Рецепт Quick shahi tukda or tukra recipe or Indian bread pudding recipe - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	bread 0.0g	milk 488.0g	milk 76.5g	sugar 37.8g	cardamom 0.0g	almonds 2.38g	pistachios 4.08g	ghee -9.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	15.71	6.05	0.0	н/д	0.5	0.84	-0.03	23.08	23.08
Total Fat (g)	н/д	15.86	6.66	0.0	н/д	1.17	1.81	-8.95	16.55	16.55
Carbohydrates (g)	н/д	22.06	41.62	37.79	н/д	0.51	1.14	-0.0	103.12	103.12
Ash (g)	н/д	3.37	1.4	0.0	н/д	0.07	0.12	н/д	4.96	4.96
Calories (kcal)	н/д	292.8	245.565	146.286	н/д	13.662	22.702	-78.84	642.175	642.175
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.07	н/д	0.09	0.09
Sucrose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.09	0.29	н/д	0.37	0.37
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	0.01	0.01
Fructose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	0.01	0.01
Lactose (g)	н/д	25.67	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	25.67	25.67
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	0.01	0.01
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	-0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	431.0	20.78	0.01	н/д	0.11	0.16	-0.02	452.04	452.04
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	-0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	-0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	25.67	41.62	37.77	н/д	0.09	0.31	-0.0	105.45	105.45
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.3	0.4	-0.0	0.7	0.7
Calcium (mg)	н/д	551.44	217.26	0.378	н/д	6.273	4.361	-0.36	779.352	779.352
Iron (mg)	н/д	0.15	0.15	0.0	н/д	0.09	0.17	-0.0	0.55	0.55
Magnesium (mg)	н/д	48.8	19.89	0.0	н/д	6.368	4.932	-0.0	79.989	79.989
Phosphorus (mg)	н/д	444.08	193.545	0.0	н/д	11.5	19.971	-0.27	668.826	668.826
Potassium (mg)	н/д	697.84	283.815	0.756	н/д	16.751	41.776	-0.45	1040.488	1040.488
Sodium (mg)	н/д	195.2	97.155	0.0	н/д	0.024	0.041	-0.18	292.24	292.24
Zinc (mg)	н/д	1.95	0.72	0.0	н/д	0.07	0.09	-0.0	2.83	2.83
Copper (mg)	н/д	0.049	0.015	0.0	н/д	0.024	0.053	-0.0	0.141	0.141
Manganese (mg)	н/д	0.0	0.008	0.0	н/д	0.054	0.049	н/д	0.111	0.111
Selenium (mcg)	н/д	18.1	11.3	0.2	н/д	0.1	0.3	-0.0	29.9	29.9
Vitamin A, IU (IU)	н/д	497.76	204.255	0.0	н/д	0.024	22.539	н/д	724.577	724.577
Retinol (mcg)	н/д	136.64	55.845	0.0	н/д	0.0	0.0	-74.16	118.325	118.325
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	136.64	56.61	0.0	н/д	0.0	1.141	-75.6	118.791	118.791
Beta Carotene (mcg)	н/д	24.4	10.71	0.0	н/д	0.024	13.531	-17.37	31.295	31.295
Vitamin E (mg)	н/д	0.29	0.12	0.0	н/д	0.62	0.09	-0.25	0.88	0.88
Vitamin D (IU)	н/д	195.2	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	195.2	195.2
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	-0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.024	н/д	-0.0	0.024	0.024
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	0.02	0.92	н/д	0.99	0.99
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.03	н/д	0.03	0.03
Vitamin C (mg)	н/д	0.0	2.0	0.0	н/д	0.0	0.2	-0.0	2.2	2.2
Thiamin (mg)	н/д	0.195	0.069	0.0	н/д	0.005	0.035	-0.0	0.304	0.304
Riboflavin (mg)	н/д	0.878	0.321	0.008	н/д	0.024	0.007	-0.001	1.237	1.237
Niacin (mg)	н/д	0.537	0.161	0.0	н/д	0.081	0.053	-0.0	0.831	0.831
Pantothenic acid (mg)	н/д	1.757	0.574	0.0	н/д	0.011	0.021	н/д	2.363	2.363
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.195	0.038	0.0	н/д	0.003	0.069	-0.0	0.306	0.306
Folate (mcg)	н/д	24.4	8.415	0.0	н/д	1.188	2.079	-0.0	36.082	36.082
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	2.15	0.34	0.0	н/д	0.0	0.0	-0.0	2.48	2.48
Choline (mg)	н/д	69.8	68.2	0.0	н/д	1.2	н/д	-2.0	137.2	137.2
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	-0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.39	0.084	н/д	н/д	0.005	0.011	н/д	0.491	0.491
Threonine (g)	н/д	0.683	0.275	н/д	н/д	0.014	0.027	н/д	1.0	1.0
Isoleucine (g)	н/д	0.83	0.367	н/д	н/д	0.017	0.037	н/д	1.25	1.25
Leucine (g)	н/д	1.318	0.597	н/д	н/д	0.035	0.063	н/д	2.013	2.013
Lysine (g)	н/д	0.683	0.482	н/д	н/д	0.014	0.047	н/д	1.226	1.226
Methionine (g)	н/д	0.39	0.153	н/д	н/д	0.004	0.014	н/д	0.561	0.561
Cystine (g)	н/д	0.098	0.054	н/д	н/д	0.005	0.015	н/д	0.17	0.17
Phenylalanine (g)	н/д	0.732	0.291	н/д	н/д	0.027	0.043	н/д	1.093	1.093
Tyrosine (g)	н/д	0.732	0.291	н/д	н/д	0.011	0.017	н/д	1.051	1.051
Valine (g)	н/д	0.927	0.405	н/д	н/д	0.019	0.051	н/д	1.403	1.403
Arginine (g)	н/д	0.39	0.222	н/д	н/д	0.058	0.083	н/д	0.753	0.753
Histidine (g)	н/д	0.39	0.161	н/д	н/д	0.013	0.021	н/д	0.585	0.585
Alanine (g)	н/д	0.488	0.207	н/д	н/д	0.024	0.037	н/д	0.757	0.757
Aspartic acid (g)	н/д	1.171	0.459	н/д	н/д	0.069	0.074	н/д	1.774	1.774
Glutamic acid (g)	н/д	3.172	1.27	н/д	н/д	0.162	0.156	н/д	4.759	4.759
Glycine (g)	н/д	0.39	0.13	н/д	н/д	0.035	0.039	н/д	0.594	0.594
Proline (g)	н/д	1.659	0.589	н/д	н/д	0.024	0.033	н/д	2.306	2.306
Serine (g)	н/д	0.537	0.329	н/д	н/д	0.023	0.05	н/д	0.938	0.938
Cholesterol (mg)	н/д	48.8	26.01	0.0	н/д	0.0	0.0	-23.04	51.77	51.77
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	9.126	4.2	0.0	н/д	0.089	0.222	-5.573	8.063	8.063
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.722	н/д	8.722	8.722
Monounsaturated Fat (g)	н/д	3.953	1.859	0.0	н/д	0.734	0.95	-2.586	4.91	4.91
Polyunsaturated (g)	н/д	0.976	0.26	0.0	н/д	0.287	0.549	-0.332	1.739	1.739