Рецепт R.'S Potatoes Au Gratin - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	russet potatoes 85.05g	water 3.7g	chicken broth 59.15g	cheese 14.13g	butter 14.19g	tarragon 0.02g	pepper 0.0g	salt 0.0g	swiss cheese 13.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.82	0.0	0.59	3.52	0.12	0.0	н/д	н/д	3.64	9.69	77.52
Total Fat (g)	0.07	0.0	0.06	4.68	11.51	0.0	н/д	н/д	3.75	20.07	160.56
Carbohydrates (g)	15.37	0.0	0.24	0.18	0.01	0.01	н/д	н/д	0.73	16.53	132.24
Ash (g)	0.96	0.0	0.41	0.56	0.3	0.0	н/д	н/д	0.37	2.61	20.88
Calories (kcal)	67.189	0.0	4.14	56.924	101.724	0.055	н/д	н/д	51.3	281.332	2250.656
Starch (g)	13.49	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	13.49	107.92
Sucrose (g)	0.11	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.16	1.28
Glucose (dextrose) (g)	0.21	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.28	2.24
Fructose (g)	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.2	1.6
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04	0.32
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.1	0.8
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	66.83	3.7	57.85	5.19	2.25	0.0	н/д	н/д	5.01	140.83	1126.64
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.53	0.0	0.0	0.07	0.01	н/д	н/д	н/д	0.18	0.79	6.32
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.1	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	1.3	10.4
Calcium (mg)	11.056	0.111	3.549	101.841	3.405	0.214	н/д	н/д	106.785	226.961	1815.688
Iron (mg)	0.73	0.0	0.12	0.1	0.0	0.01	н/д	н/д	0.03	0.98	7.84
Magnesium (mg)	19.561	0.037	0.591	3.955	0.284	0.065	н/д	н/д	5.13	29.624	236.992
Phosphorus (mg)	46.777	0.0	7.689	72.32	3.405	0.059	н/д	н/д	76.545	206.795	1654.36
Potassium (mg)	354.653	0.0	47.318	13.843	3.405	0.566	н/д	н/д	10.395	430.18	3441.44
Sodium (mg)	4.252	0.148	93.453	87.716	81.72	0.012	н/д	н/д	25.92	293.222	2345.776
Zinc (mg)	0.25	0.0	0.04	0.44	0.01	0.0	н/д	н/д	0.59	1.33	10.64
Copper (mg)	0.085	0.0	0.018	0.004	0.0	0.0	н/д	н/д	0.005	0.113	0.904
Manganese (mg)	0.136	0.0	0.03	0.001	0.0	0.001	н/д	н/д	0.001	0.17	1.36
Selenium (mcg)	0.3	0.0	0.0	2.0	0.1	0.0	н/д	н/д	2.5	4.9	39.2
Vitamin A, IU (IU)	0.85	0.0	0.0	141.533	354.546	0.788	н/д	н/д	112.05	609.766	4878.128
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	36.443	95.198	0.0	н/д	н/д	28.89	160.531	1284.248
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	37.431	97.043	0.039	н/д	н/д	29.7	164.213	1313.704
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	12.006	22.416	н/д	н/д	н/д	9.45	43.873	350.984
Vitamin E (mg)	0.01	0.0	0.0	0.04	0.33	н/д	н/д	н/д	0.05	0.43	3.44
Vitamin D (IU)	н/д	0.0	н/д	1.695	7.945	н/д	н/д	н/д	5.94	15.58	124.64
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	4.252	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	4.252	34.016
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	4.8	0.0	4.1	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	9.0	72.0
Thiamin (mg)	0.068	0.0	0.0	0.004	0.001	0.0	н/д	н/д	0.008	0.082	0.656
Riboflavin (mg)	0.026	0.0	0.006	0.054	0.004	0.0	н/д	н/д	0.041	0.13	1.04
Niacin (mg)	0.885	0.0	0.302	0.011	0.006	0.002	н/д	н/д	0.012	1.217	9.736
Pantothenic acid (mg)	0.255	0.0	0.006	0.058	0.016	н/д	н/д	н/д	0.058	0.393	3.144
Vitamin B-6 (mg)	0.298	0.0	0.006	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	0.011	0.325	2.6
Folate (mcg)	11.907	0.0	0.0	2.543	0.426	0.051	н/д	н/д	0.81	15.736	125.888
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.02	0.12	0.02	0.0	н/д	н/д	0.45	0.62	4.96
Choline (mg)	10.7	0.0	н/д	2.3	2.7	н/д	н/д	н/д	2.1	17.8	142.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.017	н/д	н/д	0.045	0.001	н/д	н/д	н/д	0.054	0.118	0.944
Threonine (g)	0.051	н/д	н/д	0.126	0.006	н/д	н/д	н/д	0.14	0.323	2.584
Isoleucine (g)	0.051	н/д	н/д	0.219	0.007	н/д	н/д	н/д	0.208	0.485	3.88
Leucine (g)	0.077	н/д	н/д	0.338	0.011	н/д	н/д	н/д	0.4	0.825	6.6
Lysine (g)	0.085	н/д	н/д	0.292	0.01	н/д	н/д	н/д	0.35	0.737	5.896
Methionine (g)	0.026	н/д	н/д	0.092	0.003	н/д	н/д	н/д	0.105	0.225	1.8
Cystine (g)	0.017	н/д	н/д	0.018	0.001	н/д	н/д	н/д	0.039	0.076	0.608
Phenylalanine (g)	0.153	н/д	н/д	0.185	0.006	н/д	н/д	н/д	0.224	0.568	4.544
Tyrosine (g)	0.034	н/д	н/д	0.17	0.006	н/д	н/д	н/д	0.228	0.437	3.496
Valine (g)	0.085	н/д	н/д	0.234	0.009	н/д	н/д	н/д	0.289	0.617	4.936
Arginine (g)	0.077	н/д	н/д	0.133	0.004	н/д	н/д	н/д	0.126	0.339	2.712
Histidine (g)	0.034	н/д	н/д	0.123	0.003	н/д	н/д	н/д	0.144	0.304	2.432
Alanine (g)	0.043	н/д	н/д	0.099	0.004	н/д	н/д	н/д	0.123	0.269	2.152
Aspartic acid (g)	0.425	н/д	н/д	0.226	0.009	н/д	н/д	н/д	0.212	0.872	6.976
Glutamic acid (g)	0.315	н/д	н/д	0.86	0.026	н/д	н/д	н/д	0.77	1.97	15.76
Glycine (g)	0.043	н/д	н/д	0.061	0.003	н/д	н/д	н/д	0.069	0.175	1.4
Proline (g)	0.051	н/д	н/д	0.397	0.011	н/д	н/д	н/д	0.498	0.957	7.656
Serine (g)	0.06	н/д	н/д	0.206	0.007	н/д	н/д	н/д	0.221	0.494	3.952
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	14.831	30.503	0.0	н/д	н/д	12.42	57.754	462.032
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.017	0.0	0.018	2.979	7.288	0.0	н/д	н/д	2.4	12.702	101.616
Phytosterols (mg)	4.252	н/д	н/д	н/д	н/д	0.015	н/д	н/д	н/д	4.268	34.144
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.0	0.03	1.326	2.982	0.0	н/д	н/д	0.981	5.32	42.56
Polyunsaturated (g)	0.034	0.0	0.012	0.133	0.431	0.001	н/д	н/д	0.131	0.742	5.936