Рецепт Radish Cucumber Raita - Пищевая ценность
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 |
radish
4.05g |
cucumber
146.73g |
tomatoes
56.42g |
curd
124.0g |
coriander
0.0g |
cumin
0.0g |
salt
0.0g |
sugar
2.8g |
Всего в порции | Всего в рецепте |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Protein (g) | 0.03 | 0.87 | 0.5 | 8.12 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 9.51 | 9.51 |
Total Fat (g) | 0.0 | 0.23 | 0.11 | 4.58 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 4.93 | 4.93 |
Carbohydrates (g) | 0.14 | 3.17 | 2.21 | 2.23 | н/д | н/д | н/д | 2.8 | 10.55 | 10.55 |
Ash (g) | 0.02 | 0.53 | 0.28 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.83 | 0.83 |
Calories (kcal) | 0.648 | 17.608 | 10.156 | 75.64 | н/д | н/д | н/д | 10.836 | 114.887 | 114.887 |
Starch (g) | 0.0 | 0.12 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.12 | 0.12 |
Sucrose (g) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Glucose (dextrose) (g) | 0.04 | 0.92 | 0.71 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.67 | 1.67 |
Fructose (g) | 0.03 | 1.1 | 0.77 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.9 | 1.9 |
Lactose (g) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Maltose (g) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Alcohol (g) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Water (g) | 3.86 | 141.93 | 53.32 | 108.2 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 307.31 | 307.31 |
Caffeine (mg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Theobromine (mg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Sugars (g) | 0.08 | 2.02 | 1.48 | 0.87 | н/д | н/д | н/д | 2.8 | 7.25 | 7.25 |
Galactose (g) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Dietary Fiber (g) | 0.1 | 1.0 | 0.7 | 0.2 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 2.0 | 2.0 |
Calcium (mg) | 1.013 | 20.542 | 5.642 | 137.64 | н/д | н/д | н/д | 0.028 | 164.865 | 164.865 |
Iron (mg) | 0.01 | 0.32 | 0.15 | 1.38 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 1.87 | 1.87 |
Magnesium (mg) | 0.405 | 17.608 | 6.206 | 33.48 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 57.699 | 57.699 |
Phosphorus (mg) | 0.81 | 30.813 | 13.541 | 114.08 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 159.244 | 159.244 |
Potassium (mg) | 9.437 | 199.553 | 133.715 | 148.8 | н/д | н/д | н/д | 0.056 | 491.561 | 491.561 |
Sodium (mg) | 1.58 | 2.935 | 2.821 | 9.92 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 17.255 | 17.255 |
Zinc (mg) | 0.01 | 0.25 | 0.1 | 0.79 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 1.15 | 1.15 |
Copper (mg) | 0.002 | 0.103 | 0.034 | 0.198 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.337 | 0.337 |
Manganese (mg) | 0.003 | 0.103 | 0.062 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.168 | 0.168 |
Selenium (mcg) | 0.0 | 0.1 | 0.0 | 11.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 11.2 | 11.2 |
Vitamin A, IU (IU) | 0.284 | 105.646 | 469.979 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 575.908 | 575.908 |
Retinol (mcg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) | 0.0 | 5.869 | 23.696 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 29.566 | 29.566 |
Beta Carotene (mcg) | 0.162 | 45.486 | 253.326 | 4.96 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 303.934 | 303.934 |
Vitamin E (mg) | 0.0 | 0.04 | 0.3 | 0.01 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.36 | 0.36 |
Vitamin D (IU) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Lycopene (mcg) | 0.0 | 0.0 | 1451.687 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 1451.687 | 1451.687 |
Lutein + zeaxanthin (mcg) | 0.405 | 23.477 | 69.397 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 93.278 | 93.278 |
Tocopherol, beta (mg) | 0.0 | 0.0 | 0.01 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.01 | 0.01 |
Tocopherol, gamma (mg) | 0.0 | 0.03 | 0.07 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.1 | 0.1 |
Tocopherol, delta (mg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Vitamin C (mg) | 0.6 | 4.7 | 7.2 | 0.2 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 12.7 | 12.7 |
Thiamin (mg) | 0.0 | 0.044 | 0.023 | 0.062 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.129 | 0.129 |
Riboflavin (mg) | 0.002 | 0.044 | 0.011 | 0.05 | н/д | н/д | н/д | 0.001 | 0.107 | 0.107 |
Niacin (mg) | 0.01 | 0.059 | 0.333 | 0.67 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 1.071 | 1.071 |
Pantothenic acid (mg) | 0.007 | 0.352 | 0.051 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.41 | 0.41 |
Vitamin B-6 (mg) | 0.003 | 0.073 | 0.045 | 0.062 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.183 | 0.183 |
Folate (mcg) | 1.013 | 20.542 | 8.463 | 54.56 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 84.578 | 84.578 |
Vitamin B-12 (mcg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Choline (mg) | 0.3 | 8.4 | 3.8 | 34.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 46.4 | 46.4 |
Folic acid (mcg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Tryptophan (g) | 0.0 | 0.015 | 0.006 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.021 | 0.021 |
Threonine (g) | 0.001 | 0.015 | 0.017 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.032 | 0.032 |
Isoleucine (g) | 0.001 | 0.015 | 0.011 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.027 | 0.027 |
Leucine (g) | 0.001 | 0.044 | 0.017 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.062 | 0.062 |
Lysine (g) | 0.001 | 0.044 | 0.017 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.062 | 0.062 |
Methionine (g) | 0.0 | 0.015 | 0.006 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.021 | 0.021 |
Cystine (g) | 0.0 | 0.015 | 0.006 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.021 | 0.021 |
Phenylalanine (g) | 0.002 | 0.044 | 0.039 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.085 | 0.085 |
Tyrosine (g) | 0.0 | 0.0 | 0.006 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.006 | 0.006 |
Valine (g) | 0.002 | 0.015 | 0.011 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.028 | 0.028 |
Arginine (g) | 0.002 | 0.044 | 0.011 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.057 | 0.057 |
Histidine (g) | 0.0 | 0.0 | 0.006 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.006 | 0.006 |
Alanine (g) | 0.001 | 0.044 | 0.017 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.062 | 0.062 |
Aspartic acid (g) | 0.002 | 0.059 | 0.079 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.14 | 0.14 |
Glutamic acid (g) | 0.006 | 0.293 | 0.243 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.543 | 0.543 |
Glycine (g) | 0.001 | 0.044 | 0.011 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.057 | 0.057 |
Proline (g) | 0.001 | 0.015 | 0.011 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.027 | 0.027 |
Serine (g) | 0.001 | 0.044 | 0.017 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.062 | 0.062 |
Cholesterol (mg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Trans Fat (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Saturated Fat (g) | 0.001 | 0.015 | 0.017 | 0.657 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.69 | 0.69 |
Phytosterols (mg) | 0.284 | н/д | 3.949 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 4.233 | 4.233 |
Monounsaturated Fat (g) | 0.001 | 0.0 | 0.017 | 1.004 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 1.022 | 1.022 |
Polyunsaturated (g) | 0.002 | 0.0 | 0.045 | 2.579 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 2.626 | 2.626 |