0.063 н/д 0.122 0.02 н/д н/д н/д 0.205 0.205
Cholesterol (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.063 н/д 0.154 0.04 н/д н/д н/д 0.256 0.256
Phytosterols (mg) 14.616 н/д н/д 14.85 н/д н/д н/д 29.466 29.466
Monounsaturated Fat (g) 0.042 н/д 0.174 0.01 н/д н/д н/д 0.225 0.225
Polyunsaturated (g) 0.104 н/д 0.15 0.02 н/д н/д н/д 0.274 0.274