Рецепт Quick Weeknight Dinner: Blue Cheese Chicken Salad Wraps - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	gorgonzola cheese 14.18g	yogurt 15.31g	mayonnaise 7.5g	olive oil 5.06g	wine vinegar 3.73g	shallot 1.1g	lemon juice 0.64g	pepper 0.0g	salt 0.0g	rotisserie chicken 67.5g	sugar snap peas 11.52g	radishes 13.05g	arugula 1.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.03	0.53	0.0	0.0	0.0	0.03	0.0	н/д	н/д	18.27	0.32	0.09	0.04	22.32	89.28
Total Fat (g)	4.07	0.5	5.84	5.06	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	9.11	0.02	0.01	0.01	24.62	98.48
Carbohydrates (g)	0.33	0.71	0.02	0.0	0.01	0.18	0.05	н/д	н/д	0.0	0.87	0.44	0.05	2.69	10.76
Ash (g)	0.72	0.11	0.03	0.0	0.01	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.06	0.07	0.02	1.04	4.16
Calories (kcal)	50.038	9.341	51.6	44.753	0.708	0.792	0.159	н/д	н/д	159.975	4.836	2.088	0.375	324.664	1298.656
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	0.04
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	н/д	0.14	0.56
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	н/д	0.09	0.36
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	6.01	13.46	1.63	0.0	3.52	0.88	0.58	н/д	н/д	39.8	10.24	12.43	1.38	89.91	359.64
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.07	0.71	0.02	0.0	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	0.0	0.46	0.24	0.03	1.56	6.24
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.3	0.2	0.0	0.5	2.0
Calcium (mg)	74.844	18.528	0.525	0.051	0.224	0.407	0.044	н/д	н/д	10.125	4.951	3.263	2.4	115.362	461.448
Iron (mg)	0.04	0.01	0.02	0.03	0.02	0.01	0.0	н/д	н/д	0.84	0.24	0.04	0.02	1.28	5.12
Magnesium (mg)	3.26	1.838	0.075	0.0	0.149	0.231	0.038	н/д	н/д	15.525	2.764	1.305	0.705	25.889	103.556
Phosphorus (mg)	54.857	14.547	1.875	0.0	0.298	0.66	0.038	н/д	н/д	121.5	6.103	2.61	0.78	203.268	813.072
Potassium (mg)	36.288	23.734	1.05	0.051	1.453	3.674	0.787	н/д	н/д	149.175	23.03	30.407	5.535	275.184	1100.736
Sodium (mg)	197.741	7.044	36.45	0.101	0.298	0.132	0.006	н/д	н/д	272.7	0.461	5.09	0.405	520.428	2081.712
Zinc (mg)	0.38	0.09	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	1.3	0.03	0.04	0.01	1.85	7.4
Copper (mg)	0.006	0.002	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	0.047	0.009	0.007	0.001	0.073	0.292
Manganese (mg)	0.001	0.0	н/д	0.0	0.002	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	0.028	0.009	0.005	0.048	0.192
Selenium (mcg)	2.1	0.3	0.1	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	16.0	0.1	0.1	0.0	18.7	74.8
Vitamin A, IU (IU)	108.155	15.159	0.0	0.0	0.0	13.09	0.127	н/д	н/д	н/д	125.168	0.914	35.595	298.208	1192.832
Retinol (mcg)	27.216	4.134	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	32.4	0.0	0.0	0.0	63.75	255.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	28.067	4.134	0.0	0.0	0.0	0.66	0.006	н/д	н/д	32.4	6.218	0.0	1.785	73.27	293.08
Beta Carotene (mcg)	10.49	0.766	0.0	0.0	н/д	н/д	0.019	н/д	н/д	0.0	72.545	0.522	21.36	105.701	422.804
Vitamin E (mg)	0.04	0.01	0.88	0.73	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.18	0.04	0.0	0.01	1.89	7.56
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.057	н/д	н/д	0.0	85.211	1.305	53.325	139.898	559.592
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.04	0.16
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.1	0.3	н/д	н/д	0.0	6.9	1.9	0.2	9.5	38.0
Thiamin (mg)	0.004	0.005	0.001	0.0	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	0.041	0.017	0.001	0.001	0.07	0.28
Riboflavin (mg)	0.054	0.021	0.005	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.115	0.009	0.005	0.001	0.211	0.844
Niacin (mg)	0.145	0.012	0.001	0.0	н/д	0.002	0.001	н/д	н/д	5.684	0.069	0.033	0.005	5.95	23.8
Pantothenic acid (mg)	0.245	0.06	н/д	0.0	н/д	0.003	0.001	н/д	н/д	н/д	0.086	0.022	0.007	0.424	1.696
Vitamin B-6 (mg)	0.024	0.005	0.001	0.0	н/д	0.004	0.0	н/д	н/д	0.27	0.018	0.009	0.001	0.332	1.328
Folate (mcg)	5.103	1.072	0.0	0.0	н/д	0.374	0.083	н/д	н/д	3.375	4.836	3.263	1.455	19.56	78.24
Vitamin B-12 (mcg)	0.17	0.06	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.2	0.0	0.0	0.0	0.43	1.72
Choline (mg)	2.2	2.3	0.1	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	44.1	2.0	0.8	0.2	51.8	207.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.044	0.003	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.001	н/д	0.052	0.208
Threonine (g)	0.112	0.021	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	0.003	н/д	0.149	0.596
Isoleucine (g)	0.159	0.029	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.018	0.003	н/д	0.21	0.84
Leucine (g)	0.272	0.054	н/д	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.026	0.004	н/д	0.358	1.432
Lysine (g)	0.262	0.047	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.023	0.004	н/д	0.338	1.352
Methionine (g)	0.082	0.015	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001	н/д	0.1	0.4
Cystine (g)	0.016	0.005	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.001	н/д	0.025	0.1
Phenylalanine (g)	0.155	0.029	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.005	н/д	0.2	0.8
Tyrosine (g)	0.184	0.028	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	0.001	н/д	0.225	0.9
Valine (g)	0.221	0.044	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.031	0.005	н/д	0.303	1.212
Arginine (g)	0.101	0.015	н/д	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.015	0.005	н/д	0.138	0.552
Histidine (g)	0.108	0.014	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.001	н/д	0.126	0.504
Alanine (g)	0.091	0.023	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.004	н/д	0.126	0.504
Aspartic acid (g)	0.204	0.043	н/д	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.026	0.008	н/д	0.284	1.136
Glutamic acid (g)	0.734	0.104	н/д	0.0	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.052	0.021	н/д	0.917	3.668
Glycine (g)	0.058	0.012	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	0.004	н/д	0.084	0.336
Proline (g)	0.298	0.063	н/д	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.003	н/д	0.372	1.488
Serine (g)	0.159	0.034	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.015	0.004	н/д	0.213	0.852
Cholesterol (mg)	10.631	1.991	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	58.725	0.0	0.0	0.0	71.347	285.388
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	2.646	0.322	0.809	0.699	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	2.538	0.005	0.004	0.001	7.024	28.096
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	11.188	н/д	0.055	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.914	н/д	12.157	48.628
Monounsaturated Fat (g)	1.103	0.136	1.352	3.694	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	3.578	0.002	0.003	0.001	9.868	39.472
Polyunsaturated (g)	0.113	0.014	3.416	0.533	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	1.991	0.01	0.007	0.005	6.089	24.356