Рецепт Quick Bacon Garlic Mashed Potatoes - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

lowfat milk,

salt and pepper

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	potatoes 195.25g	milk 0.0g	garlic 0.12g	butter 18.83g	half 5.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.69	н/д	0.02	0.16	0.15	н/д	н/д	4.02	24.12
Total Fat (g)	0.27	н/д	0.0	15.28	0.58	н/д	н/д	16.12	96.72
Carbohydrates (g)	31.04	н/д	0.08	0.01	0.22	н/д	н/д	31.36	188.16
Ash (g)	2.15	н/д	0.0	0.4	0.03	н/д	н/д	2.58	15.48
Calories (kcal)	136.675	н/д	0.387	135.035	6.5	н/д	н/д	278.597	1671.582
Starch (g)	26.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	26.07	156.42
Sucrose (g)	0.57	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.57	3.42
Glucose (dextrose) (g)	0.78	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.78	4.68
Fructose (g)	0.61	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.61	3.66
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	158.07	н/д	0.01	2.99	4.03	н/д	н/д	165.1	990.6
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	1.95	н/д	0.03	0.01	0.01	н/д	н/д	2.0	12.0
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	3.3	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	3.3	19.8
Calcium (mg)	19.525	н/д	0.093	4.52	5.25	н/д	н/д	29.388	176.328
Iron (mg)	1.43	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	1.44	8.64
Magnesium (mg)	42.955	н/д	0.068	0.377	0.5	н/д	н/д	43.899	263.394
Phosphorus (mg)	119.103	н/д	0.487	4.52	4.75	н/д	н/д	128.859	773.154
Potassium (mg)	888.388	н/д	1.285	4.52	6.5	н/д	н/д	900.692	5404.152
Sodium (mg)	11.715	н/д	0.03	108.48	2.05	н/д	н/д	122.275	733.65
Zinc (mg)	0.64	н/д	0.0	0.02	0.03	н/д	н/д	0.69	4.14
Copper (mg)	0.254	н/д	0.0	0.0	0.001	н/д	н/д	0.255	1.53
Manganese (mg)	0.273	н/д	0.001	0.0	0.0	н/д	н/д	0.274	1.644
Selenium (mcg)	1.0	н/д	0.0	0.2	0.1	н/д	н/д	1.3	7.8
Vitamin A, IU (IU)	13.668	н/д	0.0	470.645	17.7	н/д	н/д	502.013	3012.078
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	126.372	4.75	н/д	н/д	131.122	786.732
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	0.0	128.82	4.85	н/д	н/д	133.67	802.02
Beta Carotene (mcg)	7.81	н/д	0.0	29.757	1.1	н/д	н/д	38.667	232.002
Vitamin E (mg)	0.02	н/д	0.0	0.44	0.02	н/д	н/д	0.47	2.82
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	10.547	н/д	н/д	н/д	10.547	63.282
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	41.003	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	41.003	246.018
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	16.8	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	16.9	101.4
Thiamin (mg)	0.156	н/д	0.001	0.002	0.002	н/д	н/д	0.161	0.966
Riboflavin (mg)	0.059	н/д	0.0	0.006	0.008	н/д	н/д	0.072	0.432
Niacin (mg)	2.245	н/д	0.001	0.008	0.004	н/д	н/д	2.258	13.548
Pantothenic acid (mg)	0.547	н/д	н/д	0.021	0.015	н/д	н/д	0.582	3.492
Vitamin B-6 (mg)	0.332	н/д	0.003	0.0	0.002	н/д	н/д	0.337	2.022
Folate (mcg)	35.145	н/д	0.002	0.565	0.15	н/д	н/д	35.862	215.172
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.03	0.02	н/д	н/д	0.05	0.3
Choline (mg)	32.0	н/д	0.1	3.5	0.9	н/д	н/д	36.6	219.6
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.039	н/д	0.0	0.002	0.002	н/д	н/д	0.043	0.258
Threonine (g)	0.117	н/д	0.001	0.008	0.007	н/д	н/д	0.132	0.792
Isoleucine (g)	0.117	н/д	0.001	0.009	0.009	н/д	н/д	0.136	0.816
Leucine (g)	0.176	н/д	0.001	0.015	0.015	н/д	н/д	0.206	1.236
Lysine (g)	0.176	н/д	0.001	0.013	0.012	н/д	н/д	0.202	1.212
Methionine (g)	0.059	н/д	0.0	0.004	0.004	н/д	н/д	0.066	0.396
Cystine (g)	0.039	н/д	0.0	0.002	0.002	н/д	н/д	0.043	0.258
Phenylalanine (g)	0.312	н/д	0.001	0.008	0.007	н/д	н/д	0.327	1.962
Tyrosine (g)	0.059	н/д	0.0	0.008	0.007	н/д	н/д	0.073	0.438
Valine (g)	0.176	н/д	0.001	0.011	0.01	н/д	н/д	0.198	1.188
Arginine (g)	0.176	н/д	0.002	0.006	0.006	н/д	н/д	0.189	1.134
Histidine (g)	0.059	н/д	0.0	0.004	0.004	н/д	н/д	0.067	0.402
Alanine (g)	0.117	н/д	0.0	0.006	0.005	н/д	н/д	0.128	0.768
Aspartic acid (g)	0.801	н/д	0.002	0.011	0.012	н/д	н/д	0.825	4.95
Glutamic acid (g)	0.527	н/д	0.002	0.034	0.031	н/д	н/д	0.595	3.57
Glycine (g)	0.098	н/д	0.001	0.004	0.003	н/д	н/д	0.105	0.63
Proline (g)	0.098	н/д	0.0	0.015	0.015	н/д	н/д	0.127	0.762
Serine (g)	0.137	н/д	0.001	0.009	0.008	н/д	н/д	0.155	0.93
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	40.492	1.85	н/д	н/д	42.342	254.052
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.059	н/д	0.0	9.675	0.358	н/д	н/д	10.091	60.546
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	0.054
Monounsaturated Fat (g)	0.0	н/д	0.0	3.959	0.166	н/д	н/д	4.125	24.75
Polyunsaturated (g)	0.117	н/д	0.0	0.573	0.022	н/д	н/д	0.712	4.272