Рецепт Quick and Easy Stove Top Boneless Tandoori Chicken - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	chicken breast 147.42g	yogurt 22.97g	bell pepper 24.4g	onion 24.75g	garlic paste 1.22g	chili 0.0g	oil 0.0g	salt 0.0g	tenderizer 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	34.04	0.8	0.24	0.27	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	35.43	70.86
Total Fat (g)	1.83	0.75	0.07	0.02	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	2.68	5.36
Carbohydrates (g)	0.0	1.07	1.47	2.31	0.4	н/д	н/д	н/д	н/д	5.26	10.52
Ash (g)	1.5	0.17	0.11	0.09	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	1.89	3.78
Calories (kcal)	162.158	14.012	7.562	9.9	1.815	н/д	н/д	н/д	н/д	195.447	390.894
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.0	0.25	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.25	0.5
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.47	0.49	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.96	1.92
Fructose (g)	н/д	н/д	0.55	0.32	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.87	1.74
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	110.21	20.19	22.49	22.05	0.71	н/д	н/д	н/д	н/д	175.66	351.32
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	1.07	1.02	1.05	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	3.16	6.32
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.5	0.4	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.0	2.0
Calcium (mg)	16.216	27.794	1.708	5.693	2.205	н/д	н/д	н/д	н/д	53.614	107.228
Iron (mg)	1.06	0.01	0.1	0.05	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	1.25	2.5
Magnesium (mg)	41.277	2.756	2.927	2.475	0.305	н/д	н/д	н/д	н/д	49.74	99.48
Phosphorus (mg)	288.937	21.822	6.343	7.178	1.864	н/д	н/д	н/д	н/д	326.142	652.284
Potassium (mg)	375.913	35.604	51.473	36.135	4.884	н/д	н/д	н/д	н/д	504.009	1008.018
Sodium (mg)	95.821	10.566	0.976	0.99	0.207	н/д	н/д	н/д	н/д	108.56	217.12
Zinc (mg)	1.18	0.14	0.06	0.04	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	1.43	2.86
Copper (mg)	0.059	0.002	0.005	0.01	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.16
Manganese (mg)	0.029	0.0	0.027	0.032	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.109	0.218
Selenium (mcg)	26.2	0.5	0.0	0.1	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	27.1	54.2
Vitamin A, IU (IU)	30.958	22.74	763.807	0.495	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	818.11	1636.22
Retinol (mcg)	8.845	6.202	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	15.047	30.094
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	8.845	6.202	38.3	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	53.347	106.694
Beta Carotene (mcg)	0.0	1.149	396.175	0.248	0.061	н/д	н/д	н/д	н/д	397.632	795.264
Vitamin E (mg)	0.19	0.01	0.39	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.6	1.2
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	12.441	0.99	0.195	н/д	н/д	н/д	н/д	13.626	27.252
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	0.06	н/д	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.18
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	1.8	0.1	31.2	1.8	0.4	н/д	н/д	н/д	н/д	35.2	70.4
Thiamin (mg)	0.103	0.007	0.012	0.012	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.137	0.274
Riboflavin (mg)	0.133	0.032	0.022	0.007	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.196	0.392
Niacin (mg)	16.496	0.018	0.239	0.03	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	16.792	33.584
Pantothenic acid (mg)	1.209	0.09	0.078	0.03	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	1.413	2.826
Vitamin B-6 (mg)	0.811	0.007	0.071	0.03	0.015	н/д	н/д	н/д	н/д	0.933	1.866
Folate (mcg)	5.897	1.608	11.222	4.703	0.037	н/д	н/д	н/д	н/д	23.465	46.93
Vitamin B-12 (mcg)	0.56	0.08	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.65	1.3
Choline (mg)	108.2	3.5	1.4	1.5	0.3	н/д	н/д	н/д	н/д	114.9	229.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.398	0.005	0.002	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.408	0.816
Threonine (g)	1.445	0.032	0.01	0.005	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	1.493	2.986
Isoleucine (g)	1.798	0.044	0.005	0.002	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	1.852	3.704
Leucine (g)	2.55	0.08	0.01	0.007	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	2.652	5.304
Lysine (g)	2.889	0.071	0.01	0.01	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	2.984	5.968
Methionine (g)	0.943	0.023	0.002	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.97	1.94
Cystine (g)	0.442	0.007	0.005	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.455	0.91
Phenylalanine (g)	1.356	0.044	0.012	0.007	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	1.422	2.844
Tyrosine (g)	1.15	0.041	0.002	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	1.197	2.394
Valine (g)	1.695	0.067	0.007	0.005	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	1.778	3.556
Arginine (g)	2.049	0.023	0.01	0.025	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	2.114	4.228
Histidine (g)	1.061	0.021	0.005	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	1.091	2.182
Alanine (g)	1.857	0.034	0.007	0.005	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	1.906	3.812
Aspartic acid (g)	3.037	0.064	0.068	0.022	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	3.198	6.396
Glutamic acid (g)	5.101	0.156	0.051	0.064	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	5.382	10.764
Glycine (g)	1.666	0.018	0.007	0.007	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	1.701	3.402
Proline (g)	1.4	0.094	0.005	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	1.503	3.006
Serine (g)	1.165	0.051	0.012	0.005	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	1.235	2.47
Cholesterol (mg)	85.502	2.986	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	88.488	176.976
Trans Fat (g)	0.044	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.044	0.088
Saturated Fat (g)	0.486	0.482	0.007	0.01	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.987	1.974
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	3.713	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.713	7.426
Monounsaturated Fat (g)	0.442	0.204	0.0	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.649	1.298
Polyunsaturated (g)	0.413	0.021	0.017	0.005	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.459	0.918