Рецепт Quesadillas With Peppers, Jalapeno And Mozzarella - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	pepper 48.79g	garlic 0.65g	jalapeno 1.61g	salt 0.0g	pepper 0.0g	olive oil 5.06g	vinegar 1.88g	flour tortilla 0.0g	goat cheese 14.79g	mozzarella cheese 7.06g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.42	0.04	0.02	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	2.74	1.83	5.05	40.4
Total Fat (g)	0.08	0.0	0.01	н/д	н/д	5.06	0.0	н/д	3.12	1.41	9.69	77.52
Carbohydrates (g)	2.26	0.22	0.09	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	0.13	0.27	2.99	23.92
Ash (g)	0.21	0.01	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.23	н/д	0.46	3.68
Calories (kcal)	9.758	0.972	0.483	н/д	н/д	44.753	0.394	н/д	39.627	21.329	117.315	938.52
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.4
Glucose (dextrose) (g)	0.57	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.57	4.56
Fructose (g)	0.55	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.55	4.4
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	45.81	0.38	1.48	н/д	н/д	0.0	1.76	н/д	8.98	3.28	61.69	493.52
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	1.17	0.01	0.06	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	0.13	0.04	1.41	11.28
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.8	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.9	7.2
Calcium (mg)	4.879	1.181	0.161	н/д	н/д	0.051	0.131	н/д	20.701	51.627	78.731	629.848
Iron (mg)	0.17	0.01	0.01	н/д	н/д	0.03	0.0	н/д	0.28	0.02	0.52	4.16
Magnesium (mg)	4.879	0.163	0.306	н/д	н/д	0.0	0.094	н/д	2.366	1.836	9.644	77.152
Phosphorus (mg)	9.758	0.998	0.499	н/д	н/д	0.0	0.15	н/д	37.853	37.008	86.266	690.128
Potassium (mg)	85.383	2.617	3.462	н/д	н/д	0.051	1.369	н/д	3.844	6.709	103.434	827.472
Sodium (mg)	1.464	0.111	0.016	н/д	н/д	0.101	0.094	н/д	54.413	37.29	93.489	747.912
Zinc (mg)	0.06	0.01	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.14	0.22	0.43	3.44
Copper (mg)	0.034	0.002	0.002	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.108	0.002	0.148	1.184
Manganese (mg)	0.059	0.011	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.015	н/д	0.088	0.704
Selenium (mcg)	0.0	0.1	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.4	1.2	1.7	13.6
Vitamin A, IU (IU)	180.523	0.059	12.864	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	152.742	н/д	346.188	2769.504
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	41.845	11.018	52.863	422.904
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	8.782	0.0	0.644	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	42.584	11.3	63.311	506.488
Beta Carotene (mcg)	101.483	0.033	7.326	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	7.985	3.602	120.428	963.424
Vitamin E (mg)	0.18	0.0	0.01	н/д	н/д	0.73	0.0	н/д	0.03	0.03	0.97	7.76
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	166.374	0.104	7.921	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	174.4	1395.2
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.32
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	39.2	0.2	0.7	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	40.1	320.8
Thiamin (mg)	0.029	0.001	0.002	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.01	0.007	0.05	0.4
Riboflavin (mg)	0.015	0.001	0.001	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.056	0.023	0.096	0.768
Niacin (mg)	0.234	0.005	0.018	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.064	0.008	0.329	2.632
Pantothenic acid (mg)	0.049	0.004	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.101	н/д	0.157	1.256
Vitamin B-6 (mg)	0.107	0.008	0.008	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.037	0.006	0.166	1.328
Folate (mcg)	4.879	0.02	0.757	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	1.774	0.706	8.136	65.088
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.03	0.16	0.19	1.52
Choline (mg)	2.7	0.2	0.1	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	2.3	1.0	6.3	50.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.005	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	н/д	0.035	0.28
Threonine (g)	0.02	0.001	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.102	н/д	0.123	0.984
Isoleucine (g)	0.01	0.001	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.114	н/д	0.126	1.008
Leucine (g)	0.02	0.002	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.237	н/д	0.259	2.072
Lysine (g)	0.02	0.002	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.197	н/д	0.219	1.752
Methionine (g)	0.005	0.001	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.072	н/д	0.078	0.624
Cystine (g)	0.005	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.012	н/д	0.018	0.144
Phenylalanine (g)	0.044	0.001	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.109	н/д	0.155	1.24
Tyrosine (g)	0.005	0.001	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.106	н/д	0.112	0.896
Valine (g)	0.02	0.002	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.188	н/д	0.21	1.68
Arginine (g)	0.015	0.004	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.081	н/д	0.101	0.808
Histidine (g)	0.005	0.001	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.075	н/д	0.081	0.648
Alanine (g)	0.02	0.001	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.047	н/д	0.069	0.552
Aspartic acid (g)	0.102	0.003	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.136	н/д	0.245	1.96
Glutamic acid (g)	0.093	0.005	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.51	н/д	0.611	4.888
Glycine (g)	0.015	0.001	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.031	н/д	0.048	0.384
Proline (g)	0.01	0.001	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.331	н/д	0.343	2.744
Serine (g)	0.024	0.001	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.105	н/д	0.131	1.048
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	6.802	3.814	10.615	84.92
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.029	0.001	0.001	н/д	н/д	0.699	0.0	н/д	2.156	0.768	3.654	29.232
Phytosterols (mg)	4.391	н/д	н/д	н/д	н/д	11.188	н/д	н/д	н/д	н/д	15.579	124.632
Monounsaturated Fat (g)	0.005	0.0	0.0	н/д	н/д	3.694	0.0	н/д	0.711	0.343	4.753	38.024
Polyunsaturated (g)	0.029	0.002	0.005	н/д	н/д	0.533	0.0	н/д	0.074	0.036	0.679	5.432