Рецепт Quesadillas With Antonio's Sauce - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
    Oil
6 x Flour tortillas
    Salt and pepper, to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		oil
0.0g 		flour tortillas
0.0g 		jack cheese
37.67g 		chilies
32.85g 		onion
16.5g 		tomato
22.45g 		chilies
10.95g 		bell pepper
8.13g 		garlic
0.44g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		chicken broth
19.72g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д н/д 9.22 0.66 0.18 0.2 0.22 0.07 0.03 н/д н/д 0.2 10.77 64.62
Total Fat (g) н/д н/д 11.41 0.07 0.02 0.04 0.02 0.01 0.0 н/д н/д 0.02 11.59 69.54
Carbohydrates (g) н/д н/д 0.26 3.11 1.54 0.88 1.04 0.38 0.14 н/д н/д 0.08 7.42 44.52
Ash (g) н/д н/д н/д 0.2 0.06 0.11 0.07 0.03 0.01 н/д н/д 0.14 0.61 3.66
Calories (kcal) н/д н/д 140.497 13.14 6.6 4.04 4.38 1.626 0.648 н/д н/д 1.38 172.312 1033.872
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.16 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.17 1.02
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.33 0.28 н/д 0.09 н/д н/д н/д н/д 0.7 4.2
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.21 0.31 н/д 0.09 н/д н/д н/д н/д 0.61 3.66
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) н/д н/д 15.45 28.82 14.7 21.21 9.61 7.63 0.25 н/д н/д 19.28 116.96 701.76
Caffeine (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д н/д 0.19 1.68 0.7 0.59 0.56 0.2 0.0 н/д н/д 0.0 3.91 23.46
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д н/д 0.0 0.5 0.3 0.3 0.2 0.1 0.0 н/д н/д 0.1 1.4 8.4
Calcium (mg) н/д н/д 280.993 5.913 3.795 2.245 1.971 0.813 0.787 н/д н/д 1.183 297.7 1786.2
Iron (mg) н/д н/д 0.27 0.39 0.03 0.06 0.13 0.03 0.01 н/д н/д 0.04 0.97 5.82
Magnesium (mg) н/д н/д 10.17 8.213 1.65 2.469 2.738 0.813 0.109 н/д н/д 0.197 26.358 158.148
Phosphorus (mg) н/д н/д 167.24 15.111 4.785 5.387 5.037 1.626 0.666 н/д н/д 2.563 202.415 1214.49
Potassium (mg) н/д н/д 30.51 111.69 24.09 53.199 37.23 14.23 1.744 н/д н/д 15.772 288.465 1730.79
Sodium (mg) н/д н/д 201.893 2.3 0.66 1.122 0.767 0.244 0.074 н/д н/д 31.15 238.209 1429.254
Zinc (mg) н/д н/д 1.13 0.1 0.03 0.04 0.03 0.01 0.01 н/д н/д 0.01 1.36 8.16
Copper (mg) н/д н/д 0.011 0.056 0.007 0.013 0.019 0.006 0.001 н/д н/д 0.006 0.119 0.714
Manganese (mg) н/д н/д н/д 0.079 0.021 0.025 0.026 0.01 0.007 н/д н/д 0.01 0.178 1.068
Selenium (mcg) н/д н/д 5.5 0.2 0.1 0.0 0.1 0.0 0.1 н/д н/д 0.0 5.8 34.8
Vitamin A, IU (IU) н/д н/д н/д 387.302 0.33 186.981 129.101 30.087 0.039 н/д н/д 0.0 733.839 4403.034
Retinol (mcg) н/д н/д 72.32 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 72.32 433.92
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д н/д 74.58 19.382 0.0 9.428 6.461 1.464 0.0 н/д н/д 0.0 111.313 667.878
Beta Carotene (mcg) н/д н/д 29.38 220.424 0.165 100.786 73.475 16.914 0.022 н/д н/д 0.0 441.164 2646.984
Vitamin E (mg) н/д н/д 0.1 0.23 0.0 0.12 0.08 0.03 0.0 н/д н/д 0.0 0.56 3.36
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 577.553 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 577.553 3465.318
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д н/д 0.0 238.163 0.66 27.609 79.388 27.729 0.07 н/д н/д 0.0 373.618 2241.708
