Рецепт Quick & easy Chilli con carne - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 Can Hunts’ Diced tomato 794 Gram
1 Cup Milled chilli (Laboyo if possible.)
Salt to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		beef.
125.0g 		kidney beans
120.0g 		cumin
0.26g 		oregano
0.06g 		onion
33.75g 		salt
0.0g 		garlic
1.96g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 21.71 6.26 0.05 0.01 0.37 н/д 0.12 28.53 114.12
Total Fat (g) 21.34 0.72 0.06 0.01 0.03 н/д 0.01 22.17 88.68
Carbohydrates (g) 0.0 17.4 0.12 0.04 3.15 н/д 0.65 21.36 85.44
Ash (g) 1.08 1.97 0.02 0.0 0.12 н/д 0.03 3.21 12.84
Calories (kcal) 285.0 100.8 0.984 0.191 13.5 н/д 2.917 403.392 1613.568
Starch (g) н/д 10.68 н/д н/д 0.0 н/д н/д 10.68 42.72
Sucrose (g) н/д 2.22 н/д 0.0 0.33 н/д н/д 2.55 10.2
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.66 н/д н/д 0.67 2.68
Fructose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.44 н/д н/д 0.44 1.76
Lactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 82.26 93.65 0.02 0.0 30.07 н/д 1.15 207.16 828.64
Caffeine (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 2.22 0.01 0.0 1.43 н/д 0.02 3.68 14.72
Galactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 6.4 0.0 0.0 0.6 н/д 0.0 7.0 28.0
Calcium (mg) 8.75 40.8 2.444 0.985 7.763 н/д 3.543 64.284 257.136
Iron (mg) 2.11 1.4 0.17 0.03 0.07 н/д 0.03 3.82 15.28
Magnesium (mg) 21.25 32.4 0.961 0.169 3.375 н/д 0.489 58.644 234.576
Phosphorus (mg) 152.5 108.0 1.31 0.125 9.788 н/д 2.995 274.717 1098.868
Potassium (mg) 307.5 284.4 4.694 1.043 49.275 н/д 7.85 654.761 2619.044
Sodium (mg) 71.25 355.2 0.441 0.009 1.35 н/д 0.333 428.583 1714.332
Zinc (mg) 4.49 0.55 0.01 0.0 0.06 н/д 0.02 5.13 20.52
Copper (mg) 0.075 0.168 0.002 0.001 0.014 н/д 0.006 0.265 1.06
Manganese (mg) 0.025 0.204 0.009 0.003 0.044 н/д 0.033 0.317 1.268
Selenium (mcg) 15.1 1.1 0.0 0.0 0.2 н/д 0.3 16.7 66.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 3.334 4.314 0.675 н/д 0.176 8.499 33.996
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.168 0.216 0.0 н/д 0.0 0.384 1.536
Beta Carotene (mcg) н/д н/д 2.0 2.57 0.338 н/д 0.098 5.006 20.024
Vitamin E (mg) н/д 0.02 0.01 0.01 0.01 н/д 0.0 0.05 0.2
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д н/д 1.176 0.539 1.35 н/д 0.313 3.378 13.512
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д 0.01 0.0 н/д н/д 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.83 н/д 0.01 0.0 н/д н/д 0.84 3.36
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.02 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.03 0.12
Vitamin C (mg) 0.0 1.4 0.0 0.0 2.5 н/д 0.6 4.6 18.4
Thiamin (mg) 0.075 0.144 0.002 0.0 0.017 н/д 0.004 0.242 0.968
Riboflavin (mg) 0.288 0.06 0.001 0.0 0.01 н/д 0.002 0.361 1.444
Niacin (mg) 5.263 0.492 0.012 0.004 0.041 н/д 0.014 5.825 23.3
Pantothenic acid (mg) 0.45 0.168 н/д н/д 0.041 н/д 0.012 0.67 2.68
Vitamin B-6 (mg) 0.3 0.084 0.001 0.001 0.041 н/д 0.024 0.451 1.804
Folate (mcg) 8.75 43.2 0.026 0.171 6.413 н/д 0.059 58.619 234.476
Vitamin B-12 (mcg) 2.39 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 2.39 9.56
Choline (mg) н/д 41.9 0.1 0.0 2.1 н/д 0.5 44.5 178.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.072 н/д н/д 0.003 н/д 0.001 0.077 0.308
Threonine (g) н/д 0.228 н/д н/д 0.007 н/д 0.003 0.238 0.952
Isoleucine (g) н/д 0.3 н/д н/д 0.003 н/д 0.004 0.308 1.232
Leucine (g) н/д 0.54 н/д н/д 0.01 н/д 0.006 0.556 2.224
Lysine (g) н/д 0.444 н/д н/д 0.014 н/д 0.005 0.463 1.852
Methionine (g) н/д 0.084 н/д н/д 0.0 н/д 0.002 0.086 0.344
Cystine (g) н/д 0.06 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.061 0.244
Phenylalanine (g) н/д 0.372 н/д н/д 0.01 н/д 0.004 0.386 1.544
Tyrosine (g) н/д 0.144 н/д н/д 0.003 н/д 0.002 0.149 0.596
Valine (g) н/д 0.36 н/д н/д 0.007 н/д 0.006 0.372 1.488
Arginine (g) н/д 0.348 н/д н/д 0.034 н/д 0.012 0.394 1.576
Histidine (g) н/д 0.168 н/д н/д 0.003 н/д 0.002 0.174 0.696
Alanine (g) н/д 0.288 н/д н/д 0.007 н/д 0.003 0.297 1.188
Aspartic acid (g) н/д 0.792 н/д н/д 0.03 н/д 0.01 0.832 3.328
Glutamic acid (g) н/д 1.008 н/д н/д 0.088 н/д 0.016 1.112 4.448
Glycine (g) н/д 0.252 н/д н/д 0.01 н/д 0.004 0.266 1.064
Proline (g) н/д 0.36 н/д н/д 0.003 н/д 0.002 0.365 1.46
Serine (g) н/д 0.396 н/д н/д 0.007 н/д 0.004 0.406 1.624
Cholesterol (mg) 86.25 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 86.25 345.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 8.513 0.168 0.004 0.002 0.014 н/д 0.002 8.701 34.804
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.179 0.127 5.063 н/д н/д 5.368 21.472
Monounsaturated Fat (g) 9.263 0.456 0.037 0.0 0.003 н/д 0.0 9.759 39.036
Polyunsaturated (g) 0.888 0.312 0.009 0.003 0.007 н/д 0.005 1.223 4.892