Рецепт Quick And Easy Fajitas - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 lrg Reynolds Warm Bags Foil Bag
    Salsa
    Lowfat sour cream
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 5 		flour
1.56g 		sirloin steak
132.0g 		bell pepper
19.52g 		bell pepper
19.52g 		onion
19.8g 		chili
1.04g 		garlic salt
0.84g 		cumin
0.11g 		tortillas
11.2g 		salsa
0.0g 		cream
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.16 26.8 0.19 0.19 0.22 0.13 0.14 0.02 0.78 н/д н/д 28.63 143.15
Total Fat (g) 0.02 16.78 0.06 0.06 0.02 0.17 0.01 0.02 0.59 н/д н/д 17.73 88.65
Carbohydrates (g) 1.19 0.0 1.18 1.18 1.85 0.57 0.61 0.05 5.38 н/д н/д 12.0 60.0
Ash (g) 0.01 1.36 0.09 0.09 0.07 0.09 0.03 0.01 н/д н/д н/д 1.74 8.7
Calories (kcal) 5.686 265.311 6.05 6.05 7.92 3.266 2.789 0.398 29.68 н/д н/д 327.149 1635.745
Starch (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.2 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.2 1.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.38 0.38 0.39 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 1.17 5.85
Fructose (g) н/д н/д 0.44 0.44 0.26 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д 1.18 5.9
Lactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 0.19 87.24 18.0 18.0 17.64 0.08 0.05 0.01 4.26 н/д н/д 145.46 727.3
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 0.82 0.82 0.84 0.07 0.2 0.0 0.16 н/д н/д 2.92 14.6
Galactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.4 0.4 0.3 0.4 0.1 0.0 0.5 н/д н/д 2.2 11.0
Calcium (mg) 0.234 31.679 1.366 1.366 4.554 2.891 0.672 0.987 11.76 н/д н/д 55.51 277.55
Iron (mg) 0.07 1.95 0.08 0.08 0.04 0.15 0.02 0.07 0.26 н/д н/д 2.73 13.65
Magnesium (mg) 0.344 27.719 2.342 2.342 1.98 1.768 0.487 0.388 5.264 н/д н/д 42.634 213.17
Phosphorus (mg) 1.687 246.832 5.074 5.074 5.742 3.151 3.503 0.529 24.528 н/д н/д 296.12 1480.6
Potassium (mg) 1.671 415.786 41.179 41.179 28.908 19.926 9.248 1.895 19.04 н/д н/д 578.833 2894.165
Sodium (mg) 0.031 68.638 0.781 0.781 0.792 10.504 0.218 0.178 38.08 н/д н/д 120.003 600.015
Zinc (mg) 0.01 4.69 0.05 0.05 0.03 0.03 0.02 0.01 0.1 н/д н/д 4.99 24.95
Copper (mg) 0.002 0.092 0.004 0.004 0.008 0.004 0.001 0.001 0.017 н/д н/д 0.134 0.67
Manganese (mg) 0.011 0.013 0.021 0.021 0.026 0.023 0.005 0.004 н/д н/д н/д 0.123 0.615
Selenium (mcg) 0.5 30.2 0.0 0.0 0.1 0.1 0.3 0.0 1.6 н/д н/д 32.9 164.5
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 611.046 611.046 0.396 308.36 0.0 1.346 н/д н/д н/д 1532.194 7660.97
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 30.64 30.64 0.0 15.423 0.0 0.068 0.0 н/д н/д 76.771 383.855
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 316.94 316.94 0.198 156.0 0.0 0.808 0.0 н/д н/д 790.885 3954.425
Vitamin E (mg) 0.0 0.48 0.31 0.31 0.0 0.3 0.01 0.0 0.03 н/д н/д 1.43 7.15
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.218 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.218 1.09
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.281 0.0 9.953 9.953 0.792 3.224 0.0 0.475 0.896 н/д н/д 25.574 127.87
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 0.01 0.01 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.1