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.03 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.03 0.18
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) н/д н/д 0.0 79.7 1.2 2.9 26.6 6.5 0.1 н/д н/д 1.4 118.3 709.8
Thiamin (mg) н/д н/д 0.008 0.03 0.008 0.009 0.01 0.005 0.001 н/д н/д 0.0 0.07 0.42
Riboflavin (mg) н/д н/д 0.147 0.03 0.005 0.004 0.01 0.002 0.0 н/д н/д 0.002 0.201 1.206
Niacin (mg) н/д н/д 0.034 0.312 0.02 0.132 0.104 0.039 0.003 н/д н/д 0.101 0.745 4.47
Pantothenic acid (mg) н/д н/д н/д 0.02 0.02 0.02 0.007 0.008 0.003 н/д н/д 0.002 0.079 0.474
Vitamin B-6 (mg) н/д н/д 0.03 0.092 0.02 0.018 0.031 0.018 0.005 н/д н/д 0.002 0.216 1.296
Folate (mcg) н/д н/д 6.78 7.556 3.135 3.367 2.519 0.813 0.013 н/д н/д 0.0 24.182 145.092
Vitamin B-12 (mcg) н/д н/д 0.31 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.32 1.92
Choline (mg) н/д н/д 5.8 3.6 1.0 1.5 1.2 0.4 0.1 н/д н/д н/д 13.7 82.2
Folic acid (mcg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д н/д 0.01 0.002 0.002 0.003 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.018 0.108
Threonine (g) н/д н/д н/д 0.023 0.003 0.007 0.008 0.003 0.001 н/д н/д н/д 0.045 0.27
Isoleucine (g) н/д н/д н/д 0.023 0.002 0.004 0.008 0.002 0.001 н/д н/д н/д 0.039 0.234
Leucine (g) н/д н/д н/д 0.036 0.005 0.007 0.012 0.003 0.001 н/д н/д н/д 0.064 0.384
Lysine (g) н/д н/д н/д 0.03 0.007 0.007 0.01 0.003 0.001 н/д н/д н/д 0.057 0.342
Methionine (g) н/д н/д н/д 0.007 0.0 0.002 0.002 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.012 0.072
Cystine (g) н/д н/д н/д 0.013 0.0 0.002 0.004 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.021 0.126
Phenylalanine (g) н/д н/д н/д 0.02 0.005 0.016 0.007 0.007 0.001 н/д н/д н/д 0.055 0.33
Tyrosine (g) н/д н/д н/д 0.013 0.002 0.002 0.004 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.023 0.138
Valine (g) н/д н/д н/д 0.026 0.003 0.004 0.009 0.003 0.001 н/д н/д н/д 0.047 0.282
Arginine (g) н/д н/д н/д 0.033 0.017 0.004 0.011 0.002 0.003 н/д н/д н/д 0.07 0.42
Histidine (g) н/д н/д н/д 0.013 0.002 0.002 0.004 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.023 0.138
Alanine (g) н/д н/д н/д 0.026 0.003 0.007 0.009 0.003 0.001 н/д н/д н/д 0.049 0.294
Aspartic acid (g) н/д н/д н/д 0.095 0.015 0.031 0.032 0.017 0.002 н/д н/д н/д 0.193 1.158
Glutamic acid (g) н/д н/д н/д 0.085 0.043 0.097 0.028 0.015 0.004 н/д н/д н/д 0.272 1.632
Glycine (g) н/д н/д н/д 0.023 0.005 0.004 0.008 0.002 0.001 н/д н/д н/д 0.043 0.258
Proline (g) н/д н/д н/д 0.03 0.002 0.004 0.01 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.048 0.288
Serine (g) н/д н/д н/д 0.026 0.003 0.007 0.009 0.004 0.001 н/д н/д н/д 0.05 0.3
Cholesterol (mg) н/д н/д 33.523 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 33.523 201.138
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д н/д 7.183 0.007 0.007 0.007 0.002 0.005 0.0 н/д н/д 0.006 7.216 43.296
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 2.475 1.571 н/д 0.732 н/д н/д н/д н/д 4.778 28.668
Monounsaturated Fat (g) н/д н/д 3.296 0.003 0.002 0.007 0.001 0.001 0.0 н/д н/д 0.01 3.319 19.914
Polyunsaturated (g) н/д н/д 0.339 0.036 0.003 0.018 0.012 0.005 0.001 н/д н/д 0.004 0.418 2.508