Рецепт Punjabi Chicken Curry Recipe | Chicken Curry Recipe - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	chicken 408.0g	oil 40.8g	cumin 2.1g	fennel 1.0g	chili 5.2g	coriander 3.6g	turmeric 1.1g	garam masala 1.8g	yogurt 245.0g	coriander 10.0g	water 237.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	75.89	0.0	0.37	0.16	0.64	0.45	0.09	0.22	8.5	1.24	0.0	87.54	87.54
Total Fat (g)	61.44	40.8	0.47	0.15	0.87	0.64	0.11	0.31	7.96	1.78	0.0	114.53	114.53
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	0.93	0.52	2.84	1.98	0.71	1.02	11.42	5.5	0.0	24.92	24.92
Ash (g)	3.22	0.0	0.16	0.08	0.44	0.22	0.07	0.11	1.76	0.6	0.24	6.9	6.9
Calories (kcal)	877.2	360.672	7.875	3.45	16.328	10.728	3.894	5.724	149.45	29.8	0.0	1465.121	1465.121
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	0.12
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.22	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.23	0.23
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	269.24	0.0	0.17	0.09	0.41	0.32	0.12	0.14	215.36	0.89	236.76	723.49	723.49
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	0.05	н/д	0.37	н/д	0.04	0.19	11.42	н/д	0.0	12.06	12.06
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.2	0.4	1.8	1.5	0.2	0.5	0.0	4.2	0.0	8.8	8.8
Calcium (mg)	44.88	0.0	19.551	11.96	14.456	25.524	2.013	2.664	296.45	70.9	7.11	495.508	495.508
Iron (mg)	3.67	0.01	1.39	0.19	0.74	0.59	0.46	0.14	0.12	1.63	0.0	8.94	8.94
Magnesium (mg)	81.6	0.0	7.686	3.85	8.84	11.88	2.123	2.736	29.4	33.0	2.37	183.485	183.485
Phosphorus (mg)	599.76	0.0	10.479	4.87	15.756	14.724	2.948	5.274	232.75	40.9	0.0	927.461	927.461
Potassium (mg)	771.12	0.0	37.548	16.94	99.632	45.612	27.775	36.252	379.75	126.7	0.0	1541.329	1541.329
Sodium (mg)	285.6	0.0	3.528	0.88	52.52	1.26	0.418	0.54	112.7	3.5	9.48	470.426	470.426
Zinc (mg)	5.34	0.0	0.1	0.04	0.14	0.17	0.05	0.04	1.45	0.47	0.02	7.82	7.82
Copper (mg)	0.204	0.0	0.018	0.011	0.022	0.035	0.007	0.007	0.025	0.098	0.024	0.45	0.45
Manganese (mg)	0.082	н/д	0.07	0.065	0.113	0.068	0.086	0.036	0.0	0.19	0.0	0.71	0.71
Selenium (mcg)	58.8	0.0	0.1	н/д	0.3	0.9	0.0	0.2	5.4	2.6	0.0	68.3	68.3
Vitamin A, IU (IU)	571.2	0.0	26.67	1.35	1541.8	0.0	0.0	748.98	242.55	0.0	0.0	3132.55	3132.55
Retinol (mcg)	167.28	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	66.15	0.0	0.0	233.43	233.43
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	171.36	0.0	1.344	0.07	77.116	0.0	0.0	37.458	66.15	0.0	0.0	353.498	353.498
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	16.002	н/д	780.0	н/д	0.0	393.12	12.25	н/д	0.0	1201.372	1201.372
Vitamin E (mg)	1.22	3.76	0.07	н/д	1.51	н/д	0.03	0.54	0.15	н/д	0.0	7.28	7.28
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	1.092	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	1.092	1.092
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	9.408	н/д	16.12	н/д	0.0	236.826	0.0	н/д	0.0	262.354	262.354
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.17	0.17
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Vitamin C (mg)	6.5	0.0	0.2	0.2	3.3	0.8	0.3	1.4	1.2	2.1	0.0	16.0	16.0
Thiamin (mg)	0.245	0.0	0.013	0.004	0.018	0.009	0.002	0.006	0.074	0.024	0.0	0.394	0.394
Riboflavin (mg)	0.49	0.0	0.007	0.004	0.041	0.01	0.003	0.017	0.343	0.029	0.0	0.943	0.943
Niacin (mg)	27.744	0.0	0.096	0.061	0.41	0.077	0.057	0.157	0.196	0.213	0.0	29.01	29.01
Pantothenic acid (mg)	3.713	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.956	н/д	0.0	4.668	4.668
Vitamin B-6 (mg)	1.428	0.0	0.009	0.005	0.191	н/д	0.02	0.044	0.074	н/д	0.0	1.77	1.77
Folate (mcg)	24.48	0.0	0.21	н/д	5.2	0.0	0.429	1.908	17.15	0.0	0.0	49.377	49.377
Vitamin B-12 (mcg)	1.26	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.91	0.0	0.0	2.17	2.17
Choline (mg)	243.6	н/д	0.5	н/д	3.5	н/д	0.5	0.9	37.2	н/д	0.0	286.3	286.3
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.857	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.049	н/д	н/д	0.908	0.908
Threonine (g)	3.142	0.0	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.343	н/д	н/д	3.491	3.491
Isoleucine (g)	3.754	0.0	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.466	н/д	н/д	4.226	4.226
Leucine (g)	5.508	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.858	н/д	н/д	6.376	6.376
Lysine (g)	6.161	0.0	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.76	н/д	н/д	6.928	6.928
Methionine (g)	1.999	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.245	н/д	н/д	2.247	2.247
Cystine (g)	1.02	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.074	н/д	н/д	1.096	1.096
Phenylalanine (g)	2.938	0.0	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.466	н/д	н/д	3.41	3.41
Tyrosine (g)	2.448	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.441	н/д	н/д	2.893	2.893
Valine (g)	3.672	0.0	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.711	н/д	н/д	4.392	4.392
Arginine (g)	4.774	0.0	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.245	н/д	н/д	5.025	5.025
Histidine (g)	2.203	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.221	н/д	н/д	2.427	2.427
Alanine (g)	4.447	0.0	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.368	н/д	н/д	4.823	4.823
Aspartic acid (g)	6.773	0.0	н/д	0.018	н/д	н/д	н/д	н/д	0.686	н/д	н/д	7.477	7.477
Glutamic acid (g)	11.057	0.0	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	1.666	н/д	н/д	12.752	12.752
Glycine (g)	4.978	0.0	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	0.196	н/д	н/д	5.185	5.185
Proline (g)	3.713	0.0	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	1.005	н/д	н/д	4.726	4.726
Serine (g)	2.693	0.0	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.539	н/д	н/д	3.241	3.241
Cholesterol (mg)	306.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	31.85	0.0	0.0	337.85	337.85
Trans Fat (g)	н/д	1.053	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.053	1.053
Saturated Fat (g)	17.585	3.031	0.032	0.005	0.153	0.036	0.034	0.059	5.145	0.099	0.0	26.179	26.179
Phytosterols (mg)	н/д	102.0	1.428	0.66	4.316	1.656	0.902	1.494	н/д	4.6	н/д	117.056	117.056
Monounsaturated Fat (g)	25.459	9.274	0.295	0.099	0.186	0.489	0.018	0.05	2.181	1.358	0.0	39.408	39.408
Polyunsaturated (g)	13.178	26.577	0.069	0.017	0.388	0.063	0.024	0.151	0.221	0.175	0.0	40.862	40.862