Рецепт Purple Cauliflower, Kale & Quinoa Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	quinoa 0.0g	dressing 31.0g	olive oil 54.0g	garlics 7.83g	onions 18.0g	sherry 29.5g	pepper 0.0g	sea salt 0.0g	honey 21.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	0.24	0.0	0.5	0.2	0.06	н/д	н/д	0.06	1.06	1.06
Total Fat (g)	н/д	13.89	54.0	0.04	0.02	0.0	н/д	н/д	0.0	67.95	67.95
Carbohydrates (g)	н/д	4.83	0.0	2.59	1.68	4.04	н/д	н/д	17.3	30.44	30.44
Ash (g)	н/д	н/д	0.0	0.12	0.06	н/д	н/д	н/д	0.04	0.22	0.22
Calories (kcal)	н/д	141.67	477.36	11.667	7.2	47.2	н/д	н/д	63.84	748.937	748.937
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.18	н/д	н/д	н/д	0.19	0.37	0.37
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.35	н/д	н/д	н/д	7.51	7.86	7.86
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.23	н/д	н/д	н/д	8.6	8.83	8.83
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.3	0.3	0.3
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	4.5	н/д	н/д	0.0	4.5	4.5
Water (g)	н/д	11.33	0.0	4.59	16.04	20.8	н/д	н/д	3.59	56.35	56.35
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	4.94	0.0	0.08	0.76	2.3	н/д	н/д	17.25	25.33	25.33
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.65	0.65	0.65
Dietary Fiber (g)	н/д	0.0	0.0	0.2	0.3	0.0	н/д	н/д	0.0	0.5	0.5
Calcium (mg)	н/д	7.44	0.54	14.172	4.14	2.36	н/д	н/д	1.26	29.912	29.912
Iron (mg)	н/д	0.25	0.3	0.13	0.04	0.07	н/д	н/д	0.09	0.88	0.88
Magnesium (mg)	н/д	1.55	0.0	1.958	1.8	2.655	н/д	н/д	0.42	8.383	8.383
Phosphorus (mg)	н/д	5.89	0.0	11.98	5.22	2.655	н/д	н/д	0.84	26.585	26.585
Potassium (mg)	н/д	20.77	0.54	31.398	26.28	27.14	н/д	н/д	10.92	117.048	117.048
Sodium (mg)	н/д	259.16	1.08	1.331	0.72	2.655	н/д	н/д	0.84	265.786	265.786
Zinc (mg)	н/д	0.09	0.0	0.09	0.03	0.02	н/д	н/д	0.05	0.28	0.28
Copper (mg)	н/д	0.0	0.0	0.023	0.007	0.015	н/д	н/д	0.008	0.054	0.054
Manganese (mg)	н/д	н/д	0.0	0.131	0.023	н/д	н/д	н/д	0.017	0.171	0.171
Selenium (mcg)	н/д	0.0	0.0	1.1	0.1	0.1	н/д	н/д	0.2	1.5	1.5
Vitamin A, IU (IU)	н/д	н/д	0.0	0.705	0.36	н/д	н/д	н/д	0.0	1.065	1.065
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	7.13	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	7.13	7.13
Beta Carotene (mcg)	н/д	71.92	0.0	0.392	0.18	0.0	н/д	н/д	0.0	72.492	72.492
Vitamin E (mg)	н/д	1.55	7.75	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	9.31	9.31
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	115.63	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	115.63	115.63
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	0.0	1.253	0.72	0.0	н/д	н/д	0.0	1.973	1.973
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.06	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.45	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.45	0.45
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	1.1	0.0	2.4	1.3	0.0	н/д	н/д	0.1	5.0	5.0
Thiamin (mg)	н/д	0.006	0.0	0.016	0.009	0.006	н/д	н/д	0.0	0.037	0.037
Riboflavin (mg)	н/д	0.016	0.0	0.009	0.005	0.006	н/д	н/д	0.008	0.044	0.044
Niacin (mg)	н/д	0.059	0.0	0.055	0.022	0.062	н/д	н/д	0.025	0.222	0.222
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	0.0	0.047	0.022	н/д	н/д	н/д	0.015	0.083	0.083
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.0	0.0	0.097	0.022	0.0	н/д	н/д	0.004	0.123	0.123
Folate (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.235	3.42	0.0	н/д	н/д	0.42	4.075	4.075
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.04	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.04	0.04
Choline (mg)	н/д	1.4	0.2	1.8	1.1	1.5	н/д	н/д	0.5	6.4	6.4
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.0	0.005	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	0.007	0.007
Threonine (g)	н/д	н/д	0.0	0.013	0.004	н/д	н/д	н/д	0.0	0.016	0.016
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.0	0.017	0.002	н/д	н/д	н/д	0.002	0.021	0.021
Leucine (g)	н/д	н/д	0.0	0.024	0.005	н/д	н/д	н/д	0.002	0.032	0.032
Lysine (g)	н/д	н/д	0.0	0.021	0.007	н/д	н/д	н/д	0.002	0.03	0.03
Methionine (g)	н/д	н/д	0.0	0.006	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.006	0.006
Cystine (g)	н/д	н/д	0.0	0.005	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.005	0.005
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.0	0.014	0.005	н/д	н/д	н/д	0.002	0.022	0.022
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.0	0.006	0.002	н/д	н/д	н/д	0.002	0.01	0.01
Valine (g)	н/д	н/д	0.0	0.023	0.004	н/д	н/д	н/д	0.002	0.028	0.028
Arginine (g)	н/д	н/д	0.0	0.049	0.018	н/д	н/д	н/д	0.002	0.069	0.069
Histidine (g)	н/д	н/д	0.0	0.009	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.01
Alanine (g)	н/д	н/д	0.0	0.01	0.004	н/д	н/д	н/д	0.002	0.016	0.016
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.0	0.038	0.016	н/д	н/д	н/д	0.006	0.061	0.061
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.0	0.063	0.047	н/д	н/д	н/д	0.004	0.114	0.114
Glycine (g)	н/д	н/д	0.0	0.016	0.005	н/д	н/д	н/д	0.002	0.023	0.023
Proline (g)	н/д	н/д	0.0	0.008	0.002	н/д	н/д	н/д	0.019	0.029	0.029
Serine (g)	н/д	н/д	0.0	0.015	0.004	н/д	н/д	н/д	0.002	0.021	0.021
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	1.752	7.457	0.007	0.007	0.0	н/д	н/д	0.0	9.223	9.223
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	119.34	н/д	2.7	н/д	н/д	н/д	н/д	122.04	122.04
Monounsaturated Fat (g)	н/д	2.613	39.398	0.001	0.002	0.0	н/д	н/д	0.0	42.014	42.014
Polyunsaturated (g)	н/д	6.519	5.681	0.02	0.004	0.0	н/д	н/д	0.0	12.223	12.223