Рецепт Punjabi Chicken Masala Recipe - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	chicken 680.0g	onion 99.0g	garlic 2.61g	coriander 0.0g	turmeric 0.0g	cumin 0.0g	coconut 1.73g	sugar 8.4g	cashew nuts 0.0g	tomatoes 245.7g	ginger 8.18g	cardamom 0.0g	cloves 0.5g	yogurt 245.0g	coriander 0.0g	oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	126.48	1.09	0.17	н/д	н/д	н/д	0.06	0.0	н/д	2.16	0.15	н/д	0.03	8.5	н/д	н/д	138.64	138.64
Total Fat (g)	102.41	0.1	0.01	н/д	н/д	н/д	0.58	0.0	н/д	0.49	0.06	н/д	0.1	7.96	н/д	н/д	111.72	111.72
Carbohydrates (g)	0.0	9.25	0.86	н/д	н/д	н/д	0.26	8.4	н/д	9.63	1.45	н/д	0.31	11.42	н/д	н/д	41.58	41.58
Ash (g)	5.37	0.35	0.04	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	1.23	0.06	н/д	0.03	1.76	н/д	н/д	8.86	8.86
Calories (kcal)	1462.0	39.6	3.889	н/д	н/д	н/д	6.13	32.508	н/д	44.226	6.547	н/д	1.615	149.45	н/д	н/д	1745.965	1745.965
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.98	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.98	0.98
Glucose (dextrose) (g)	н/д	1.95	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.07	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	5.03	5.03
Fructose (g)	н/д	1.28	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.37	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	4.65	4.65
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	448.73	88.22	1.53	н/д	н/д	н/д	0.81	0.0	н/д	232.19	6.46	н/д	0.03	215.36	н/д	н/д	993.33	993.33
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	4.2	0.03	н/д	н/д	н/д	0.11	8.39	н/д	6.46	0.14	н/д	0.01	11.42	н/д	н/д	30.75	30.75
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	1.7	0.1	н/д	н/д	н/д	0.2	0.0	н/д	2.9	0.2	н/д	0.2	0.0	н/д	н/д	5.2	5.2
Calcium (mg)	74.8	22.77	4.724	н/д	н/д	н/д	0.242	0.084	н/д	24.57	1.309	н/д	3.23	296.45	н/д	н/д	428.18	428.18
Iron (mg)	6.12	0.21	0.04	н/д	н/д	н/д	0.04	0.0	н/д	0.66	0.05	н/д	0.04	0.12	н/д	н/д	7.29	7.29
Magnesium (mg)	136.0	9.9	0.653	н/д	н/д	н/д	0.554	0.0	н/д	27.027	3.519	н/д	1.32	29.4	н/д	н/д	208.373	208.373
Phosphorus (mg)	999.6	28.71	3.993	н/д	н/д	н/д	1.957	0.0	н/д	58.968	2.783	н/д	0.525	232.75	н/д	н/д	1329.286	1329.286
Potassium (mg)	1285.2	144.54	10.466	н/д	н/д	н/д	6.164	0.168	н/д	582.309	33.964	н/д	5.51	379.75	н/д	н/д	2448.071	2448.071
Sodium (mg)	476.0	3.96	0.444	н/д	н/д	н/д	0.346	0.0	н/д	12.285	1.064	н/д	1.215	112.7	н/д	н/д	608.014	608.014
Zinc (mg)	8.91	0.17	0.03	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	0.42	0.03	н/д	0.01	1.45	н/д	н/д	11.02	11.02
Copper (mg)	0.34	0.04	0.008	н/д	н/д	н/д	0.008	0.0	н/д	0.147	0.019	н/д	0.002	0.025	н/д	н/д	0.588	0.588
Manganese (mg)	0.136	0.129	0.044	н/д	н/д	н/д	0.026	0.0	н/д	0.27	0.019	н/д	0.15	0.0	н/д	н/д	0.774	0.774
Selenium (mcg)	97.9	0.5	0.4	н/д	н/д	н/д	0.2	0.1	н/д	0.0	0.1	н/д	0.0	5.4	н/д	н/д	104.5	104.5
Vitamin A, IU (IU)	952.0	1.98	0.235	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	2046.681	0.0	н/д	2.65	242.55	н/д	н/д	3246.096	3246.096
Retinol (mcg)	278.8	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	66.15	н/д	н/д	344.95	344.95
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	285.6	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	103.194	0.0	н/д	0.135	66.15	н/д	н/д	455.079	455.079
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.99	0.131	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	1103.193	0.0	н/д	0.42	12.25	н/д	н/д	1116.984	1116.984
Vitamin E (mg)	2.04	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	1.33	0.02	н/д	0.04	0.15	н/д	н/д	3.6	3.6
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	6321.861	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	6321.861	6321.861
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	3.96	0.418	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	302.211	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	306.589	306.589
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.29	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.3	0.3
