CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Quinoa Dosa - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt
Oil
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		quinoa
42.5g 		flour
15.63g 		rice flour
19.75g 		salt
0.0g 		oil
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 6.0 1.61 1.18 н/д н/д 8.79 70.32
Total Fat (g) 2.58 0.15 0.28 н/д н/д 3.01 24.08
Carbohydrates (g) 27.27 11.92 15.83 н/д н/д 55.02 440.16
Ash (g) 1.01 0.07 0.12 н/д н/д 1.21 9.68
Calories (kcal) 156.4 56.875 72.285 н/д н/д 285.56 2284.48
Starch (g) 22.19 н/д н/д н/д н/д 22.19 177.52
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 5.64 1.86 2.35 н/д н/д 9.85 78.8
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.04 0.02 н/д н/д 0.07 0.56
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 3.0 0.4 0.5 н/д н/д 3.9 31.2
Calcium (mg) 19.975 2.344 1.975 н/д н/д 24.294 194.352
Iron (mg) 1.94 0.73 0.07 н/д н/д 2.74 21.92
Magnesium (mg) 83.725 3.438 6.913 н/д н/д 94.075 752.6
Phosphorus (mg) 194.225 16.875 19.355 н/д н/д 230.455 1843.64
Potassium (mg) 239.275 16.719 15.01 н/д н/д 271.004 2168.032
Sodium (mg) 2.125 0.313 0.0 н/д н/д 2.438 19.504
Zinc (mg) 1.32 0.11 0.16 н/д н/д 1.58 12.64
Copper (mg) 0.251 0.022 0.026 н/д н/д 0.298 2.384
Manganese (mg) 0.863 0.106 0.237 н/д н/д 1.206 9.648
Selenium (mcg) 3.6 5.3 3.0 н/д н/д 11.9 95.2
Vitamin A, IU (IU) 5.95 0.0 0.0 н/д н/д 5.95 47.6
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.425 0.0 0.0 н/д н/д 0.425 3.4
Beta Carotene (mcg) 3.4 0.0 0.0 н/д н/д 3.4 27.2
Vitamin E (mg) 1.04 0.01 0.02 н/д н/д 1.07 8.56
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 69.275 2.813 0.0 н/д н/д 72.088 576.704
Tocopherol, beta (mg) 0.03 0.01 н/д н/д н/д 0.04 0.32
Tocopherol, gamma (mg) 1.93 0.06 н/д н/д н/д 1.99 15.92
Tocopherol, delta (mg) 0.15 0.0 н/д н/д н/д 0.15 1.2
Vitamin C (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Thiamin (mg) 0.153 0.123 0.028 н/д н/д 0.304 2.432
Riboflavin (mg) 0.136 0.077 0.004 н/д н/д 0.217 1.736
Niacin (mg) 0.646 0.922 0.512 н/д н/д 2.079 16.632
Pantothenic acid (mg) 0.327 0.069 0.162 н/д н/д 0.558 4.464
Vitamin B-6 (mg) 0.208 0.006 0.087 н/д н/д 0.301 2.408
Folate (mcg) 78.2 28.594 0.79 н/д н/д 107.584 860.672
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 29.8 1.6 1.1 н/д н/д 32.6 260.8
Folic acid (mcg) 0.0 24.063 0.0 н/д н/д 24.063 192.504
Tryptophan (g) 0.072 0.02 0.014 н/д н/д 0.106 0.848
Threonine (g) 0.179 0.044 0.041 н/д н/д 0.264 2.112
Isoleucine (g) 0.213 0.056 0.047 н/д н/д 0.316 2.528
Leucine (g) 0.357 0.111 0.097 н/д н/д 0.565 4.52
Lysine (g) 0.327 0.036 0.041 н/д н/д 0.405 3.24
Methionine (g) 0.132 0.028 0.028 н/д н/д 0.188 1.504
Cystine (g) 0.085 0.034 0.022 н/д н/д 0.141 1.128
Phenylalanine (g) 0.251 0.081 0.063 н/д н/д 0.395 3.16
Tyrosine (g) 0.115 0.048 0.061 н/д н/д 0.224 1.792
Valine (g) 0.251 0.066 0.069 н/д н/д 0.386 3.088
Arginine (g) 0.463 0.066 0.103 н/д н/д 0.632 5.056
Histidine (g) 0.174 0.036 0.03 н/д н/д 0.24 1.92
Alanine (g) 0.251 0.052 0.065 н/д н/д 0.367 2.936
Aspartic acid (g) 0.48 0.069 0.109 н/д н/д 0.658 5.264
Glutamic acid (g) 0.795 0.544 0.217 н/д н/д 1.556 12.448
Glycine (g) 0.293 0.058 0.053 н/д н/д 0.404 3.232
Proline (g) 0.327 0.188 0.055 н/д н/д 0.57 4.56
Serine (g) 0.242 0.081 0.061 н/д н/д 0.385 3.08
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.302 0.025 0.077 н/д н/д 0.404 3.232
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.684 0.014 0.087 н/д н/д 0.785 6.28
Polyunsaturated (g) 1.398 0.064 0.075 н/д н/д 1.537 12.296