Tocopherol, gamma (mg) 0.01 0.0 0.03 0.03 0.0 0.03 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.09 0.45
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.05
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 24.9 24.9 1.5 0.7 0.2 0.0 0.0 н/д н/д 52.1 260.5
Thiamin (mg) 0.012 0.079 0.01 0.01 0.01 0.004 0.004 0.001 0.036 н/д н/д 0.165 0.825
Riboflavin (mg) 0.008 0.132 0.018 0.018 0.006 0.008 0.001 0.0 0.019 н/д н/д 0.21 1.05
Niacin (mg) 0.092 7.907 0.191 0.191 0.024 0.082 0.006 0.005 0.284 н/д н/д 8.782 43.91
Pantothenic acid (mg) 0.007 0.766 0.062 0.062 0.024 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.921 4.605
Vitamin B-6 (mg) 0.001 0.726 0.057 0.057 0.024 0.038 0.025 0.0 0.015 н/д н/д 0.941 4.705
Folate (mcg) 2.858 14.52 8.977 8.977 3.762 1.04 0.017 0.011 6.048 н/д н/д 46.21 231.05
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 1.39 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 1.39 6.95
Choline (mg) 0.2 111.9 1.1 1.1 1.2 0.7 0.6 0.0 1.2 н/д н/д 118.0 590.0
Folic acid (mcg) 2.405 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5.152 н/д н/д 7.557 37.785
Tryptophan (g) 0.002 0.172 0.002 0.002 0.002 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.181 0.905
Threonine (g) 0.004 1.069 0.008 0.008 0.004 н/д 0.004 н/д н/д н/д н/д 1.097 5.485
Isoleucine (g) 0.006 1.214 0.004 0.004 0.002 н/д 0.005 н/д н/д н/д н/д 1.235 6.175
Leucine (g) 0.011 2.138 0.008 0.008 0.006 н/д 0.009 н/д н/д н/д н/д 2.18 10.9
Lysine (g) 0.004 2.27 0.008 0.008 0.008 н/д 0.005 н/д н/д н/д н/д 2.302 11.51
Methionine (g) 0.003 0.7 0.002 0.002 0.0 н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.709 3.545
Cystine (g) 0.003 0.343 0.004 0.004 0.0 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.356 1.78
Phenylalanine (g) 0.008 1.056 0.01 0.01 0.006 н/д 0.004 н/д н/д н/д н/д 1.094 5.47
Tyrosine (g) 0.005 0.858 0.002 0.002 0.002 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.871 4.355
Valine (g) 0.007 1.333 0.006 0.006 0.004 н/д 0.006 н/д н/д н/д н/д 1.361 6.805
Arginine (g) 0.007 1.729 0.008 0.008 0.02 н/д 0.014 н/д н/д н/д н/д 1.785 8.925
Histidine (g) 0.004 0.858 0.004 0.004 0.002 н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.874 4.37
Alanine (g) 0.005 1.624 0.006 0.006 0.004 н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д 1.647 8.235
Aspartic acid (g) 0.007 2.442 0.055 0.055 0.018 н/д 0.011 н/д н/д н/д н/д 2.587 12.935
Glutamic acid (g) 0.054 4.026 0.041 0.041 0.051 н/д 0.018 н/д н/д н/д н/д 4.232 21.16
Glycine (g) 0.006 1.637 0.006 0.006 0.006 н/д 0.004 н/д н/д н/д н/д 1.665 8.325
Proline (g) 0.019 1.28 0.004 0.004 0.002 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 1.311 6.555
Serine (g) 0.008 1.056 0.01 0.01 0.004 н/д 0.004 н/д н/д н/д н/д 1.092 5.46
Cholesterol (mg) 0.0 62.038 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 62.038 310.19
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.002 6.771 0.006 0.006 0.008 0.031 0.001 0.002 0.131 н/д н/д 6.958 34.79
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 2.97 0.863 0.067 0.072 н/д н/д н/д 3.972 19.86
Monounsaturated Fat (g) 0.001 7.181 0.0 0.0 0.002 0.037 0.0 0.015 0.256 н/д н/д 7.493 37.465
Polyunsaturated (g) 0.006 0.634 0.014 0.014 0.004 0.078 0.003 0.003 0.168 н/д н/д 0.924 4.62