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	10.9	7.3	0.8	н/д	н/д	н/д	0.1	0.0	н/д	31.2	0.4	н/д	0.4	1.2	н/д	н/д	52.3	52.3
Thiamin (mg)	0.408	0.05	0.005	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	0.098	0.002	н/д	0.001	0.074	н/д	н/д	0.639	0.639
Riboflavin (mg)	0.816	0.03	0.003	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	0.049	0.002	н/д	0.001	0.343	н/д	н/д	1.247	1.247
Niacin (mg)	46.24	0.119	0.018	н/д	н/д	н/д	0.009	0.0	н/д	1.45	0.061	н/д	0.007	0.196	н/д	н/д	48.101	48.101
Pantothenic acid (mg)	6.188	0.119	0.016	н/д	н/д	н/д	0.005	0.0	н/д	0.221	0.016	н/д	н/д	0.956	н/д	н/д	7.521	7.521
Vitamin B-6 (mg)	2.38	0.119	0.032	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	0.197	0.013	н/д	0.003	0.074	н/д	н/д	2.818	2.818
Folate (mcg)	40.8	18.81	0.078	н/д	н/д	н/д	0.45	0.0	н/д	36.855	0.9	н/д	0.465	17.15	н/д	н/д	115.509	115.509
Vitamin B-12 (mcg)	2.11	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.91	н/д	н/д	3.01	3.01
Choline (mg)	406.0	6.0	0.6	н/д	н/д	н/д	0.2	0.0	н/д	16.5	2.4	н/д	0.2	37.2	н/д	н/д	469.1	469.1
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	1.428	0.01	0.002	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.025	0.001	н/д	н/д	0.049	н/д	н/д	1.515	1.515
Threonine (g)	5.236	0.02	0.004	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.074	0.003	н/д	н/д	0.343	н/д	н/д	5.682	5.682
Isoleucine (g)	6.256	0.01	0.006	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.049	0.004	н/д	н/д	0.466	н/д	н/д	6.793	6.793
Leucine (g)	9.18	0.03	0.008	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.074	0.006	н/д	н/д	0.858	н/д	н/д	10.159	10.159
Lysine (g)	10.268	0.04	0.007	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.074	0.005	н/д	н/д	0.76	н/д	н/д	11.155	11.155
Methionine (g)	3.332	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.025	0.001	н/д	н/д	0.245	н/д	н/д	3.606	3.606
Cystine (g)	1.7	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.025	0.001	н/д	н/д	0.074	н/д	н/д	1.802	1.802
Phenylalanine (g)	4.896	0.03	0.005	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.172	0.004	н/д	н/д	0.466	н/д	н/д	5.575	5.575
Tyrosine (g)	4.08	0.01	0.002	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.025	0.002	н/д	н/д	0.441	н/д	н/д	4.561	4.561
Valine (g)	6.12	0.02	0.008	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.049	0.006	н/д	н/д	0.711	н/д	н/д	6.916	6.916
Arginine (g)	7.956	0.099	0.016	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.049	0.003	н/д	н/д	0.245	н/д	н/д	8.378	8.378
Histidine (g)	3.672	0.01	0.003	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.025	0.002	н/д	н/д	0.221	н/д	н/д	3.934	3.934
Alanine (g)	7.412	0.02	0.003	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.074	0.002	н/д	н/д	0.368	н/д	н/д	7.882	7.882
Aspartic acid (g)	11.288	0.089	0.013	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	0.344	0.017	н/д	н/д	0.686	н/д	н/д	12.443	12.443
Glutamic acid (g)	18.428	0.257	0.021	н/д	н/д	н/д	0.013	н/д	н/д	1.057	0.013	н/д	н/д	1.666	н/д	н/д	21.455	21.455
Glycine (g)	8.296	0.03	0.005	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.049	0.003	н/д	н/д	0.196	н/д	н/д	8.582	8.582
Proline (g)	6.188	0.01	0.003	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.049	0.003	н/д	н/д	1.005	н/д	н/д	7.26	7.26
Serine (g)	4.488	0.02	0.005	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.074	0.004	н/д	н/д	0.539	н/д	н/д	5.133	5.133
Cholesterol (mg)	510.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	31.85	н/д	н/д	541.85	541.85
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	29.308	0.04	0.002	н/д	н/д	н/д	0.514	0.0	н/д	0.074	0.016	н/д	0.027	5.145	н/д	н/д	35.127	35.127
Phytosterols (mg)	н/д	14.85	н/д	н/д	н/д	н/д	0.814	н/д	н/д	17.199	1.228	н/д	1.28	н/д	н/д	н/д	35.37	35.37
Monounsaturated Fat (g)	42.432	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.025	0.0	н/д	0.074	0.012	н/д	0.007	2.181	н/д	н/д	44.741	44.741
Polyunsaturated (g)	21.964	0.02	0.007	н/д	н/д	н/д	0.006	0.0	н/д	0.197	0.012	н/д	0.035	0.221	н/д	н/д	22.462	22.462