Рецепт Quick and Easy Home Fried Potatoes - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	potatoes 425.24g	onion 24.75g	garlic 1.96g	butter 3.55g	olive oil 0.0g	salt 0.0g	pepper 0.0g	paprika 0.0g	garlic 0.0g	oregano 0.0g	chili 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	8.59	0.27	0.12	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	9.02	36.08
Total Fat (g)	0.38	0.02	0.01	2.88	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.3	13.2
Carbohydrates (g)	74.29	2.31	0.65	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	77.25	309.0
Ash (g)	4.59	0.09	0.03	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.78	19.12
Calories (kcal)	327.435	9.9	2.917	25.454	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	365.705	1462.82
Starch (g)	65.66	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	65.66	262.64
Sucrose (g)	0.72	0.25	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.97	3.88
Glucose (dextrose) (g)	1.4	0.49	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.89	7.56
Fructose (g)	1.15	0.32	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.47	5.88
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	337.39	22.05	1.15	0.56	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	361.15	1444.6
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	3.32	1.05	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.39	17.56
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	9.4	0.4	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	9.8	39.2
Calcium (mg)	51.029	5.693	3.543	0.852	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	61.116	244.464
Iron (mg)	3.32	0.05	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.4	13.6
Magnesium (mg)	97.805	2.475	0.489	0.071	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	100.841	403.364
Phosphorus (mg)	242.387	7.178	2.995	0.852	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	253.412	1013.648
Potassium (mg)	1790.263	36.135	7.85	0.852	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1835.1	7340.4
Sodium (mg)	25.514	0.99	0.333	20.448	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	47.285	189.14
Zinc (mg)	1.23	0.04	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.3	5.2
Copper (mg)	0.468	0.01	0.006	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.484	1.936
Manganese (mg)	0.638	0.032	0.033	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.703	2.812
Selenium (mcg)	1.3	0.1	0.3	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.7	6.8
Vitamin A, IU (IU)	8.505	0.495	0.176	88.715	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	97.89	391.56
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	23.821	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	23.821	95.284
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	24.282	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	24.282	97.128
Beta Carotene (mcg)	4.252	0.248	0.098	5.609	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	10.207	40.828
Vitamin E (mg)	0.04	0.0	0.0	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.13	0.52
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	1.988	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.988	7.952
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	34.019	0.99	0.313	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	35.322	141.288
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	83.8	1.8	0.6	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	86.2	344.8
Thiamin (mg)	0.34	0.012	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.357	1.428
Riboflavin (mg)	0.128	0.007	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.138	0.552
Niacin (mg)	4.465	0.03	0.014	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.51	18.04
Pantothenic acid (mg)	1.276	0.03	0.012	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.321	5.284
Vitamin B-6 (mg)	1.276	0.03	0.024	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.33	5.32
Folate (mcg)	68.039	4.703	0.059	0.107	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	72.906	291.624
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Choline (mg)	51.5	1.5	0.5	0.7	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	54.1	216.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.128	0.002	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.132	0.528
Threonine (g)	0.34	0.005	0.003	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.35	1.4
Isoleucine (g)	0.34	0.002	0.004	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.349	1.396
Leucine (g)	0.51	0.007	0.006	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.527	2.108
Lysine (g)	0.553	0.01	0.005	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.57	2.28
Methionine (g)	0.128	0.0	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.13	0.52
Cystine (g)	0.128	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.129	0.516
Phenylalanine (g)	0.383	0.007	0.004	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.395	1.58
Tyrosine (g)	0.34	0.002	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.346	1.384
Valine (g)	0.51	0.005	0.006	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.523	2.092
Arginine (g)	0.425	0.025	0.012	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.463	1.852
Histidine (g)	0.213	0.002	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.218	0.872
Alanine (g)	0.255	0.005	0.003	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.264	1.056
Aspartic acid (g)	2.169	0.022	0.01	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.203	8.812
Glutamic acid (g)	1.488	0.064	0.016	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.575	6.3
Glycine (g)	0.255	0.007	0.004	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.267	1.068
Proline (g)	0.298	0.002	0.002	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.305	1.22
Serine (g)	0.383	0.005	0.004	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.393	1.572
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	7.633	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.633	30.532
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.128	0.01	0.002	1.824	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.963	7.852
Phytosterols (mg)	21.262	3.713	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	24.975	99.9
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.002	0.0	0.746	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.749	2.996
Polyunsaturated (g)	0.17	0.005	0.005	0.108	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.288	1.152