Рецепт Quick Braised Pork Loin - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	pork chops 113.4g	chicken stock 59.15g	carrots 56.77g	mushrooms 34.92g	thyme 0.27g	pepper 0.13g	sea salt 0.1g	orange zest 1.0g	penne pasta 28.35g	beans 56.7g	arrowroot 1.59g	thyme 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	15.2	0.59	0.53	1.08	0.02	0.01	0.0	0.02	3.7	4.0	0.07	н/д	25.2	100.8
Total Fat (g)	30.16	0.06	0.14	0.12	0.0	0.0	0.0	0.0	0.43	0.43	0.0	н/д	31.35	125.4
Carbohydrates (g)	5.22	0.24	5.44	1.15	0.07	0.09	0.0	0.16	21.17	13.62	0.21	н/д	47.35	189.4
Ash (g)	н/д	0.41	0.55	0.3	0.01	0.01	0.1	н/д	0.25	0.91	0.02	н/д	2.56	10.24
Calories (kcal)	357.21	4.14	23.276	7.682	0.275	0.338	0.0	0.47	105.179	73.143	1.036	н/д	572.749	2290.996
Starch (g)	н/д	н/д	0.81	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	17.7	н/д	н/д	н/д	18.52	74.08
Sucrose (g)	н/д	н/д	2.04	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	н/д	н/д	н/д	2.17	8.68
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.33	0.52	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.89	3.56
Fructose (g)	н/д	н/д	0.31	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.4	1.6
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.56	н/д	н/д	н/д	0.56	2.24
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	58.63	57.85	50.12	32.28	0.18	0.01	0.0	0.82	2.81	37.75	1.29	н/д	241.72	966.88
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	2.69	0.58	н/д	0.0	0.0	0.04	0.76	н/д	н/д	н/д	4.07	16.28
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.2	1.6	0.3	0.0	0.0	0.0	0.1	0.9	5.3	0.0	н/д	8.6	34.4
Calcium (mg)	0.0	3.549	18.734	1.048	1.102	0.579	0.024	1.34	5.954	35.721	0.096	н/д	68.146	272.584
Iron (mg)	0.73	0.12	0.17	0.17	0.05	0.04	0.0	0.01	0.94	0.61	0.04	н/д	2.87	11.48
Magnesium (mg)	15.876	0.591	6.813	3.143	0.435	0.257	0.001	0.15	15.026	31.752	0.398	н/д	74.442	297.768
Phosphorus (mg)	171.234	7.689	19.87	30.031	0.288	0.229	0.0	0.12	53.582	57.834	1.562	н/д	342.439	1369.756
Potassium (mg)	463.806	47.318	181.667	111.046	1.656	1.668	0.008	1.6	63.221	209.79	7.236	н/д	1089.015	4356.06
Sodium (mg)	1508.22	93.453	39.172	1.746	0.024	0.058	38.758	0.06	1.701	3.402	0.414	н/д	1687.009	6748.036
Zinc (mg)	1.8	0.04	0.14	0.18	0.0	0.0	0.0	0.0	0.4	0.36	0.01	н/д	2.94	11.76
Copper (mg)	0.057	0.018	0.028	0.112	0.002	0.001	0.0	0.001	0.082	0.068	0.002	н/д	0.371	1.484
Manganese (mg)	н/д	0.03	0.079	0.017	0.005	0.007	0.0	н/д	0.261	0.215	0.003	н/д	0.618	2.472
Selenium (mcg)	26.0	0.0	0.1	3.2	н/д	0.0	0.0	0.0	17.9	0.7	0.0	н/д	47.9	191.6
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.0	9484.142	0.0	12.923	0.396	0.0	н/д	0.0	1.701	0.303	н/д	9499.465	37997.86
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	474.037	0.0	0.647	0.02	0.0	0.03	0.0	0.0	0.016	н/д	474.75	1899.0
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	4703.467	0.0	7.755	0.207	0.0	0.07	0.0	н/д	0.175	н/д	4711.674	18846.696
Vitamin E (mg)	0.48	0.0	0.37	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.03	н/д	н/д	н/д	0.89	3.56
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	6.286	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.286	25.144
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.568	0.0	н/д	0.008	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.576	2.304
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	145.333	0.0	н/д	0.272	0.0	0.18	5.103	н/д	н/д	н/д	150.888	603.552
