CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Quick And Easy Red Beans And Rice - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
    Salt, To Taste At The End
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		beans
172.5g 		ham hocks
75.6g 		water
49.38g 		onion
0.2g 		garlic salt
0.23g 		pepper
0.11g 		lard
8.54g 		pepper
0.09g 		end
0.0g 		salt
0.0g 		rice
131.67g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 40.68 13.18 0.0 0.02 0.04 0.0 0.0 0.01 н/д н/д 3.54 57.47 344.82
Total Fat (g) 1.43 4.66 0.0 0.0 0.0 0.0 8.54 0.0 н/д н/д 0.37 15.01 90.06
Carbohydrates (g) 103.52 0.52 0.0 0.16 0.17 0.01 0.0 0.06 н/д н/д 37.09 141.52 849.12
Ash (g) 6.61 2.49 0.05 0.01 0.01 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.54 9.7 58.2
Calories (kcal) 574.425 100.546 0.0 0.694 0.775 0.033 77.046 0.225 н/д н/д 171.167 924.91 5549.46
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 20.27 54.75 49.33 0.01 0.02 0.1 0.0 0.01 н/д н/д 90.11 214.59 1287.54
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 3.85 н/д 0.0 0.07 0.06 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.07 4.05 24.3
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 43.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.5 43.5 261.0
Calcium (mg) 246.675 5.292 1.481 0.726 0.187 0.007 0.0 0.386 н/д н/д 13.167 267.921 1607.526
Iron (mg) 14.15 0.81 0.0 0.01 0.01 0.0 0.0 0.03 н/д н/д 1.58 16.57 99.42
Magnesium (mg) 241.5 15.12 0.494 0.244 0.135 0.013 0.0 0.171 н/д н/д 15.8 273.477 1640.862
Phosphorus (mg) 702.075 210.163 0.0 0.68 0.973 0.028 0.0 0.153 н/д н/д 56.617 970.689 5824.134
Potassium (mg) 2425.35 205.627 0.0 1.886 2.569 0.225 0.0 1.112 н/д н/д 46.083 2682.853 16097.118
Sodium (mg) 41.4 914.74 1.975 0.108 0.061 0.004 0.0 0.039 н/д н/д 1.317 959.643 5757.858
Zinc (mg) 4.81 1.74 0.0 0.0 0.01 0.0 0.01 0.0 н/д н/д 0.65 7.22 43.32
Copper (mg) 1.656 0.083 0.005 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 н/д н/д 0.092 1.838 11.028
Manganese (mg) 1.76 0.023 0.0 0.001 0.001 0.0 0.0 0.005 н/д н/д 0.619 2.408 14.448
Selenium (mcg) 5.5 12.4 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 9.9 27.9 167.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 3.78 0.0 0.0 0.0 3.338 0.0 0.264 н/д н/д 0.0 7.382 44.292
Retinol (mcg) 0.0 1.512 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 1.512 9.072
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 1.512 0.0 0.0 0.0 0.167 0.0 0.013 н/д н/д 0.0 1.693 10.158
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 1.731 0.0 0.138 н/д н/д 0.0 1.869 11.214
Vitamin E (mg) 0.38 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.05 0.0 н/д н/д 0.05 0.49 2.94
Vitamin D (IU) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.005 н/д н/д 0.0 0.005 0.03
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.054 0.0 0.181 н/д н/д 0.0 0.235 1.41
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 7.8 17.2 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 25.1 150.6
Thiamin (mg) 0.914 0.401 0.0 0.001 0.001 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.211 1.528 9.168
Riboflavin (mg) 0.38 0.144 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.013 0.537 3.222
Niacin (mg) 3.554 1.913 0.0 0.001 0.002 0.001 0.0 0.001 н/д н/д 1.949 7.42 44.52
Pantothenic acid (mg) 1.346 0.499 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.514 2.358 14.148
Vitamin B-6 (mg) 0.69 0.174 0.0 0.002 0.007 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.119 0.992 5.952
Folate (mcg) 679.65 3.024 0.0 0.332 0.005 0.049 0.0 0.009 н/д н/д 76.367 759.435 4556.61
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.51 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.51 3.06
Choline (mg) н/д н/д 0.0 0.1 0.2 0.0 4.2 0.0 н/д н/д 2.8 7.3 43.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 72.417 72.417 434.502
Tryptophan (g) 0.483 н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.04 0.523 3.138
Threonine (g) 1.708 н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.132 1.841 11.046
Isoleucine (g) 1.794 н/д н/д 0.001 0.002 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.158 1.954 11.724
Leucine (g) 3.243 н/д н/д 0.001 0.002 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.29 3.536 21.216
Lysine (g) 2.795 н/д н/д 0.001 0.001 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.132 2.929 17.574
Methionine (g) 0.621 н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.079 0.701 4.206
Cystine (g) 0.449 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.079 0.528 3.168
Phenylalanine (g) 2.208 н/д н/д 0.001 0.001 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.184 2.394 14.364
Tyrosine (g) 1.139 н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.119 1.258 7.548
Valine (g) 2.122 н/д н/д 0.0 0.002 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.211 2.335 14.01
Arginine (g) 2.519 н/д н/д 0.003 0.004 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.29 2.815 16.89
Histidine (g) 1.139 н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.079 1.219 7.314
Alanine (g) 1.708 н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.211 1.92 11.52
Aspartic acid (g) 4.916 н/д н/д 0.001 0.003 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.329 5.25 31.5
Glutamic acid (g) 6.21 н/д н/д 0.004 0.005 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.685 6.904 41.424
Glycine (g) 1.587 н/д н/д 0.001 0.001 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.158 1.747 10.482
Proline (g) 1.725 н/д н/д 0.001 0.001 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.171 1.898 11.388
Serine (g) 2.208 н/д н/д 0.001 0.001 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.184 2.394 14.364
Cholesterol (mg) 0.0 53.675 0.0 0.0 0.0 0.0 8.115 0.0 н/д н/д 0.0 61.789 370.734
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.207 1.262 0.0 0.0 0.0 0.0 3.348 0.001 н/д н/д 0.105 4.925 29.55
Phytosterols (mg) 219.075 н/д н/д 0.174 0.019 н/д 0.0 0.081 н/д н/д н/д 219.349 1316.094
Monounsaturated Fat (g) 0.104 2.011 0.0 0.0 0.0 0.0 3.852 0.001 н/д н/д 0.119 6.086 36.516
Polyunsaturated (g) 0.794 0.59 0.0 0.001 0.001 0.0 0.957 0.001 н/д н/д 0.105 2.448 14.688