CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Puttu Recipe / How To Make Kerala Puttu - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Rice Flour: Homemade or store bought, 1 cup levelled
Salt: 1/2 tsp or accordingly
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		rice flour
0.0g 		rice
98.75g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 2.66 н/д 2.66 2.66
Total Fat (g) н/д 0.28 н/д 0.28 0.28
Carbohydrates (g) н/д 27.82 н/д 27.82 27.82
Ash (g) н/д 0.4 н/д 0.4 0.4
Calories (kcal) н/д 128.375 н/д 128.375 128.375
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) н/д 67.58 н/д 67.58 67.58
Caffeine (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.05 н/д 0.05 0.05
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д 0.4 н/д 0.4 0.4
Calcium (mg) н/д 9.875 н/д 9.875 9.875
Iron (mg) н/д 1.19 н/д 1.19 1.19
Magnesium (mg) н/д 11.85 н/д 11.85 11.85
Phosphorus (mg) н/д 42.463 н/д 42.463 42.463
Potassium (mg) н/д 34.563 н/д 34.563 34.563
Sodium (mg) н/д 0.988 н/д 0.988 0.988
Zinc (mg) н/д 0.48 н/д 0.48 0.48
Copper (mg) н/д 0.069 н/д 0.069 0.069
Manganese (mg) н/д 0.464 н/д 0.464 0.464
Selenium (mcg) н/д 7.4 н/д 7.4 7.4
Vitamin A, IU (IU) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Retinol (mcg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin E (mg) н/д 0.04 н/д 0.04 0.04
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Thiamin (mg) н/д 0.158 н/д 0.158 0.158
Riboflavin (mg) н/д 0.01 н/д 0.01 0.01
Niacin (mg) н/д 1.462 н/д 1.462 1.462
Pantothenic acid (mg) н/д 0.385 н/д 0.385 0.385
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.089 н/д 0.089 0.089
Folate (mcg) н/д 57.275 н/д 57.275 57.275
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 2.1 н/д 2.1 2.1
Folic acid (mcg) н/д 54.313 н/д 54.313 54.313
Tryptophan (g) н/д 0.03 н/д 0.03 0.03
Threonine (g) н/д 0.099 н/д 0.099 0.099
Isoleucine (g) н/д 0.119 н/д 0.119 0.119
Leucine (g) н/д 0.217 н/д 0.217 0.217
Lysine (g) н/д 0.099 н/д 0.099 0.099
Methionine (g) н/д 0.059 н/д 0.059 0.059
Cystine (g) н/д 0.059 н/д 0.059 0.059
Phenylalanine (g) н/д 0.138 н/д 0.138 0.138
Tyrosine (g) н/д 0.089 н/д 0.089 0.089
Valine (g) н/д 0.158 н/д 0.158 0.158
Arginine (g) н/д 0.217 н/д 0.217 0.217
Histidine (g) н/д 0.059 н/д 0.059 0.059
Alanine (g) н/д 0.158 н/д 0.158 0.158
Aspartic acid (g) н/д 0.247 н/д 0.247 0.247
Glutamic acid (g) н/д 0.514 н/д 0.514 0.514
Glycine (g) н/д 0.119 н/д 0.119 0.119
Proline (g) н/д 0.128 н/д 0.128 0.128
Serine (g) н/д 0.138 н/д 0.138 0.138
Cholesterol (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 0.079 н/д 0.079 0.079
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.089 н/д 0.089 0.089
Polyunsaturated (g) н/д 0.079 н/д 0.079 0.079