Рецепт Quick Chicken & Peppers Stir Fry - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	garlic 2.61g	onion 63.0g	oil 40.8g	sauce 30.0g	chicken stock 0.0g	water 237.0g	soy sauce 32.0g	sugar 12.6g	sesame oil 1.13g	sherry 29.5g	cornstarch 16.0g	water 37.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.17	0.69	0.0	0.12	н/д	0.0	2.01	0.0	0.0	0.06	0.04	0.0	3.09	3.09
Total Fat (g)	0.01	0.06	40.8	0.03	н/д	0.0	0.01	0.0	1.13	0.0	0.01	0.0	42.06	42.06
Carbohydrates (g)	0.86	5.88	0.0	7.98	н/д	0.0	2.44	12.6	0.0	4.04	14.6	0.0	48.4	48.4
Ash (g)	0.04	0.22	0.0	н/д	н/д	0.24	4.9	0.0	0.0	н/д	0.01	0.04	5.45	5.45
Calories (kcal)	3.889	25.2	360.672	31.2	н/д	0.0	16.96	48.762	9.989	47.2	60.96	0.0	604.832	604.832
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.62	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.62	0.62
Glucose (dextrose) (g)	н/д	1.24	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.24	1.24
Fructose (g)	н/д	0.81	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.81	0.81
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	4.5	0.0	0.0	4.5	4.5
Water (g)	1.53	56.14	0.0	21.66	н/д	236.76	22.65	0.0	0.0	20.8	1.33	36.96	397.83	397.83
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.03	2.67	0.0	7.55	н/д	0.0	0.54	12.59	0.0	2.3	0.0	0.0	25.68	25.68
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.1	1.1	0.0	0.3	н/д	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	1.9	1.9
Calcium (mg)	4.724	14.49	0.0	2.7	н/д	7.11	6.08	0.126	0.0	2.36	0.32	1.11	39.02	39.02
Iron (mg)	0.04	0.13	0.01	0.15	н/д	0.0	0.62	0.0	0.0	0.07	0.08	0.0	1.1	1.1
Magnesium (mg)	0.653	6.3	0.0	1.8	н/д	2.37	13.76	0.0	0.0	2.655	0.48	0.37	28.388	28.388
Phosphorus (mg)	3.993	18.27	0.0	3.3	н/д	0.0	40.0	0.0	0.0	2.655	2.08	0.0	70.298	70.298
Potassium (mg)	10.466	91.98	0.0	28.8	н/д	0.0	69.44	0.252	0.0	27.14	0.48	0.0	228.558	228.558
Sodium (mg)	0.444	2.52	0.0	2.7	н/д	9.48	1803.84	0.0	0.0	2.655	1.44	1.48	1824.559	1824.559
Zinc (mg)	0.03	0.11	0.0	0.02	н/д	0.02	0.17	0.0	0.0	0.02	0.01	0.0	0.39	0.39
Copper (mg)	0.008	0.025	0.0	0.015	н/д	0.024	0.032	0.0	0.0	0.015	0.008	0.004	0.13	0.13
Manganese (mg)	0.044	0.082	н/д	н/д	н/д	0.0	0.134	0.0	н/д	н/д	0.008	0.0	0.268	0.268
Selenium (mcg)	0.4	0.3	0.0	0.0	н/д	0.0	0.2	0.1	0.0	0.1	0.4	0.0	1.5	1.5
Vitamin A, IU (IU)	0.235	1.26	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	1.495	1.495
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	6.3	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	6.3	6.3
Beta Carotene (mcg)	0.131	0.63	0.0	74.7	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	75.461	75.461
Vitamin E (mg)	0.0	0.01	3.76	0.08	н/д	0.0	0.0	0.0	0.02	0.0	0.0	0.0	3.87	3.87
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.418	2.52	0.0	8.1	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	11.038	11.038
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.8	4.7	0.0	2.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	7.4	7.4