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.03	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.25	н/д	н/д	н/д	0.26	1.04
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	4.1	3.3	0.7	0.4	0.0	0.0	1.3	0.0	0.7	0.0	н/д	10.7	42.8
Thiamin (mg)	0.363	0.0	0.04	0.028	0.0	0.0	0.0	0.001	0.252	0.074	0.002	н/д	0.76	3.04
Riboflavin (mg)	0.204	0.006	0.034	0.14	0.001	0.0	0.0	0.001	0.113	0.034	0.001	н/д	0.535	2.14
Niacin (mg)	4.003	0.302	0.556	1.261	0.005	0.002	0.0	0.004	2.036	0.312	0.027	н/д	8.506	34.024
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.006	0.153	0.524	0.001	н/д	0.0	н/д	0.122	0.125	0.005	н/д	0.935	3.74
Vitamin B-6 (mg)	0.249	0.006	0.079	0.035	0.001	0.0	0.0	0.002	0.04	0.062	0.004	н/д	0.479	1.916
Folate (mcg)	3.402	0.0	10.786	5.587	0.122	0.013	0.0	0.13	67.19	42.525	5.387	н/д	135.143	540.572
Vitamin B-12 (mcg)	0.51	0.02	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.55	2.2
Choline (mg)	77.7	н/д	5.0	6.0	н/д	0.0	0.0	0.1	4.3	н/д	н/д	н/д	93.1	372.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	62.087	0.0	0.0	н/д	62.087	248.348
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.006	0.014	0.0	н/д	0.0	н/д	0.054	0.045	н/д	н/д	0.119	0.476
Threonine (g)	н/д	н/д	0.108	0.038	0.0	н/д	0.0	н/д	0.13	0.17	н/д	н/д	0.447	1.788
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.045	0.028	0.001	н/д	0.0	н/д	0.145	0.176	н/д	н/д	0.394	1.576
Leucine (g)	н/д	н/д	0.057	0.042	0.001	н/д	0.0	н/д	0.281	0.318	н/д	н/д	0.698	2.792
Lysine (g)	н/д	н/д	0.057	0.038	0.0	н/д	0.0	н/д	0.085	0.272	н/д	н/д	0.453	1.812
Methionine (g)	н/д	н/д	0.011	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	0.043	0.062	н/д	н/д	0.127	0.508
Cystine (g)	н/д	н/д	0.045	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	0.074	0.045	н/д	н/д	0.168	0.672
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.034	0.031	н/д	н/д	0.0	н/д	0.19	0.215	н/д	н/д	0.471	1.884
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.023	0.014	н/д	н/д	0.0	н/д	0.068	0.113	н/д	н/д	0.218	0.872
Valine (g)	н/д	н/д	0.04	0.08	0.001	н/д	0.0	н/д	0.167	0.21	н/д	н/д	0.498	1.992
Arginine (g)	н/д	н/д	0.051	0.028	н/д	н/д	0.0	н/д	0.133	0.249	н/д	н/д	0.462	1.848
Histidine (g)	н/д	н/д	0.023	0.021	н/д	н/д	0.0	н/д	0.085	0.113	н/д	н/д	0.242	0.968
Alanine (g)	н/д	н/д	0.062	0.07	н/д	н/д	0.0	н/д	0.125	0.17	н/д	н/д	0.427	1.708
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.108	0.07	н/д	н/д	0.0	н/д	0.176	0.482	н/д	н/д	0.835	3.34
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.21	0.119	н/д	н/д	0.0	н/д	1.304	0.612	н/д	н/д	2.245	8.98
Glycine (g)	н/д	н/д	0.028	0.031	н/д	н/д	0.0	н/д	0.125	0.159	н/д	н/д	0.343	1.372
Proline (g)	н/д	н/д	0.028	0.028	н/д	н/д	0.0	н/д	0.445	0.17	н/д	н/д	0.672	2.688
Serine (g)	н/д	н/д	0.028	0.031	н/д	н/д	0.0	н/д	0.176	0.215	н/д	н/д	0.451	1.804
Cholesterol (mg)	80.514	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	80.514	322.056
Trans Fat (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	11.329	0.018	0.023	0.014	0.001	0.001	0.0	0.0	0.079	0.045	0.001	н/д	11.511	46.044
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.122	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.122	0.488
Monounsaturated Fat (g)	15.32	0.03	0.006	0.0	0.0	0.001	0.0	0.0	0.048	0.028	0.0	н/д	15.434	61.736
Polyunsaturated (g)	2.291	0.012	0.068	0.049	0.001	0.001	0.0	0.001	0.159	0.255	0.001	н/д	2.839	11.356