CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Quesadillas With Homemade Flour Tortillas - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
    lowfat sour cream (optional)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		fillings
-2.25g 		flour
93.75g 		kosher salt
1.5g 		baking powder
0.57g 		shortening
25.63g 		water
44.44g 		guacamole
37.18g 		cream
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) -0.0 9.68 0.0 0.0 0.0 0.0 0.74 н/д 10.43 41.72
Total Fat (g) -0.0 0.92 0.0 0.0 25.63 0.0 5.45 н/д 32.0 128.0
Carbohydrates (g) -0.73 71.54 0.0 0.0 0.0 0.0 3.17 н/д 73.98 295.92
Ash (g) н/д 0.44 1.5 0.21 0.0 0.04 0.59 н/д 2.78 11.12
Calories (kcal) -2.835 341.25 0.0 0.0 226.525 0.0 59.496 н/д 624.436 2497.744
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 н/д 0.04 0.16
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.02 0.08
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.14 н/д 0.14 0.56
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 н/д 0.04 0.16
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) -0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) -1.52 11.18 0.0 0.0 0.0 44.39 27.23 н/д 81.29 325.16
Caffeine (mg) -0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) -0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) -0.73 0.25 0.0 0.0 0.0 0.0 0.25 н/д -0.23 -0.92
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 н/д 0.04 0.16
Dietary Fiber (g) -0.0 2.5 0.0 0.0 0.0 0.0 2.5 н/д 5.0 20.0
Calcium (mg) -0.045 14.063 0.36 0.0 0.0 1.333 4.462 н/д 20.173 80.692
Iron (mg) -0.0 4.35 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 н/д 4.56 18.24
Magnesium (mg) -0.023 20.625 0.015 0.0 0.0 0.444 10.784 н/д 31.846 127.384
Phosphorus (mg) -0.0 101.25 0.0 0.0 0.0 0.0 19.336 н/д 120.586 482.344
Potassium (mg) -0.023 100.313 0.12 0.0 0.0 0.0 180.347 н/д 280.757 1123.028
Sodium (mg) -0.045 1.875 581.37 157.32 0.0 1.778 2.603 н/д 744.9 2979.6
Zinc (mg) -0.0 0.66 0.0 0.0 0.0 0.0 0.24 н/д 0.9 3.6
Copper (mg) -0.0 0.131 0.0 0.0 0.0 0.004 0.071 н/д 0.207 0.828
Manganese (mg) н/д 0.638 0.002 0.0 н/д 0.0 0.052 н/д 0.691 2.764
Selenium (mcg) -0.0 31.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 н/д 31.9 127.6
Vitamin A, IU (IU) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 54.29 н/д 54.29 217.16
Retinol (mcg) -0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) -0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.603 н/д 2.603 10.412
Beta Carotene (mcg) -0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23.055 н/д 23.055 92.22
Vitamin E (mg) -0.0 0.06 0.0 0.0 0.21 0.0 0.77 н/д 1.03 4.12
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) -0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) -0.0 16.875 0.0 0.0 0.0 0.0 100.771 н/д 117.646 470.584
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.07 н/д н/д 0.0 н/д 0.02 н/д 0.08 0.32
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.36 н/д н/д 7.54 н/д 0.12 н/д 8.02 32.08
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.02 н/д н/д 4.27 н/д 0.01 н/д 4.3 17.2
Vitamin C (mg) -0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.7 н/д 3.7 14.8
Thiamin (mg) -0.0 0.741 0.0 0.0 0.0 0.0 0.026 н/д 0.767 3.068
Riboflavin (mg) -0.0 0.459 0.0 0.0 0.0 0.0 0.048 н/д 0.507 2.028
Niacin (mg) -0.0 5.531 0.0 0.0 0.0 0.0 0.647 н/д 6.178 24.712
Pantothenic acid (mg) н/д 0.413 0.0 0.0 0.0 0.0 0.517 н/д 0.929 3.716
Vitamin B-6 (mg) -0.0 0.038 0.0 0.0 0.0 0.0 0.097 н/д 0.134 0.536
Folate (mcg) -0.0 171.563 0.0 0.0 0.0 0.0 30.12 н/д 201.682 806.728
Vitamin B-12 (mcg) -0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Choline (mg) -0.0 9.8 0.0 0.0 н/д 0.0 5.3 н/д 15.0 60.0
Folic acid (mcg) -0.0 144.375 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 144.375 577.5
Tryptophan (g) н/д 0.122 0.0 н/д 0.0 н/д 0.011 н/д 0.133 0.532
Threonine (g) н/д 0.263 0.0 н/д 0.0 н/д 0.026 н/д 0.289 1.156
Isoleucine (g) н/д 0.338 0.0 н/д 0.0 н/д 0.03 н/д 0.367 1.468
Leucine (g) н/д 0.666 0.0 н/д 0.0 н/д 0.052 н/д 0.718 2.872
Lysine (g) н/д 0.216 0.0 н/д 0.0 н/д 0.048 н/д 0.264 1.056
Methionine (g) н/д 0.169 0.0 н/д 0.0 н/д 0.015 н/д 0.184 0.736
Cystine (g) н/д 0.206 0.0 н/д 0.0 н/д 0.011 н/д 0.217 0.868
Phenylalanine (g) н/д 0.488 0.0 н/д 0.0 н/д 0.086 н/д 0.573 2.292
Tyrosine (g) н/д 0.291 0.0 н/д 0.0 н/д 0.019 н/д 0.309 1.236
Valine (g) н/д 0.394 0.0 н/д 0.0 н/д 0.041 н/д 0.435 1.74
Arginine (g) н/д 0.394 0.0 н/д 0.0 н/д 0.033 н/д 0.427 1.708
Histidine (g) н/д 0.216 0.0 н/д 0.0 н/д 0.019 н/д 0.234 0.936
Alanine (g) н/д 0.309 0.0 н/д 0.0 н/д 0.041 н/д 0.35 1.4
Aspartic acid (g) н/д 0.413 0.0 н/д 0.0 н/д 0.089 н/д 0.502 2.008
Glutamic acid (g) н/д 3.263 0.0 н/д 0.0 н/д 0.108 н/д 3.37 13.48
Glycine (g) н/д 0.347 0.0 н/д 0.0 н/д 0.037 н/д 0.384 1.536
Proline (g) н/д 1.125 0.0 н/д 0.0 н/д 0.037 н/д 1.162 4.648
Serine (g) н/д 0.488 0.0 н/д 0.0 н/д 0.041 н/д 0.528 2.112
Cholesterol (mg) -0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 8.564 н/д н/д н/д 8.564 34.256
Saturated Fat (g) -0.0 0.15 0.0 0.0 5.955 0.0 0.792 н/д 6.897 27.588
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) -0.0 0.084 0.0 0.0 16.51 0.0 3.644 н/д 20.239 80.956
Polyunsaturated (g) -0.0 0.384 0.0 0.0 1.786 0.0 0.677 н/д 2.847 11.388