Thiamin (mg)	0.005	0.032	0.0	0.006	н/д	0.0	0.01	0.0	0.0	0.006	0.0	0.0	0.058	0.058
Riboflavin (mg)	0.003	0.019	0.0	0.009	н/д	0.0	0.054	0.003	0.0	0.006	0.0	0.0	0.094	0.094
Niacin (mg)	0.018	0.076	0.0	0.069	н/д	0.0	0.704	0.0	0.0	0.062	0.0	0.0	0.929	0.929
Pantothenic acid (mg)	0.016	0.076	0.0	н/д	н/д	0.0	0.096	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.187	0.187
Vitamin B-6 (mg)	0.032	0.076	0.0	0.009	н/д	0.0	0.048	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.165	0.165
Folate (mcg)	0.078	11.97	0.0	1.8	н/д	0.0	4.48	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	18.328	18.328
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	0.6	3.8	н/д	0.5	н/д	0.0	5.9	0.0	0.0	1.5	0.1	0.0	12.4	12.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.002	0.006	0.0	н/д	н/д	н/д	0.029	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.037	0.037
Threonine (g)	0.004	0.013	0.0	н/д	н/д	н/д	0.08	н/д	0.0	н/д	0.002	н/д	0.098	0.098
Isoleucine (g)	0.006	0.006	0.0	н/д	н/д	н/д	0.096	н/д	0.0	н/д	0.002	н/д	0.11	0.11
Leucine (g)	0.008	0.019	0.0	н/д	н/д	н/д	0.16	н/д	0.0	н/д	0.006	н/д	0.193	0.193
Lysine (g)	0.007	0.025	0.0	н/д	н/д	н/д	0.115	н/д	0.0	н/д	0.002	н/д	0.149	0.149
Methionine (g)	0.002	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.029	н/д	0.0	н/д	0.002	н/д	0.032	0.032
Cystine (g)	0.002	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.035	н/д	0.0	н/д	0.002	н/д	0.039	0.039
Phenylalanine (g)	0.005	0.019	0.0	н/д	н/д	н/д	0.106	н/д	0.0	н/д	0.002	н/д	0.131	0.131
Tyrosine (g)	0.002	0.006	0.0	н/д	н/д	н/д	0.074	н/д	0.0	н/д	0.002	н/д	0.084	0.084
Valine (g)	0.008	0.013	0.0	н/д	н/д	н/д	0.099	н/д	0.0	н/д	0.002	н/д	0.121	0.121
Arginine (g)	0.016	0.063	0.0	н/д	н/д	н/д	0.138	н/д	0.0	н/д	0.002	н/д	0.219	0.219
Histidine (g)	0.003	0.006	0.0	н/д	н/д	н/д	0.051	н/д	0.0	н/д	0.002	н/д	0.062	0.062
Alanine (g)	0.003	0.013	0.0	н/д	н/д	н/д	0.09	н/д	0.0	н/д	0.003	н/д	0.109	0.109
Aspartic acid (g)	0.013	0.057	0.0	н/д	н/д	н/д	0.214	н/д	0.0	н/д	0.003	н/д	0.287	0.287
Glutamic acid (g)	0.021	0.164	0.0	н/д	н/д	н/д	0.474	н/д	0.0	н/д	0.008	н/д	0.667	0.667
Glycine (g)	0.005	0.019	0.0	н/д	н/д	н/д	0.09	н/д	0.0	н/д	0.002	н/д	0.115	0.115
Proline (g)	0.003	0.006	0.0	н/д	н/д	н/д	0.147	н/д	0.0	н/д	0.003	н/д	0.159	0.159
Serine (g)	0.005	0.013	0.0	н/д	н/д	н/д	0.115	н/д	0.0	н/д	0.002	н/д	0.134	0.134
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	1.053	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.053	1.053
Saturated Fat (g)	0.002	0.025	3.031	0.003	н/д	0.0	0.003	0.0	0.16	0.0	0.002	0.0	3.227	3.227
Phytosterols (mg)	н/д	9.45	102.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	9.775	н/д	н/д	н/д	121.225	121.225
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.006	9.274	0.012	н/д	0.0	0.003	0.0	0.449	0.0	0.003	0.0	9.747	9.747
Polyunsaturated (g)	0.007	0.013	26.577	0.012	н/д	0.0	0.006	0.0	0.471	0.0	0.005	0.0	27.091	27.091