Рецепт Quinoa cutlet - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1/2 cup – Quinoa (uncooked)
2 nos – Medium potato ( I used 4 small potatoes)
1/4 cup – Green peas
1/2 cup – Onion (chopped finely)
1 tsp – Ginger and garlic (chopped finely)
1/4 tsp – Turmeric powder
1/2 tsp – Red chilli powder
1/2 tsp – Coriander powder
1/4 tsp – Garam masala powder
1 tbsp – Mint leaves (chopped)
1 tbsp – Coriander leaves (chopped finely)
1 tsp – Oil for sauteing
Oil for shallow frying
Salt to taste For outer layer:
3 tbsp – Maida / All purpose flour
1/4 cup – Breadcrumbs
1 pinch – Salt
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		oil
0.0g 		salt
0.0g 		water
1000.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Total Fat (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Carbohydrates (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Ash (g) н/д н/д 1.0 1.0 1.0
Calories (kcal) н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) н/д н/д 999.0 999.0 999.0
Caffeine (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Calcium (mg) н/д н/д 30.0 30.0 30.0
Iron (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Magnesium (mg) н/д н/д 10.0 10.0 10.0
Phosphorus (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Potassium (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sodium (mg) н/д н/д 40.0 40.0 40.0
Zinc (mg) н/д н/д 0.1 0.1 0.1
Copper (mg) н/д н/д 0.1 0.1 0.1
Manganese (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Selenium (mcg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, IU (IU) н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Retinol (mcg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Beta Carotene (mcg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin E (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin D (IU) н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Thiamin (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Riboflavin (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Niacin (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Pantothenic acid (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin B-6 (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Folate (mcg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin B-12 (mcg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Folic acid (mcg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Threonine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Isoleucine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Leucine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lysine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Methionine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Cystine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Phenylalanine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tyrosine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Valine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Arginine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Histidine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alanine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Aspartic acid (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glutamic acid (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glycine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Proline (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Serine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Cholesterol (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Polyunsaturated (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0