CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Quick creamy mustard and caper pork chops - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
a little olive oil
1 Tbsp wholegrain mustard
a splash of white wine
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		pork chops
57.0g 		onion
49.5g 		olive oil
0.0g 		old
63.0g 		capers
8.6g 		cream
50.72g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 7.64 0.54 н/д 0.5 0.2 1.37 10.25 20.5
Total Fat (g) 15.16 0.05 н/д 1.0 0.07 9.79 26.08 52.16
Carbohydrates (g) 2.62 4.62 н/д 11.5 0.42 1.86 21.02 42.04
Ash (g) н/д 0.17 н/д 3.07 0.69 0.29 4.23 8.46
Calories (kcal) 179.55 19.8 н/д 54.81 1.978 98.904 355.042 710.084
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.49 н/д н/д н/д н/д 0.49 0.98
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.98 н/д н/д н/д н/д 0.98 1.96
Fructose (g) н/д 0.64 н/д н/д н/д н/д 0.64 1.28
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 29.47 44.11 н/д 46.94 7.21 37.41 165.13 330.26
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 2.1 н/д 5.0 0.04 0.07 7.21 14.42
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.8 н/д 0.5 0.3 0.0 1.6 3.2
Calcium (mg) 0.0 11.385 н/д 0.0 3.44 48.691 63.516 127.032
Iron (mg) 0.36 0.1 н/д 0.18 0.14 0.02 0.82 1.64
Magnesium (mg) 7.98 4.95 н/д н/д 2.838 4.565 20.333 40.666
Phosphorus (mg) 86.07 14.355 н/д н/д 0.86 40.576 141.861 283.722
Potassium (mg) 233.13 72.27 н/д н/д 3.44 61.878 370.718 741.436
Sodium (mg) 758.1 1.98 н/д 384.93 254.904 20.288 1420.202 2840.404
Zinc (mg) 0.91 0.08 н/д н/д 0.03 0.14 1.15 2.3
Copper (mg) 0.029 0.02 н/д н/д 0.032 0.005 0.085 0.17
Manganese (mg) н/д 0.064 н/д н/д 0.007 0.0 0.071 0.142
Selenium (mcg) 13.1 0.2 н/д н/д 0.1 0.3 13.7 27.4
Vitamin A, IU (IU) н/д 0.99 н/д 374.85 11.868 332.723 720.431 1440.862
Retinol (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 90.282 90.282 180.564
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 н/д н/д 0.602 91.803 92.405 184.81
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.495 н/д н/д 7.138 18.766 26.399 52.798
Vitamin E (mg) 0.24 0.01 н/д н/д 0.08 0.28 0.6 1.2
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 1.98 н/д н/д 0.0 0.0 1.98 3.96
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 3.7 н/д 1.2 0.4 0.4 5.6 11.2
Thiamin (mg) 0.182 0.025 н/д н/д 0.002 0.015 0.224 0.448
Riboflavin (mg) 0.103 0.015 н/д н/д 0.012 0.076 0.206 0.412
Niacin (mg) 2.012 0.059 н/д н/д 0.056 0.03 2.158 4.316
Pantothenic acid (mg) н/д 0.059 н/д н/д 0.003 0.142 0.204 0.408
Vitamin B-6 (mg) 0.125 0.059 н/д н/д 0.002 0.015 0.202 0.404
Folate (mcg) 1.71 9.405 н/д н/д 1.978 1.014 14.107 28.214
Vitamin B-12 (mcg) 0.26 0.0 н/д н/д 0.0 0.11 0.37 0.74
Choline (mg) 39.0 3.0 н/д н/д 0.6 8.5 51.1 102.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.005 н/д н/д н/д 0.02 0.025 0.05
Threonine (g) н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.061 0.071 0.142
Isoleucine (g) н/д 0.005 н/д н/д н/д 0.081 0.086 0.172
Leucine (g) н/д 0.015 н/д н/д н/д 0.132 0.147 0.294
Lysine (g) н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.107 0.126 0.252
Methionine (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.036 0.036 0.072
Cystine (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.015 0.015 0.03
Phenylalanine (g) н/д 0.015 н/д н/д н/д 0.066 0.081 0.162
Tyrosine (g) н/д 0.005 н/д н/д н/д 0.066 0.071 0.142
Valine (g) н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.091 0.101 0.202
Arginine (g) н/д 0.05 н/д н/д н/д 0.051 0.1 0.2
Histidine (g) н/д 0.005 н/д н/д н/д 0.036 0.04 0.08
Alanine (g) н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.046 0.056 0.112
Aspartic acid (g) н/д 0.045 н/д н/д н/д 0.107 0.151 0.302
Glutamic acid (g) н/д 0.129 н/д н/д н/д 0.289 0.418 0.836
Glycine (g) н/д 0.015 н/д н/д н/д 0.03 0.045 0.09
Proline (g) н/д 0.005 н/д н/д н/д 0.132 0.137 0.274
Serine (g) н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.076 0.086 0.172
Cholesterol (mg) 40.47 0.0 н/д 2.52 0.0 33.475 76.465 152.93
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 5.694 0.02 н/д 0.252 0.02 6.097 12.082 24.164
Phytosterols (mg) н/д 7.425 н/д н/д 4.128 н/д 11.553 23.106
Monounsaturated Fat (g) 7.701 0.005 н/д н/д 0.005 2.83 10.541 21.082
Polyunsaturated (g) 1.151 0.01 н/д н/д 0.026 0.365 1.552 3.104