Рецепт Quick Thai Beef Salad With Lime And Amp; Peanuts - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	beef 440.0g	coriander 80.0g	mint 37.39g	garlic 5.22g	ginger 4.09g	sugar 6.4g	soy sauce 16.0g	limes 112.56g	fish sauce 18.0g	sesame oil 13.6g	sunflower 13.6g	iceberg lettuce 512.05g	peanuts 0.9g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	82.19	9.9	1.23	0.33	0.07	0.01	1.0	0.79	0.91	0.0	0.0	4.61	0.25	101.3	101.3
Total Fat (g)	75.46	14.22	0.27	0.03	0.03	0.0	0.01	0.23	0.0	13.6	13.6	0.72	0.47	118.63	118.63
Carbohydrates (g)	0.0	43.99	3.14	1.73	0.73	6.28	1.22	11.86	0.66	0.0	0.0	15.21	0.14	84.95	84.95
Ash (g)	4.0	4.82	0.76	0.08	0.03	0.03	2.45	0.34	3.64	0.0	н/д	1.84	н/д	17.99	17.99
Calories (kcal)	1029.6	238.4	16.452	7.778	3.274	24.32	8.48	33.768	6.3	120.224	120.224	71.687	5.391	1685.898	1685.898
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.26	н/д	6.31	6.31
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.66	н/д	4.75	4.75
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.12	н/д	5.19	5.19
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	272.89	7.09	31.99	3.06	3.23	0.09	11.32	99.35	12.79	0.0	0.0	489.72	0.01	931.54	931.54
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	н/д	н/д	0.05	0.07	6.21	0.27	1.9	0.66	0.0	0.0	10.09	0.04	19.29	19.29
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	33.5	2.5	0.1	0.1	0.0	0.1	3.2	0.0	0.0	0.0	6.1	0.1	45.8	45.8
Calcium (mg)	30.8	567.2	74.41	9.448	0.655	5.312	3.04	37.145	7.74	0.0	0.0	92.169	0.549	828.468	828.468
Iron (mg)	8.4	13.06	4.44	0.09	0.02	0.05	0.31	0.68	0.14	0.0	0.0	2.1	0.01	29.29	29.29
Magnesium (mg)	83.6	264.0	23.557	1.305	1.76	0.576	6.88	6.754	31.5	0.0	0.0	35.844	1.584	457.359	457.359
Phosphorus (mg)	778.8	327.2	22.435	7.987	1.391	0.256	20.0	20.261	1.26	0.0	0.0	102.41	3.573	1285.573	1285.573
Potassium (mg)	1346.4	1013.6	171.255	20.932	16.982	8.512	34.72	114.811	51.84	0.0	0.0	721.991	6.534	3507.577	3507.577
Sodium (mg)	255.2	28.0	11.218	0.887	0.532	1.792	901.92	2.251	1389.6	0.0	0.0	51.205	2.88	2645.485	2645.485
Zinc (mg)	16.5	3.76	0.41	0.06	0.01	0.0	0.08	0.12	0.04	0.0	0.0	0.77	0.03	21.78	21.78
Copper (mg)	0.308	0.784	0.09	0.016	0.009	0.003	0.016	0.079	0.009	0.0	0.0	0.154	0.005	1.472	1.472
Manganese (mg)	0.044	1.52	0.419	0.087	0.009	0.004	0.067	0.011	0.041	н/д	н/д	0.666	н/д	2.869	2.869
Selenium (mcg)	61.6	21.0	н/д	0.7	0.0	0.1	0.1	0.5	1.6	0.0	0.0	0.5	0.0	86.1	86.1
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	1515.872	0.47	0.0	0.0	0.0	56.28	2.16	0.0	н/д	2570.491	н/д	4145.272	4145.272
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.72	0.0	0.0	0.0	0.0	0.72	0.72
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	75.906	0.0	0.0	0.0	0.0	2.251	0.72	0.0	0.0	128.013	0.0	206.889	206.889
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.261	0.0	0.0	0.0	33.768	0.0	0.0	0.0	1531.03	0.0	1565.059	1565.059
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.0	0.0	0.25	0.0	0.19	5.59	0.92	0.06	7.02	7.02
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.835	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1418.379	0.0	1419.214	1419.214
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.46	н/д	0.46	0.46
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	16.8	5.0	1.6	0.2	0.0	0.0	32.8	0.1	0.0	0.0	14.3	0.0	70.8	70.8
Thiamin (mg)	0.44	0.192	0.03	0.01	0.001	0.0	0.005	0.034	0.002	0.0	0.0	0.205	0.001	0.92	0.92
Riboflavin (mg)	0.704	0.232	0.067	0.006	0.001	0.0	0.027	0.023	0.011	0.0	0.0	0.154	0.001	1.225	1.225
Niacin (mg)	14.212	1.704	0.355	0.037	0.031	0.007	0.352	0.225	0.416	0.0	0.0	0.614	0.124	18.077	18.077
Pantothenic acid (mg)	1.408	н/д	0.093	0.031	0.008	0.008	0.048	0.248	0.022	0.0	н/д	0.461	н/д	2.327	2.327
Vitamin B-6 (mg)	1.716	н/д	0.06	0.065	0.007	0.003	0.024	0.045	0.072	0.0	0.0	0.205	0.004	2.2	2.2
Folate (mcg)	26.4	0.0	39.262	0.157	0.45	0.064	2.24	9.005	9.18	0.0	0.0	148.495	1.08	236.332	236.332
Vitamin B-12 (mcg)	12.98	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.09	0.0	0.0	0.0	0.0	13.07	13.07
Choline (mg)	343.2	н/д	н/д	1.2	1.2	0.1	2.9	5.7	2.4	0.0	0.0	34.3	0.5	391.6	391.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.924	н/д	0.019	0.004	0.0	н/д	0.014	0.0	н/д	0.0	н/д	0.051	н/д	1.012	1.012
Threonine (g)	3.608	н/д	0.052	0.008	0.002	н/д	0.04	н/д	н/д	0.0	н/д	0.154	н/д	3.864	3.864
Isoleucine (g)	3.696	н/д	0.052	0.011	0.002	н/д	0.048	н/д	н/д	0.0	н/д	0.102	н/д	3.912	3.912
Leucine (g)	6.512	н/д	0.093	0.016	0.003	н/д	0.08	н/д	н/д	0.0	н/д	0.154	н/д	6.858	6.858
Lysine (g)	6.864	н/д	0.052	0.014	0.002	н/д	0.058	0.011	н/д	0.0	н/д	0.102	н/д	7.104	7.104
Methionine (g)	2.112	н/д	0.019	0.004	0.0	н/д	0.014	0.0	н/д	0.0	н/д	0.051	н/д	2.201	2.201
Cystine (g)	0.924	н/д	0.015	0.004	0.0	н/д	0.018	н/д	н/д	0.0	н/д	0.051	н/д	1.012	1.012
Phenylalanine (g)	3.212	н/д	0.064	0.009	0.002	н/д	0.053	н/д	н/д	0.0	н/д	0.102	н/д	3.442	3.442
Tyrosine (g)	2.772	н/д	0.037	0.004	0.001	н/д	0.037	н/д	н/д	0.0	н/д	0.051	н/д	2.902	2.902
Valine (g)	4.004	н/д	0.06	0.015	0.003	н/д	0.05	н/д	н/д	0.0	н/д	0.102	н/д	4.234	4.234
Arginine (g)	5.192	н/д	0.056	0.033	0.002	н/д	0.069	н/д	н/д	0.0	н/д	0.102	н/д	5.454	5.454
Histidine (g)	2.816	н/д	0.026	0.006	0.001	н/д	0.026	н/д	н/д	0.0	н/д	0.051	н/д	2.926	2.926
Alanine (g)	4.972	н/д	0.064	0.007	0.001	н/д	0.045	н/д	н/д	0.0	н/д	0.154	н/д	5.242	5.242
Aspartic acid (g)	7.524	н/д	0.146	0.026	0.009	н/д	0.107	н/д	н/д	0.0	н/д	0.666	н/д	8.477	8.477
Glutamic acid (g)	12.364	н/д	0.135	0.042	0.007	н/д	0.237	н/д	н/д	0.0	н/д	0.973	н/д	13.757	13.757
Glycine (g)	4.488	н/д	0.06	0.01	0.002	н/д	0.045	н/д	н/д	0.0	н/д	0.102	н/д	4.707	4.707
Proline (g)	3.652	н/д	0.052	0.005	0.002	н/д	0.074	н/д	н/д	0.0	н/д	0.051	н/д	3.836	3.836
Serine (g)	3.168	н/д	0.049	0.01	0.002	н/д	0.058	н/д	н/д	0.0	н/д	0.154	н/д	3.44	3.44
Cholesterol (mg)	290.4	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	290.4	290.4
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	30.404	0.792	0.071	0.005	0.008	0.0	0.002	0.023	0.0	1.931	1.401	0.102	0.078	34.817	34.817
Phytosterols (mg)	н/д	36.8	3.739	н/д	0.614	н/д	н/д	н/д	н/д	117.64	н/д	51.205	н/д	209.998	209.998
Monounsaturated Fat (g)	32.648	10.864	0.011	0.001	0.006	0.0	0.002	0.023	0.0	5.399	2.652	0.051	0.234	51.89	51.89
Polyunsaturated (g)	2.772	1.4	0.146	0.013	0.006	0.0	0.003	0.068	0.0	5.671	8.935	0.358	0.138	19.51	19.51